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是這樣的
我一直以來食量都好得很驚人
以前都吃熱炒的話大概都要吃4碗飯
前年因為考試唸書運動量大減
體重一下子從50飆到55(身高160)
所以考完試之後就努力運動想減肥
不過減了兩公斤之後就一直停滯....
而昨天洗澡照鏡子發現自己的腿又變粗了Q_______Q
明明最近運動量增加阿 兩腳之間的竟然縫隙完全消失了!!!!!!!!!
所以就在想是不是真的吃太多(但明明已經比以前少了)
前三天的食物：
day1
早餐 7-11瑞士捲一條+全脂牛奶250ml
中餐 自己煮的咖哩飯 用熱炒裝白飯的小碗裝大概是2碗半的量
晚餐 同中餐 量少一點
day2
早餐 楊桃一顆+蔥抓餅加蛋
中餐 半個便當
晚餐 墾得基 兩塊炸雞的那個餐(爆)
day3
早餐 小番茄半盒 約30顆
中餐 水餃12顆+剩下半盒小番茄
晚餐 一小口咖哩飯+菜湯一碗(高麗菜 紅白蘿蔔 金針菇)
..............打完赫然發現最近真的吃的有點好QQ
那順便問一下
如果每天食物量差距很大的話會不會影響減肥阿?
ex: 今天早餐吃很飽 可是隔天沒食材就只吃一點水果這樣...
先謝謝大家的回答...
--
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◆ From: 210.243.43.151
※ 編輯: BLUEJN 來自: 210.243.43.151 (04/13 09:14)
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