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週日夜晚你本來可以跟同事朋友把酒言歡⋯但你選擇了老婆和孩子。
我們帶著兩隻小獸忙亂地像八爪章魚狼吞虎嚥吃晚餐🥣，接著去賣場你搬收納櫃，我去採買食材鮮奶，然後以最快速度回家，繼續分工處理家事、孩子的大小事。
你還把收納櫃都歸位，衣櫃也順手整理一番。
很久以前覺得帥氣的男人要琴棋書畫樣樣皆通，要上知天文下知地理有生活品味。
現在覺得下班及每個假期選擇當老婆戰友、處理家事、照顧孩子的男人最帥。
看著搬收納箱那誠懇又堅定的眼神
還好2009時沒拒絕這個男人的邀約😂
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#療癒系醫師娘的婚姻體會
因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。
除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）
當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」
他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。
我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。
（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）
【離職，能帶走的是經歷，並不是精神病！】
你說：「我只想安分做好工作，為何還是被人逼到絕境？」
我說：「職場是你退一步，別人就把你逼到谷底；你安分守己，就認為你不求上進。」
讀者A從事園藝相關工作，因為疫情的關係，廠協被砍班，連帶負責澆水的工讀生也請假好一陣子，後來新進同事則請公傷假。於是大量的工作只能平均分配在幾個人身上，老闆也只能請同仁忍耐諒解，相忍為廠。
所以A只好身兼多職，常常被安排入口處站著幫忙量體溫，然後又急忙要回去做原本的工作、同仁的工作，她不是沒有怨言，只是心想這份工作也待很久，即使人力吃緊，只要這段時間撐過去就好了。
有一天，A突然因為搬移物品時左腳扭傷、手肘三頭肌拉傷，手拇指也因為出太大力而受傷，店長一看到就毫不留情的說：「是誰要你搬的？有人叫你這樣做的嗎？是你自己硬搬出力不當才受傷的吧？那就是你的問題！」
店長把所有問題歸咎在員工身上，A突然覺得萬念俱灰，這些年老實安分工作，然而公司無法保護好員工，自己卻老是賣命，頓時覺得「這工作是我要的嗎？」
遂請離職後，得知那個請公傷假的新進員工常常在背後罵自己，而且還跟主管們互傳截圖，心想：「原來做最多事的人是最該死的。」於是非常憤恨不平，明白在職場上不會巴結主管，不懂社交手腕，即使做的再多，也只是一枚隨時可以丟棄棋子。
我告訴她：「這就是經歷！剛開始需要花一段時間才能走出來，因為太不甘心自己被愚弄跟背棄。但到最後，不得不說，這些人幫自己上了很重要的一堂課。」
職場原本就不是公平正義的地方，必須學會保護自己，才能盡心盡力。職場上所有的努力，回報的是薪資與職等，並不是仇恨與不甘心。離職之後，你能帶走的是經歷，並不是精神病！為一群人傷心跟生氣，一下就可以，太久會變成憂鬱，躁鬱，變成病。
最後A說，教育都把學生教導得太良善，而現實的社會並不是如此，不過是弱肉強食！
我想告訴A說：「從校園進入職場，過程中的跌跌撞撞不是為了在未來找到一份更好的工作，而是把自己變得更好、更坦然、更釋懷。人生從來不缺悲喜交加的意外，缺乏的是面對變故仍然會選擇微笑、善良的自己。」
有人說職場必須學會世故，我想人能調整脾氣，能調整心態，但某些事，還是不能輕易妥協。例如「不要成為像他們一樣的人。」
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二○二○年張繼聰大部分工作取消，他計算過，全年工作日數不超過十天，因此他已用了一整年時間陪伴太太謝安琪、十三歲兒子張瞻和三歲女兒張靖，未來三個節日算是向工作還債了。
張繼聰近年工作有了新定位，一七年女兒出生時，他正在無綫忙到天昏地暗，自從拍了《老表》系列和《誇世代》等幾齣劇，人氣站穩了陣腳，他決定專注拍電影，今年由蕭定一的公司轉到古天樂旗下，更加明確在影壇再下苦功。「將會拍一部比較認真、不搞笑的文藝片。」至於是否要拿影壇獎項，就交由公司同事去籌謀了。全文：https://bit.ly/3mAr6w4
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遠距離的波折(？)到第六年😆，
我們成了日本x台灣夫婦。
結婚近兩年下來，
我們從單純互相信任的戀人,
變成對方生命中的各種角色。
生活上的默契與性格上的互補，
即使任何時間有另一半在，
依然能做自己、對方成為自己最自在的存在。
是家人；扶持體恤
是同事；公私分明
是隊友；分工合作
是室友；尊重理解
是戀人；信任關心
是朋友；溝通聆聽
這樣的我們，
能吵什麼呢😆？？
#異國戀愛 #日台夫婦 #兔子加糖
//6年遠距離，不常聯絡卻結婚？//
https://youtu.be/9ZjEfF55u-Q
// 移住台灣的理由 //
https://youtu.be/0pMoG4Sl4vE
//兔子加糖本業；皮革、日本古著工作室 //
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同事 分工 在 Re: [請益] 與程度有落差的同事應如何分工合作？ - 看板Soft_Job 的必吃
※ 引述《yukimatoi (纏)》之銘言：
: 如果是要我詳細引導
: 例如說出每一步要怎麼做、把所有function跟步驟列出來
: 我會覺得不如我自己下去修自己下去寫(而我現在就是這麼做)
: 只講大方向我也試過 但程度有落差成效不彰
: 其實就連我原屬團隊的主管也都是默默地把新人的code改掉
: code review時再教育
: 我很好奇大家遇到這種情況時 都怎麼處理
: 難道真的有方法可以讓實力不齊的同事突然寫出乾淨高效的code嗎？
: 想請教大家 謝謝
條列幾個可能的情況給你當參考
1. 你的程式技術沒你想像的好,或者考慮的狀況不夠周延.
你覺得同事技術很差或是不用心,但其實那是你的錯覺
2. 你的程式能力很好,態度也正確,但你的同事可能只想混口飯吃
從2開始衍生
3. 職場上正確的人未必會得到獎勵,反而有機會得到斥責
例如這件事情你得罪了人,產品出包後他們會把責任推給你
是因為你亂改程式碼,導致產品失敗,導致bug解不完
職場上很常見,惡人先告狀
並不是每個人都追求好的成果,有些人只想混口飯吃.
4. 你是研替,無法開除你,但你的主管又討厭你
只好把你丟給其他team,讓你自生自滅
誰對誰錯我不討論,但我認為這件事情可能性很高
總結一下
就算是研替,平平安安退伍才是真的
改變環境是風險很高的一件事情
要實踐自己的想法,等你退伍或者待退的時候再說
真的跟同事關係搞差了,大不了離職不幹另尋出路.
如果離退伍還有半年以上,先撐到待退再說
不要沒事自己替自己找麻煩,改變環境幹嘛的與你無關.
幾個建議
1. 先觀察自己的主管到底挺不挺你.
2. 主管不挺的情況下,就看自己到底能吃下多少工作.
吃苦當吃補,糟糕的環境會成長得特別快. (不管是技術還是非技術面)
3. 假如加班情況已經超越了自己能負荷的,就把工作推掉或是照自己的步調做.
以不要搞壞身體為原則.
給你當參考.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.176.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1558971379.A.63A.html
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