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昏亂間，尚未登上合歡北峰
太陽如同小雞仔，急急的啄破雲層而出
銳利的光芒不只刺破了稜線，也刺穿我的理智線
手指按著相機快門聲此起彼落
似乎過於專注眼前，不敢怠慢，而把原本的高山症拋諸腦後
當我回過神來，身體似乎被暖陽治癒
原本被抽走的力量瞬間回歸
腳步開始輕盈，往合歡北峰蹦過去
【 合歡西北峰04 - 日出 】
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待續
於2020．12月拍攝・📷 Nikon D810
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【阿賢碎碎念】~ 快開學了，想去山上避暑了嗎？
經過這個漫長的暑假，小朋友快能回到學校上課了，應該很多爸媽都要灑花了吧！
門診看病的人還是不多，但為上高山前做準備的人變多了。
最近開始有為了去合歡山拍銀河、日出的攝友，還有打算安排單攻百岳的山友，來門診諮詢是否要做藥物的預防。
簡單整理一下門診中衛教的重點，如果你家很遠，也不用特別跑來找我聊天啦...(遇過開了一個多小時跑來門診諮詢的)
1. 循序漸進：
體能經過防疫三級之後，大部分的人都會下降，如果要安排高山的活動，建議先在家中附近的郊山走走，感受一下自己體能狀況，還有習慣爬山的節奏。
如果覺得明顯有體力衰退的情況，朋友糾一起上高山，就建議先緩緩，請把基礎的體能練回來再說。
2. 高度適應：
建議在行程安排時就應該要預先規畫高度適應日，而不是想拍銀河就直接開車上去，拍了一個晚上，再續拍日出的大景，這樣風險會高很多。爬山的行程也是...不要想說單攻就是直接開到登山口，半夜開爬，還來得及下山吃個晚餐，這樣就不用請假了。
以合歡山區為例，提早一晚在清境或大禹嶺休息，因為海拔在2500公尺左右，如果已經出現不適，且持續加重，就要考慮取消行程，下次再來。
如果你真的沒空，那建議先安排容易撤退的地點或路線。
以攝影為例，直接在武嶺、合歡尖山、小風口拍照，會比跑到石門山頂、合歡主的瑪雅平台，甚至是小奇萊，還要容易回到車上，能快速下降高度。
如果是爬山，那可以先撿石門山、合歡主、合歡東，再來考慮去合歡北或合歡西峰；不要久久沒上山，一走就是來單攻個屏風山，或是加碼上奇萊北出松雪樓之類的。(又回到循序漸進的概念)
3. 了解高山症：
上山前，請先了解高山症相關的症狀，才知道什麼時候要撤退。
如果你真的懶得去了解，那保命概念就是：「上山什麼新的症狀都先當成是高山症，如果持續變嚴重，那就是下降高度。」
而你如果曾經出現過嚴重的高山症 (如：高山肺水腫、高山腦水腫)，上山前建議和你的家庭醫師諮詢；或是行程一天海拔變化就高達3000公尺以上 (如：玉山單攻、開車直上松雪樓住一晚)，也建議先了解可能的風險，才不會敗了遊興。
最後送大家一句 #上山需要勇氣_撤退需要智慧
爬山不是只有衝到山頂而已，安全的下山回家，才是絕大多數人的最終目的，不是嗎？
PS. 聽說沒圖片的觸及率會很低，就來做個實驗看看，這篇會低到什麼程度 (反正有緣就看得到...XD)
心急，想早點到北峰看日出
一個腳快，突然暈眩坐倒路旁
【 合歡西北峰03 - 高山症 】
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凌晨5:30 小風口摸黑起登
我心著急著，加緊腳步
希望能趕快衝到三角點，紀錄最美的景色
此時 完全沒注意到身體尚未開機...
突然 一個腳快，一陣暈眩；
眼前陷入黑暗，身體像是瞬間當機
我躺臥在路邊的草叢，並大口大口喘著氣，噁心想吐
「高山症嗎？」其實我也不確定，這症似乎沒有一個定義
但只要在山上有突發任何症狀，通常都會被視為高山症
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虛弱坐在一旁，空氣又冰又稀薄
眼前的萬物像被黑洞吞噬，漆黑一片
再次睜開眼時....
世界變得好虛幻，好像身處在外太空
所有一切都好像變得遲緩
連路過的登山客，都好像太空人 在無重力下緩慢移動
所有事物都彷彿飄飄然般，浮動著
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暗黑星空 逐漸被「金星帶」染了紅
旭日 已臨近地平線
我勉強起身，蹣跚的又挪移了幾步，希望能再往高處一點點
多高都好....
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待續
於2020．12月拍攝・📷 Nikon D810
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之前挑戰過眠月線後這次就來爬合歡山北峰了！
也算是在台灣的第一座百岳！為自己鼓掌👏👏👏
本來的行程還會爬到西峰
但大家的身體狀況沒有調整好嗚嗚
我還在第一天傍晚開始頭痛甚至吐💦
希望以後還有機會再來或是挑戰其他座百岳！
今年因為疫情的關係國內旅遊更盛行
大家也開始更喜歡去爬爬山
不過要記得把自己的垃圾帶走
一起維護好大自然唷～(化身護山使者)
(對了這支影片全程素顏加上因為沒睡飽看起來超滄桑哈哈哈)
大家還有什麼推薦的山或景點
都可以在留言區告訴奇生唷！
以後也想紀錄下更多美景ヾ(●′▽‵●)ノ
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都是沒經驗的新手團（沒爬過高山） 有講好有人不舒服或有高山症症狀就直接下山但下週冷氣團來適合去嚐鮮嗎當天如果下雨或下雪就不會入山不知道會不會爬到一半天氣驟變 ... ... <看更多>
合歡山北峰高山症 在 [問題] 下週冷氣團合歡山北峰適合新手上山嗎- 看板Hiking 的必吃
都是沒經驗的新手團（沒爬過高山）
有講好有人不舒服或有高山症症狀就直接下山
但下週冷氣團來適合去嚐鮮嗎
當天如果下雨或下雪就不會入山
不知道會不會爬到一半天氣驟變？
預計週六早上六點天亮開始爬
想請教有經驗的山友這個季節若沒下雨或下雪建議無經驗新手上山嗎
謝謝
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