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吃蘋果減肥ptt 在 吃蘋果減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的必吃
會再發生這種越吃越餓的問題了吃蘋果我個人是相當推薦但不要把蘋果當成減肥神藥( ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 99.75.123.220.[心得] 享樂減肥法終於瘦下9 ... ... <看更多>
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吃蘋果減肥ptt 在 蘋果減肥法ptt 的必吃
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[討論] 蘋果 ; 03/15 22:36 · 1 · 我覺得水果把他當作蔬菜(纖維)+碳水熱量中等,算是 ; 03/15 22:36 · 2 · 殺傷力比較小的甜食,如果營養素夠不用硬吃,吃多了還 ; 03/15 22:36 ... ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 Re: [發問] 減肥適合吃甚麼水果- fruits | PTT旅遊美食區 的必吃
之前國中有一位超過100公斤的男同學就是三餐只吃蘋果+水煮蛋然後有瘦下來一點點!!可是這真的要靠耐力跟意志力!! {葡萄柚} 是我減肥的時候愛吃的,我喜歡去買無糖綠然後 ... ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 吃蘋果減肥ptt-2021-04-15 | 木瓜減肥ptt | 最佳國民健康局-2021年11月 的必吃
木瓜減肥ptt,你想知道的解答。吃蘋果減肥ptt相關資訊,Re:[問題]吃蘋果可以減肥嗎?...是最佳選擇蘋果次之瓜類如西瓜木瓜乃屬於高GL的水果...| 最佳國民健康局. ... <看更多>
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最新研究發現,每天吃一個以上的蘋果,能夠有效的預防各種腸胃癌症、乳腺癌、卵巢癌等等,能夠將風險降到將近一半左右的危險性。這是因為蘋果 ...。 ... <看更多>
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愛呷宜花東「蘋果減肥法ptt」相關資訊整理- 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 99.75.123.220.[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg - 看板FITNESS - 批 ... ... <看更多>
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吃粥減肥ptt資訊懶人包(1),啃草喝粥,不碰米肉,這大概是最近很多妹子們的飲食吧?目的當然是為了——減肥。「減肥嘛,就是管住嘴邁開腿。吃飯容易胖,我喝粥總行了吧, ... ... <看更多>
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結果她說她一整天就是吃這些。」她曾試過蔡依林的蘋果減肥法,但才兩天就受不了,讓她不禁佩服蔡依林的毅力,也因此把蔡依林當減肥的榜樣。 她選擇瘋狂運動,跑步、 ... ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 [閒聊] 斷食這種減肥法- WomenTalk - PTT情感投資事業版 的必吃
看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法(一整天餓了只吃蘋果) 後來直接餓到胃受傷被醫生還有家人罵到一個不行醫生還說用這種不 ... ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 Re: 我吃蘋果真的便秘了| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版 的必吃
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吃蘋果減肥ptt 在 [心情] 減肥好難- womentalk | PTT學習區 的必吃
11 F →bluecat5566: 要吃的話選芭樂蘋果奇異果這種不要太甜的 01/23 15:11. 12 F 推ymx3xc: 減肥的關鍵是飲食不是運動,決心意志把飲食控制好就會瘦 01/23 ... ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 [情報] 早餐吃水果效果加倍!! - study | PTT職涯區 的必吃
據說是因為"水果"含有酵素, 對胃來說是已經消化過的東西所以吃下去不用經過消化這 ... 沒錯~~其實香蕉減肥法也是按此要領在進行的, 而且所謂的香蕉減肥法其實減肥只能 ... ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 堅持吃蘋果一個月,效果很好EZ生活分享 的必吃
英國《每日郵報》援引西澳洲大學一份研究報告報道,每天吃蘋果或許有助降低早死風險。 ... 肥胖患者若每天只吃一個蘋果代替晚餐,兩周可以看到意想不到的減肥效果。 ... <看更多>
吃蘋果減肥ptt 在 蔬菜湯這三種減肥法| 薏仁減肥ptt | 輕鬆瘦下來的秘訣-2021年12月 的必吃
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吃蘋果減肥ptt 在 [新聞] 踢爆土耳其草莓減肥亂蓋代言人沒吃過專家狠批無效 的必吃
但是,北縣新店市林小姐向《蘋果》投訴,她四月底以電話訂購了二萬元土耳其草莓酵母,服用後未見成效,廠商長村生化科技公司以劑量不夠為由要她多吃一點;她依指示食用 ... ... <看更多>
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吃蘋果減肥ptt 在 Re: [問題] 吃蘋果可以減肥嗎?? - 看板BeautyBody 的必吃
蘋果能幫你減重 只是因為降低你對其他高熱量零嘴的攝取
不是因為它有甚麼神奇的減脂功效
蘋果可以幫助腸胃的調適
拉肚子的話可以幫助止瀉 便秘可以幫助排便
它就這點讓我很神奇 屢試不爽
為什麼他這麼神奇 我不是專家也懶得查 反正健康舒爽 好用就好XD
因為它可以讓我每天都有便 所以心情就會很爽 比較有心情去做事
但也跟減重沒啥關係 最多就是身心內外都舒爽的狀況之下 運動會更舒服
我是建議早上吃蘋果 會比下午晚上吃好
至於胃痛問題
我本身也有胃痛毛病
我也是早上起床就直接空腹帶皮吃蘋鬼 (因為我懶..XD..老公又趕上班..)
也都沒胃痛
可能你選到的蘋果品種比較酸吧???
我買的蘋果是這邊最便宜的 且甜比酸多 甚至感覺不到酸
也因為它甜
所以有時我突然想吃點東西導致有點暴躁時
就拿它來充數
蘋果的甜味就能馬上讓我舒服許多
越吃越餓的話 我也曾經歷過
那表示真得餓了
可能是正餐攝取的不夠平日身體要付出的活動量吧
或是正餐時間跟生理時鐘及日常活動的SCHEDULE無法搭配得好
因為每個人的作息和生理狀況都不一樣
不能看別人怎麼吃就自己跟著怎麼吃 一定要調整
所以我就回憶每次自己越吃越餓時太都是在甚麼時段
然後調整我的飲食習慣和時間
現在就很少會再發生這種越吃越餓的問題了
吃蘋果我個人是相當推薦
但不要把蘋果當成減肥神藥
(雖然我都把它當成調節腸胃的神藥....XD)
要想健康的減肥又不容易復胖的話
全方面的均衡搭配 包括適當飲食及運動和良好的生活作息
才是最佳藥方
※ 引述《goann (GOANN)》之銘言:
: 想減重
: 上班會帶一顆蘋果。
: 選擇蘋果原因:
: 四季都有,也沒吃過不好吃的。
: 最重要的是 每天一顆蘋果醫生遠離,減重還注重到健康。
: 心中想法:
: 因為健康 吃了就不會有罪惡感
: 作法:
: 除了正餐以外 蘋果在肚子餓的時後 代替零嘴
: 我的問題是吃了蘋果,結果肚子反而更餓,會吃更多
: 屢試不爽 怎麼會這樣??有人跟我一樣嗎??
: 有時候很餓 肚子空空的吃蘋果 胃會痛因為蘋果皮嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 99.75.123.220
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