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吃得好一點 在 光66直播台-Two Facebook 的最佳貼文
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吃得好一點 在 小熊&胖丁 Facebook 的最讚貼文
大家碗快敲破的倍力團購終於來了！！！
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在過去的幾年
台灣寵物飼主只要一想到寵物食品
大多都是只認得進口的品牌
台灣寵物食品常常被貼上次級品的標籤
想要給毛孩子吃得好一點
好像就只能選擇國外品牌
老實說，我也是如此啊⋯⋯
但買遍世界各地的食品後
漸漸的還是會發現
那些進口寵物食品出包機率頗高
且他們的價格與品質未必完全相符
「難道台灣人就無法做出讓毛孩爸媽放心，又讓毛孩子吃得健康的食品嗎？」
倍力，因此而誕生！！！
從2006年至今
他們深信台灣在地的食材
更能做出新鮮優質的寵食。
透過用心專業的配方設計，
小量生產製作出健康的日糧，
讓許多毛孩子吃得更健康、體質也更好了。
在進口飼料充斥的時代
雖然沒有進口品牌的光環，
但卻是讓人可以放心食用的好產品啊👍
——
#倍力S30犬糧
✔ 嚴選在地小農食材新鮮直送
✔ 因應時令使用有機蔬果和雞蛋
✔ 從產地到餐桌層層把關食材履歷
✔️ 實在的保健機能
✔️ 讓毛孩健康長久的陪伴我們
一共有三種口味
✨鮭魚+有機甜薯（舒敏護膚配方）
✨羊肉+南瓜（關節保健低敏配方）
✨雞肉+燕麥（心血管科保健低敏配方）
胖丁三種口味都喜歡
但最愛羊肉口味！！！
（沒吃過的寶貝，可買三種口味小包裝試試👍）
——
#倍力鱉蛋爆毛粉
幾乎是他們的主力商品了～
有什麼厲害之處呢？
它是由專業的營養師團隊研發監製
擁有獨家7種爆毛營養素
❶ 鱉蛋❷ 生物素❸ 鋅❹ 魚膠原強白胜肽
❺ 燕麥粉❻ 蘋果纖維❼ 綜合維生素
不僅顧毛髮，還顧皮膚和腸胃呢！
除此之外
他們還有擁有了多項安全檢測
✅德國騰德姆斯檢測
✅大腸桿菌零檢出
✅荷爾蒙激素零檢出
不只鱉蛋粉有認證，就連工廠也讓人好安心～
👍HACCP國際食品衛生安全管制系統認證
👍GMP良好作業規範
👍ISO22000食品安全衛生管理系統認證
寶貝可以安心吃👏👏👏
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#倍力羊奶粉
易溶解、好吸收
鈣質是牛奶的1.3倍
✅可以單吃奶粉補充營養
✅可以加在飼料或鮮食中增加食慾
✅可以加水泡成羊奶增加喝水量
✅可以製作成冰棒消暑
✅也可以做羊奶凍、羊奶酪
蠻多挑食的孩子
在飼料中加入羊奶粉
就能快速吃光光囉！！！
——
這一次
依舊爭取了🐻🐶獨家
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吃得好一點 在 Facebook 的最讚貼文
近日網路上的一則新聞引起一些討論。內容大概是一名媽媽在網上開價$35出讓一罐開了，並且「只食了兩次」的嬰兒奶粉。
我看了部份留言，可以歸納為三大類：
1）賣奶粉的媽媽很cheap
2）買的人不顧衛生
3）明買明賣，關你鬼事
先至聲明，我的睇法還我的睇法，並不代表絕對正確。不過從這一件事可以令我們認識自己的內心和這個社會更多。市面上一罐全新的奶粉價格大約由二百到四百元不等。如果同一個情況出現在我身上，我應該會轉贈給有需要的親友，一來因爲彼此間有基本的信任度，了解自己的衛生情況，二來$35雖然是錢，不過自己還負擔到就無謂收對方錢。我亦相信這是最為普遍人接受的一種處理。我既大方得體，對方又受惠， 一家便宜兩家着。不過，如果這只是我們「唯一」能接受的處理方法，那就代表我們日子過得非常幸福，甚至有機會（只是有機會而已）缺乏了一點同理心。
雖然最後有否成交我們不得而知，但我嘗試逆地而處問了自己兩條問題。「你猜賣的那位媽媽知不知道這樣做有機會俾人話自己cheap ，連$35都貪？ 」，「你猜買的那位家長會否擔心過自己的掌上明珠有機會吃了不乾淨的奶粉，連車費都蝕埋？」我想或多或少都有考慮到吧。其實今天有很多家庭經濟上是十分拮据，一罐原價$200的奶粉最後要賣$35 ，因為怕賣得貴一點都冇人要，證明這個家庭需要這點錢。同樣地，如果有人願意博一鋪以$35買這罐開封奶粉，很大原因都是這個家庭同樣地缺乏。
我經常逛街市，逛超市買送，所以當日什麼菜每斤貴了兩蚊，豬肉每斤平了幾蚊我是瞭如指掌的。雖然我不是那種買送講價的人，但都理解那種小數怕長計，慳得一蚊得一蚊的心態。感恩香港大部份人物質都比較充裕，但仍然有一個角落的人每天只可以用$30-40買餸預備一家幾口整天的起居飲食。他們的選擇不多，就是籮底橙和賣剩蔗。難道他們知不知道這些東西可能不衛生，沒營養呢？當然知道，如果環境許可，我想他們都情願一家人吃得好一點吧。然而對於某些人來說，香港就是生活艱難到一個點，「食都冇啖好食」。我們之所以說：「罐奶粉送俾我都唔食。」全因為我們還有選擇地餘地。
這件事令我再次提醒自己，要批判，要論斷別人動機不良很容易，反而能夠看到別人背後的潛在的難處和經歷，更能夠令自己成為一個貼地，有同理心的人。一念令你見到世界盡是醜惡，人就是貪婪。另一念則令你見到自己一直很幸福，外面有很多人需要幫助。
你有甚麼想法呢？留言分享下啦。歡迎轉載彼此勉勵。
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#超級奶爸 #何基佑有感而發
吃得好一點 在 夢幻光o Youtube 的最佳解答
Footseen內有性感主播 美腿/裸足/絲襪/動漫。 下載連結:
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先說，這部是之前那個7月底的特殊活動錄的，由於一直都有其他影片要先發，所以這部就不斷的一直延後延後延後... 拖到了現在才發不好意思。
至於也有不少觀眾在問，我最近怎麼都不更新遊戲王了，說實在我這四年來製作的1300以上的遊戲王影片，其實期間當中，很多次都想放棄了，觀看少就罷了...連免費的讚都特少...(平均4千觀看 30~50讚)，且真的很難養活自己...時常開台肝整天的，幾乎製作的每一部影影片的背後成本，也都是4~12小時的，然而耗費大量時間的結果... 幾乎完全沒什麼人斗內。 (相比之，我最近幾天的原神實況就收到了上千元的斗內QQ)
也幾乎沒什麼能接的業配，導致我這些年來，其實常常吃泡麵+顆蛋 都可能是個小奢侈享受了._.
可能不熟的觀眾會說: 啊你遊戲王不是課很多? 沒有，那些全都是某位課長的帳號而已，我完全就是在玩他的帳號罷了。
所以這些年間，甚至也有和同行的"阿慶"聊過幾次，關於各自YouTube的未來走向，畢竟光靠這華語地區的遊戲王影片，收入可能連一般的上班族的薪水的三分之一都沒有。
(也可以看到阿慶過去，嘗試不少次拍其他的遊戲，甚至還承諾過每天更新那新遊戲的，然而還是因為觀看太少了 也棄了)
所以我雖然也有一直想試著走出其他的出路，但是觀看幾乎都慘少，(且也是沒遇到真正喜歡的遊戲) 除了遊戲王影片，我幾乎沒有什麼選擇出口可言，所以雖然錢特少(全職 一個月也就5000~12000左右)，還是一路堅持的更新下來... 說用愛發電也不為過了吧。
而我從去年接觸到原神這款遊戲，這款遊戲的風格就特對我胃口，雖然那幾個月嘗試過幾次實況，而如預料之內的，觀看極少以外，還會被噴。
好在最近這幾個月，，隨著時間的過去，原神以它那過硬般的實力，讓不少黑轉白。
此外 我也托了那兩位日本人的光芒，讓我在原神這圈，逐漸有了些曝光率出來，終於有了可以漸漸轉向的破口...
也奇蹟似的接到了一些業配 (My card / CODASHOR / AweSun遠端桌面 / Footseen) 還有其他一些業配，讓我終於可以吃得好一點了。
除了翻譯那兩位日本人和官方的影片外，也開始多次嘗試實況原神，希望能真的喜歡我原神的觀眾慢慢增加...
Discord粉絲群組，也終於從 "創了一年也就三千人" 到了"這一周的重創"，就新入近萬人加入。
(LINE群也是 創了一年多了 人數一直都在500那，而原神不到一周就要破千人了)
總之也因此，我頻道已經決定要慢慢走向原神了，至於遊戲王的影片... 9月底會有靈擺的大更新，這點官方廠商那有找到我，所以有可能到時還會玩一下吧?
除此之外，"可能"就不再怎麼更新了吧... (畢竟以"養活自己來說" 真的『吃力不討好』)。
總之很感謝一直以來支持我遊戲王的粉絲們，未來我可能還是會更新遊戲王的影片的，但那數量可能就很稀少了。
Discord粉絲交流群 (裡面的18禁老司機群 請記得未成年不要閱覽) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
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合作提案 歡迎寄信件至:
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#夢幻光
吃得好一點 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
新正頭當然想吃得好一點又豪一點，來一碗海膽魷魚拌飯吧！這包來自日本的海膽魷魚拌醬入面有大量北海道魷魚，肉質尚算爽滑彈牙，拌醬中還有不少鯡魚子，口感不錯。醬汁入口帶甜，再來一陣鹹味，後勁有明顯的酒味，醬汁味道跟那種在日本餐廳常見、橙色的味付螺肉的醬汁相似。拌起飯來濃淡剛好，還有啖啖魷魚，只可惜無論質感和味道都好像跟海膽沒甚麼關係，但價錢不算貴，加上日本產，還足二人份量，算它合格好了。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
吃得好一點 在 lizzydaily Youtube 的精選貼文
簡介｜Intro
以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～
有反彈嗎？
沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。
我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段也算是我的休息期。慢慢透過飲食，不反彈。還是會吃我愛吃的～
運動的密度？
比之前少了，一星期2次右右，有氧＋重訓。在家會做肌肉訓練好像是Squat，Plank那類的～
你吃什麼？
影片中看起來吃很好，但是平常在家都不會亂吃
我基礙代謝在1200kcal左右，去做Inbody就知道了
基礙代謝代表你一天身體需要的總熱量，呼吸，身體修復，新陳代謝等等，當然如果你那天的活動比較需要體力，熱量也會需求比較多～
7000大卡＝1kg
我的話是基礎代謝一定要吃夠。吃夠才可以健康地減脂修身。身體需要能量來長肌肉燃燒脂肪！！
如果那天沒有很多活動，就盡量不要吃超過，有運動/活動就可以吃得好一點
真的不可以不要過度節食，一天一餐，只吃蘋果什麼的，超低卡飲食，會讓人很沒有精神，減掉的只是水分，肌肉，外觀不會比較好看，還會降低基礙代謝，吃一點點就發胖，愈來愈難瘦。
**戒酒：以前一星期3-4次，現在2星期1次～
**外食：炸雞 - 烤雞 ，三層肉 - 豬頸肉
間歇斷食?
一天2餐：16-8
一日內6-8小時進吃，剩餘16小時禁食
*較長的禁食時間提供身體足夠的時間消化食物並消耗儲存的多餘脂肪
*Flexible 12NN-8PM： 可以依據自己的習慣來自由分配要進食的時間，有大部分的時間是你的睡眠時間(現在睡得比較多)。
*禁食時只喝水，黑咖啡，茶，我都愛喝
高蛋白，低澱粉，食物，很多水，水果 香蕉蘋果等等，蛋白粉
我還是吃澱粉的，小泡麵偶爾日間會吃，或吃米粉和紅米還有全麥的麵包～
泡麵買小包裝 (250卡左右)
麵包要我吃一口餵小巴西2口～
肉類就不止是雞胸肉～
烤豬肉～牛排～羊肉～我都會吃～
蛋白粉
蛋白粉是蛋白質的補充品，補充在平日營養攝取上吸取不足的蛋白質。充足的蛋白質能促進新陳代謝、修補和建造身體組織。
增加肌肉＝增加基礙代謝，女生真的不要再害怕長肌肉，我們的Hormone和身體構造是很難會練出男生的肌肉。
一般來說，每1 kg的體重就需要補充1g 的蛋白質 (我＝50g左右)，針對蛋白質吃不夠，如果你本來已經吃很多，不要喝蛋白粉，過多的蛋白攝為身體帶來負擔。
太多專業的分類，乳清蛋白，隔離乳清蛋白，水解乳清蛋白等等等等，我不是專家，只知道基礎的知識。
我喝Shake有差不多3-4個月，蠻適合我的身體需要和活習慣。
- 很偶爾地做代餐，太忙沒有時間吃飯
- 運動前後需要快速的營養補充
- 健身後喝： 防止我吃不好的食物
- 肚子餓增加滿足感的
分享幾款我喝過的牌子。
1. Total Soy Weight loss(自購)
Iherb買的，不貴，已經喝了4-5罐。
植物性蛋白質：大豆蛋白。
蛋白含量：13g/serving(130kcal)
味道不錯： 喜歡Chocolate口味，加入杏仁/低脂奶一齊喝，味道微甜，我自己覺得蠻好喝的。持續喝了一段時間身體也沒有明顯的負擔感，會回購。因為對味道不排斥是我個人持續喝的很大原因。
2. Superfood (gifted但完全沒有合作沒有收錢):
目前喝了快一罐。
植物性蛋白質：南瓜籽＋豌豆
蛋白含量：11.2g/serving(80cal)
口味偏淡很不甜，不太合我的胃口。一定要跟牛奶/杏仁奶一齊喝，口味和味道才會更好。低糖，低GI，在健康考量上不甜是一件好事，證明成份天然沒有不必要的添加。低敏，可以作對大豆蛋白適應不佳的人的替代品。(但我沒有這個情況)
3. Herbalife(自購)：
經朋友買，喝了2罐，不太喜歡不推薦。
大豆蛋白＋乳清蛋白(動物)
蛋白含量：9g/serving(85cal excluding the milk)
很多口味，味道偏人工，有點怪怪的。
動物性蛋白質（e.g. 肉類）比植物性蛋白質（e.g 大豆類）更會為腎臟帶來負擔 ＝比較躁。
以上只是個人經驗分享，大家想要試請自己做好功課，也要有試不同產品了解自己身體對產品反應的心理準備。我也還在找最適合自己的產品。我希望大家明白蛋白粉不是什麼神奇的東西，就只是蛋白質的額外營養補充，想要減重還是要達到一定的卡路里赤字才行。希望大家先了解自己的身體構造以及能量需求才決定用什麼方法健身/購買補充品哦。
這支影片沒有任合贊助內容。
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