【身體缺水會生病】
水能潤滑關節、防止眼球過乾；
水可以加速腸道蠕動，減少致癌物質停留的時間；
水也可以減少泌尿系統發炎。
高血壓患者多攝取水份，降低血液濃度保持血壓的穩定；
在感冒初期，只要喝下大量的水，讓口腔、鼻腔粘膜保持濕潤，就能避免感冒加重；
天氣悶熱，身體水份流失較快，不管是在外面走動大粒汗小粒汗，或是待在室內吹冷氣避暑，都一定要記得隨時補充水份，保護自己遠離感冒或病毒侵襲，也能避免中風、心血管、泌尿道等相關疾病發作。
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水參與全身所有的新陳代謝，如果體內的水質優，身體就健康；水質不好或水的代謝不佳就容易生病。
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💧陳月卿缺水會生病?↘https://youtu.be/W0JDU_5BX8U
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