最新著作《東京·時時刻刻》台日預購開跑!
自己嘗試拍了一段希望能呈現出新書《東京·時時刻刻》感覺的影片。儘管身處疫情之中,四季仍然更迭,景色不見得壯觀,但卻讓人更想好好收藏每個小風景。到處尋找美味的台灣料理,雖然少了那股夜市裡從攤位中冒出的熱氣與熱鬧的人潮,但吃一口就能暫時獲得想家的慰藉。每個日常的片段都累積成了對我而言最真實的東京時時刻刻。
📖以下開放日本地區預約書籍📖
日本地區皆有附親筆簽名✒️
價格:2000日幣(含台日兩邊運費)
預購方式:
於2021/05/27以前填寫此表單內所有資料後送出
表單👉https://forms.gle/ABiYEPSujeS616gT9
付款方式:以PayPay為主,若無下載APP則以銀行匯款
付款期限:2021/05/31
收到資料後會由Miho以電子信箱聯絡提供匯款資訊,由於是自己一人處理,所以在回覆與出貨上可能會比較慢一點,還請見諒。但請記得收信唷!📪
預計收到書籍日期:六月中旬過後(書籍數量需在確認後才能一起從台灣寄送至日本,再由我個別寄給訂購者。台日兩邊疫情的關係可能會影響航運處理的速度)
預購完成者如果願意在此篇貼文告訴我想購書的原因,我會很開心的❤️
台灣地區:
5/20實體書店上市
5/22博客來上市(今晚過凌晨12點就可以買到囉)
昨天按了訂購通知的人,記得今晚睡前收一下通知
限量簽名版只有在博客來才有可能買到唷!
🔎詳細書籍介紹:https://bit.ly/MihoTokyo
歡迎在博客來寫下書評,讓我知道你對本書的想法
#東京時時刻刻 #請打開最高畫質看 #關於書籍請看置頂文
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天 抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》 留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」 抽獎活動:即日起至 2021 / 06 / 02 (三)止 各大通路連結: 🏷博客來(限量送贈品)🛒https:...
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邏輯層次的冥想
接下來要為大家介紹的冥想法,必須運用到所謂邏輯層次的五種知覺辨識,加以聯想後再進行冥想。邏輯層次,則是由美國的實用行為心理學、NLP(身心語言程式學)的專家,聞名全世界的心理治療師羅伯特.迪爾茲所研發出來。
放慢速度一步步進階的同時,想像每個問題的答案,效果會更加明顯。
一、想像夢想實現後未來的環境
夢想實現後的未來,就在往前踏出一步的地方。
◆那裡會是什麼地方呢?
◆週遭可以看見什麼嗎?
◆自己看起來是什麼模樣呢?
◆和誰在一起嗎?
◆有聽見什麼聲音嗎?
◆和什麼人進行哪些對話呢?
◆自己內心裡正在訴說著什麼嗎?
◆這時身體有什麼感覺呢?
◆可以試著去好好感受這時候的感覺及情緒嗎?
二、行動(正在那裡做什麼呢?)
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,正在採取怎樣的行動呢?
三、能力
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,現在擁有哪些能力呢?
四、堅定不移的想法
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,現在擁有怎樣的想法或信念嗎?
五、充滿可能性的自我概念
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,自認存在這世上可以做到哪些事情呢?
六、使命
你的人生使命(任務)是什麼呢?
現在一百八十度轉個方向,重新再踏出一步。
七、充滿可能性的自我概念
夢想已經實現的你,自認存在這世上可以做到哪些事情呢?
八、信心十足的想法
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,對怎樣的想法信心十足呢?
九、能力
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,現在擁有哪些能力呢?
十、行動
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,正在採取怎樣的行動呢?
十一、未來的環境
往前踏出一步之後,夢想已經實現的你,身處在怎樣的環境當中呢?
十二、回到現在這個當下
請慢慢地呼吸,同時用自己的步調,回到「現在這個當下」。
你看見了怎樣的光景、發現了什麼或是獲得怎樣的啟發了呢?你現在看見的一切還有重要的關鍵字,這些你個人的覺察全都要記錄下來。
摘錄自《#改變人生的冥想習慣》
作者:加藤史子(Kato Fumiko)
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,早安:
在直播的時候,我們提到過,有時候我們的低落影響所及,讓我們連去想像想要什麼、想達到什麼目標,都有心無力。自我懷疑的氣味最濃烈的時候,甚至連有沒有辦法活下去,都難以百分之百肯定。
這個冥想法可以幫助我們提升動機,並且發展出可能的方法與策略。能作夢,其實不是理所當然,很多人在每日生活的掙扎之下,早已失去作夢的勇氣。
很可惜,這篇已經是最後一篇了。不少朋友在直播留言,希望往後能有類似的冥想練習,我會想想看如何適時透過直播呈現。
祝願您,能描繪夢想,也能逐步踏實!
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2990344057853498
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以上文字摘錄自
《#改變人生的冥想習慣》
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博客來出貨速度慢 在 胖才可愛 Facebook 的最佳貼文
大~~~家~~~~
我們終於把書生出乃了🥺❤️✨
裡面有長篇短篇還有像平常更新的那種漫畫
是一本跟同居有關的圖文書
如果拿來更新的話照我的速度大概可以PO兩年 (XD)
平常催我更新慢的
拜託ㄑ買(っ´▽`)っ!!
隨書都會附贈一本胖才可愛同居多功能筆記本
那為什麼要提前發文ㄋ
因為這次的書有「限量贈品版」
除了筆記本外還會加贈胖才可愛「住在一起」限量磁鐵
是三個圖案隨機出貨,賣完就沒有了
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博客來出貨速度慢 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,有意識的掌控自己的思想!為什麼自我覺察很重要? 當你無意識地行動時,就像是一個夢遊者,但是,當你有意識地行動時,就可以控制自己的思想,使你的感覺變得清晰,以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態,當你開始有意識的練習時,你會發現自己與前一天完全不一樣!練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢,而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗!
每當你踏上墊子時,都可以藉此機會將注意力轉移到當下,透過瑜珈練習,提高身體意識和自我接受能力!讓每天的練習都成為一個新的機會,以便你更了解自己的真實身份!
一起瑜珈,使我們的頭腦清晰、敏銳,並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛,感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話!
邀請所有程度的瑜珈練習者,嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的,5/20(四)~6/2(三) 每一天,我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片!
時程表規劃如下:
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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博客來出貨速度慢 在 博客來- 小編想跟大家說聲抱歉,最近這一週內,應該有很多 ... 的必吃
... 貨,一方面除了因為20週年慶訂單量大的問題,另一方面是因為之前颱風的影響,導致物流中心沒辦法出貨>< (聽說風雨過大,很多辛苦的物流同仁想冒險前往,但連廠區都淹水 ... ... <看更多>
博客來出貨速度慢 在 [閒聊] 博客來是不是出貨變慢? - WomenTalk 的必吃
會記得以前在博客來買東西, 只要有庫存,早上12點前訂,隔天就出貨了。 怎麼這次前天訂的東西,到今天都還沒出貨。 想到上次去PChome買書, 訂完隔天 ... ... <看更多>
博客來出貨速度慢 在 [閒聊] 博客來的宅配怎麼可以這麼多天- 看板e-shopping 的必吃
7/7上午11點訂全數有庫存,幻想能當日到貨,不過其實說要九點前才符合當天到貨,訂
購時說疫情影響物流延遲巴拉巴拉的,心想怎麼慢隔天也會送吧,現在又不用全面隔離
7/8下午看還在出貨中,心想也太慢了吧,不是說是物流卡不是出貨卡啊!打去抱怨這麼
慢還弄什麼快速到貨啊根本做不到啊,客服竟然說不是凌晨到早上九點多都不算,內心覺
得真是見鬼了.......所以我的就符合龜速到貨是了
7/9終於給我發了黑貓的單號來了,但一直查不到,根本就沒到黑貓
7/11下午四點多黑貓終於集貨了
這邊是今天問的客服回覆:因活動日,物流公司的包裹量較大,配送處理的時間將會有所
遞延,實際配送日期將依配送狀況為主
618在momo買的可是當天到貨 真是呵呵
懷疑包裹也在博客來殺菌消毒48次= =
建議博客來可以封印黑貓這個選項
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.173.154 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1657539020.A.672.html
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