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南崁 輕 食 在 全國食材廣場 Facebook 的最佳解答
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可以夾入各式各樣的熟肉類、素食
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師傅傳授滷肉技法,入口即化!
搭配著青椒、香菜等一起剁碎包入饃中
餅饃吸取肉汁、真是滿口生香!
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課程特色
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2.精準配方比例,可營業販售量產
3.兩種肉料理可單吃也可作夾饃;白吉饃可夾入各式料理或沾醬作搭配,豐富料理變化性
4.教你食材如何挑選
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南崁 輕 食 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文
🍀休假行程不忘了其中1天留給健身💓
🌸每次凱莉都與大家分享健身好處🌸
🤷♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後,身體衰退的過程
大家都不可否認,健身是持續堅持的過程中,如果放棄健身鍛鍊,那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢?下面就跟隨筆者來了解一下,希望給你帶來幫助。
1、停止鍛鍊1周
在這一周期間,身體不會發生明顯變化,也就是說,身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周,還能充分休息,給身體足夠的恢復時間,對提高健身效果帶來一定的幫助。
因爲在進行鍛鍊後,肌肉的疲勞感會增加,不妨進行偷懶一下,休息一周時間,更讓肌肉得到更好的恢復,讓身體充滿力量。
2、停止鍛鍊1個月
當我們停止健身一個月後,身材雖然不會發生很明顯的變化,但是,心肺功能下降會很明顯。並且,肌肉的耐力也會大幅度下降。比如:健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣,現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁;走樓梯越來越費勁;搬東西也沒有以前簡單了。總而言之,無論是運動,還是進行體力活,都不會很輕鬆了。
3、停止鍛鍊3個月
3個月不健身,這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度,都會發生明顯的退化,可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好,那麼身材就會走樣,脂肪滋生速度加快,讓身材逐漸變得臃腫起來。
4、停止鍛鍊6個月
不健身6個月後,身體肌肉的流失基本停止,但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多,讓你變得比以前更胖。並且,體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
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南崁 輕 食 在 六一遛阿寬 Youtube 的精選貼文
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我們吃的是這家分店唷!
台中秀泰文心店(6樓)
訂位專線 04-2472-5627
店家地址 台中市南屯區文心南路289號6樓
營業時間 因應疫情變更營業時間調整為12:00-20:00
另外這是在官網查到的分店位置哦!!
板橋中山遠百店(遠百10樓)
訂位專線 02-8952-3011
店家地址 新北市板橋區中山路1段152號10樓
營業時間 配合防疫營業時間12:00-20:00
欣欣百貨店(欣欣百貨2樓)
訂位專線 02-2541-6320
店家地址 台北市中山區林森北路247號2樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
高雄大魯閣店(大魯閣大道西3樓)
訂位專線 07-791-5310
店家地址 高雄市前鎮區中安路1-1號3樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
台南遠百成功店(遠百4樓)
訂位專線 06-209-1292
店家地址 台南市東區前鋒路210號4樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
汐止遠雄店(遠雄廣場B1)
訂位專線 02-2697-3251
店家地址 新北市汐止區新台五路一段99號
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00 (最後進場時間:打烊前100分鐘,最後點餐時間:打烊前20分鐘)
桃園台茂店(台茂購物中心6樓)
訂位專線 03-222-5025
店家地址 桃園市蘆竹區南崁路一段112號
營業時間 即日起因應疫情變更營業時間12:00-20:00(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
花蓮遠百店(遠百B1)
訂位專線 03-831-6662
店家地址 花蓮市和平路581號B1
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
嘉義遠百店(遠百7樓)
訂位專線 05-284-3262
店家地址 嘉義市西區垂楊路537號7樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
台中大遠百店(遠百10樓)
訂位專線 04-2254-7131
店家地址 台中市西屯區臺灣大道三段251號10樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
統一時代市府店(時代百貨3樓)
訂位專線 02-2723-0646
店家地址 台北市信義區忠孝東路5段8號3樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:30
新竹大魯閣湳雅店(大魯閣B1)
訂位專線 03-533-8760
店家地址 新竹市北區湳雅街91-2號B1
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
新竹SOGO巨城店(SOGO巨城3樓)
訂位專線 03-515-2195
店家地址 新竹市中央路239號
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
宜蘭新月廣場店
訂位專線 03-935-1180
店家地址 宜蘭市民權路二段38巷6號4樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
高雄大遠百店
訂位專線 07-331-2677
店家地址 高雄市苓雅區三多四路21號9樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
屏東太平洋店
訂位專線 08-766-0669
店家地址 屏東縣屏東市中華路80號1樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
台中福科店
訂位專線 04-2462-5160
店家地址 台中市福科路267號
營業時間 因應疫情變更營業時間11:00-20:00(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
信義遠百店(遠百A13)-獨家提供壽司吃到飽
訂位專線 02-2723-0698
店家地址 台北市台北市松仁路58號7樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
南港中信店(C棟2樓)
訂位專線 02-2653-0155
店家地址 台北市台北市南港區經貿二路188-1號2樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:00
斗六家樂福店
訂位專線 05-533-0398
店家地址 雲林縣斗六市雲林路二段297號
營業時間 即日起因應疫情變更營業時間11:00-20:00
寶慶遠百店
訂位專線 02-23611258
店家地址 台北市中正區寶慶路32號6樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
高雄義享店
訂位專線 07-556-0078
店家地址 高雄市高雄市鼓山區大順一路115號7樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-19:30
台南大潤發店
訂位專線 06-223-1896
店家地址 台南市台南市北區臨安路2段310號2樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
徐匯廣場店
訂位專線 02-2288-6773
店家地址 新北市新北市蘆洲區中山一路8號4樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-2000
中和台科廣場店(即將開幕)
訂位專線 02-2221-0236
店家地址 新北市中和區橋和路3號1樓
營業時間 週一至週五11:00~23:00
週六、日10:30~23:00 (最後入場時間為21:20,最後加點時間22:40)
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南崁 輕 食 在 饗輕食南崁忠孝店 - Facebook 的必吃
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網誌圖文版
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459341422
寫在前頭
個人口味很主觀。也又可能餐廳換廚師導致味道走味了
我只是個愛吃。又很挑嘴的人
不要問我為什麼推薦指數那麼相近
因為感覺就是普普而已
四顆星以上的就是我推薦的店囉
另外雷店我已自動排除懶得寫文了
歡迎大家報你的私房名單讓我嚐嚐
如果店家有更新資訊也歡迎告訴我喔
[日式料理]
八方町拉麵 老闆真心推薦好吃炸豆腐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/451783568
店名:八方町拉麵
地址: 桃園市洛陽街6號
電話: 03-2127731
推薦指數*****
江戶拉面亭~北海道香濃甜湯頭。香噴噴好厲害炸雞
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453869828
店名:江戶拉面亭
地址:桃園市蘆竹區南竹路一段74號
電話: 03-222-5877
營業時間:11:00~15:00,17:00~21:30
推薦指數****
黃門飯店~寶寶好驚之大份量平價肉食
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450863264
店名:黃門飯店
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段58號
電話:(03)322 9555
推薦指數****
穀食堂~巷弄裡的家庭風味。高CP值日式定食料理
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457940810
店名:穀食堂
地址:桃園縣蘆竹區南順一街1-1號號
電話:(03)2229858
推薦指數***
藏王~夏日限定涼麵&金脆多汁美味炸雞套餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450117365
店名:藏王日式家庭料理
地址:338桃園縣蘆竹鄉新南路一段32號
電話:(03) 2128761
推薦指數****
燒肉丼販~販賣機點餐。自助飲料吧
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453149735
店名:燒肉丼販
地址:桃園市蘆竹區中正路7-1號(原南崁和欣客運)
電話:03-3530728
推薦指數****
拉麵吧~大推雞腿肉串燒
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450229607
店名:拉麵吧
地址:桃園街129號
電話:03-3129000
推薦指數****
牛角次男坊~視覺系爆量級燒肉丼飯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460495628
店名: 牛角次男坊
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段112號(台茂購物中心5樓)
電話:03-222-3806
營業時間:11:00~21:00
推薦指數***
野春魚地~超多魚料理定食。怕魚刺好選擇
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/462755564
店名:野春魚地
地址:桃園縣蘆竹鄉洛陽街8號
電話:03-2223323
推薦指數****
台茂 豚骨一燈~不收服務費的美味濃湯頭
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463315670
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段112號5F(台茂購物中心)
電話:03-311-5711
推薦指數****
虎藏~牛排到雪花牛丼,六台飲料吧喝到飽
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466013675
地址:桃園市蘆竹區忠孝西路32號
電話:03-212-3839
推薦指數***
野倉咖哩~人氣咖哩攤車化身溫馨小店
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466591343
地址:33845桃園市蘆竹區奉化路262號
電話:(03)312 9664
開放時間:星期三~星期日11:00–14:00, 17:00–20:00;周一周二公休
推薦指數****
光川製麵~手工Q彈拉麵,北海道綿密馬鈴薯可樂餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466745891
地址:338桃園市蘆竹區長春路55號
電話:03 311 5355
開放時間:星期四~星期二: 11:00–14:00, 17:00–20:00;周三公休
推薦指數*****
千夜一夜干丼飯~平價桃園丼飯。精緻無料湯品。樂玩水族箱
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466792334
地址: 33392桃園市龜山區南上路126-1號近南崁交流道
電話: 03 322 0158
開放時間:11:00–14:00, 17:00–21:00
推薦指數****
Mini Full House 囍滿屋南崁店~精巧小店。平價套餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466883339
地址: 330 桃園區桃園市蘆竹區南順五街6號
電話: 03 322 6166
營業時間:7:30-14:00 /17:00-20:00
推薦指數****
[早午餐]
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布諾咖啡~大份量平價早午餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454914458
店名: Buono Caffe 布諾咖啡
地址:33861桃園市蘆竹區桃園街87號
電話:(03)311-1016
推薦指數****
chophouse~南崁新展店。美式早午餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457792682
店名:chophouse恰好食
地址:桃園市蘆竹區桃園街114號
電話:03-3530988
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tea brunch~鄉村風排餐級早午餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/446438126
店名:tea brunch
地址:桃園市蘆竹區新南路一段40號
電話:03-3219088
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好食光~美味壓邊吐司。大份量三明治
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/462766283
店名:好食光Eat good2 time
住址:桃園市蘆竹區忠孝西路14號
電話:(03)2129910
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雅加達早餐店~恰恰的香酥口味蛋餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463145834
店名: 雅加達早餐店
地址:蘆竹區南福街68號
電話:03-3218984
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日光豆漿~繽紛Q饅堡&蒜苗香腸酥蛋餅
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店名: 日光豆漿NIKKO Soymilk
地址:桃園市蘆竹區長安路二段226號1樓
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Hey貓先生 輕食~大份量現點現做早午餐
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地址:338桃園市蘆竹區長春路62號
開放時間:星期六日08:30–17:00;
周一~週三07:30–11:00, 16:30–19:30
推薦指數***
MITTY COFFEE BAR_米堤咖啡~google評價4.9顆星的白日夢早午餐店
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地址: 338桃園市蘆竹區中正路109巷40號
電話: 0981 589 585
開放時間:10:30–21:30,周一公休
推薦指數****
轆轆 looloo coffee&restaurant~隱身在住宅區裡的小清新早午晚餐店
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地址: 338桃園市蘆竹區南順八街36號
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開放時間:09:00–19:00;星期一公休
推薦指數****
早稻田~牛乳界LV+龍眼木炭烤土司
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/467201114
店名:早稻田
地址:桃園市蘆竹區奉化路100號
電話:03-2228039
推薦指數***
[中式早餐]
東海豆漿店~酥皮蛋餅+濃郁麵線+肉燥炒麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458451659
店名:東海豆漿店
地點:桃園市蘆竹區南昌路263號
電話:03-321-5669
推薦指數***
皇家豆漿~厚實Q感蛋餅,超銅板價位
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460092207
店名: 皇家豆漿
地址:桃園市南崁區福祿一街197號
電話:03-321-4761
營業時間:早上5點~早上10點半
推薦指數****
我家早點~100元五樣餐點吃飽飽
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/461318429
店名:我家早點
地址:338桃園市蘆竹區桃15鄉道
開放時間:03:00–10:30
電話:(03 )3132174
推薦指數***
向陽閣中式早點~外酥內軟厚實蛋餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/462542969
店名:向陽閣中式早點
住址:桃園市蘆竹區南竹路二段23號
電話:0976965812
推薦指數****
[中式料理]
客家風味麵食館~巷弄裡的客家料理,還有好吃刈包喔
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457902983
店名:客家風味麵食館
地址:桃園市蘆竹區南順一街11號
電話:(03) 3116671
推薦指數****
樂樂雞 ~ CP值高,家庭式套餐。兩菜一湯一條魚整套100元(已搬遷)
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/452125163
店名:樂樂雞
地址:桃園市龜山區南上路47號
電話:(03)2123521
推薦指數****
媽媽廚房 ~媽媽親切服務&少油、鹽、調味健康好料理
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/449805599
店名:媽媽廚房
地址:蘆竹鄉南崁新南路一段32號
電話:(03)3226789
推薦指數****
台北魯肉飯/米粉湯~米苔目級粗米粉。45元吃三種料
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454871489
店名:台北魯肉飯/米粉湯
地址:桃園縣蘆竹鄉忠孝西路197號
推薦指數****
張大嘴魷魚羹~午間限定厚魷魚
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450409091
店名:張大嘴魷魚羹
地址:桃園縣光明路一段2號
電話:03-21222229
推薦指數****
台茂 小橙食~有機食材平價享受
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454451246
店名:小橙食
地址:桃園縣蘆竹鄉南崁路一段112號 (台茂購物中心B2)
電話: 03-2221190
推薦指數****
道地滷肉飯~人氣平價小吃,肥的(魯肉)瘦的(肉燥)這裡通通有,六樣200元有找
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453655001
店名:道地魯肉飯
地址:桃園市蘆竹區光明路二段16號
電話: 03-311-1310
推薦指數**
李記南台灣鱔魚麵~多分店台南甜味鱔魚意麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458136263
店名:李記南台灣鱔魚麵
地址:桃園市蘆竹鄉奉化路南順四街口
電話:(03)3213989
推薦指數**
餓人谷有間客棧人文茶館~澎湃料多椰香南洋海鮮麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453213452
地址:桃園市蘆竹區仁愛路一段464之1號
電話:03-212-8600
營業時間:11:00~24:00
推薦指數***
阿國師嘉義火雞肉飯~100元兩人四樣吃飽飽,超"俗"好吃雞肉飯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458856413
店名:阿國師嘉義火雞肉飯
地址:桃園市南上路25號
電話:(03)3129240
推薦指數****
阿美排骨飯~純白裝潢。四菜配一主菜
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460498391
店名: 阿美手打排骨
地址:桃園市蘆竹區榮興路28號
電話:03-222-3806
營業時間:11:00~21:00
推薦指數****
力鍛金~麵食店家傳功夫菜也吃的到
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463140515
店名:力鍛金
地址:桃園市蘆竹區桃園街91號
電話:03-222-8127
營業時間:11:00–14:30 / 17:30–21:00
推薦指數****
逗陣呷~好吃牛腩燴飯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464059196
地址:桃園市蘆竹區南順七街43號
電話:03-222-2761
推薦指數****
開飯川食堂 台茂店~道道下飯,超級飽餐一頓
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464348474
地址: 338桃園市蘆竹區南崁路一段112號6樓
電話: (03)2223606
營業時間:11:00-15:00;17:30-21:30
推薦指數****
35好友食堂~平價多選擇中式菜色套餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/465388796
地址: 338桃園市蘆竹區吉林路156巷50號
開放時間:11:00–14:30, 16:30–21:00,星期一公休
電話: 0928 138 889
推薦指數**
點水樓~七彩小籠包轉吧
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466321778
地址: 338桃園市蘆竹區中正路1號5樓
電話: 03 222 7979
開放時間: 11:00–14:30, 17:30–22:00
推薦指數***
來來~40年的好味道,始終大排長龍
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466915793
地址:南順五街18號
推薦指數****
[牛肉麵]
邱阿舍牛餃麵~超嫩大塊牛肉好厲害
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/446865008
店名:邱阿舍牛餃麵
地址:桃園市蘆竹區南崁路76號
電話:0925030812
推薦指數**
段純貞~四川藥膳湯頭麻而不辣,蒜香吻仔魚炒飯也好吃
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459837346
店名:段純貞
地址:桃園市蘆竹區洛陽街50號
電話:(03)311 0336
營業時間:11:00–14:00、17:00–21:00
推薦指數****
東豐庭牛肉麵~特力家居屋裡的M型化牛肉麵店
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460018765
店家名稱:東豐庭牛肉麵
住址:桃園市蘆竹區中正路1號 (特力家居屋5樓)
電話:(03)3226929
營業時間:週一至週日11:00~22:00
推薦指數***
[港式飲茶]
台茂 添好運~平價米其林餐廳也進駐桃園啦
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457657754
店名:添好運
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段112號1F
電話:03-3118678
推薦指數****
義美食品見學餐廳~在地人推薦平價港式美味。溜小孩好去處
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459741553
店名: 義美食品見學餐廳
地址: 桃園縣蘆竹鄉南工路一段11號
電話: (03)3222709
營業時間: 11:00-21:00
推薦指數****
[南洋料理]
清越美食館~每來必點越式鮮牛肉、法國麵包
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454914458
店名: 清越美食館
地址:桃園市南福街100之1號
電話: (03)3521843
推薦指數****
薩拉泰餐廳~粉紅冰奶好看好喝
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/451322639
店名:薩拉泰式主題餐廳
地址:桃園南崁中正路201號
電話:(03)322-3522
推薦指數****
豪朕殿椒麻雞大王~賞復古歐兜賣。喀大份量肉食
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464218256
地址:桃園市蘆竹區吉林路156巷52號
電話:03-322 8778
營業時間:11:30~20:00週日公休
推薦指數***
小檳城~一次雙享受大份量白咖哩麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/461115599
店名:小檳城
地址:蘆竹區奉化路104巷10弄1號
電話:03-322-6597
營業時間:11:30-14:00;17:30-20:30
每週三公休日
推薦指數***
丁金泰式涼麵米粉湯~泰式酸辣麵食。夏天開胃涼麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464218730
地址:桃園市蘆竹區大新一街120號
電話:(03)323 6980
營業時間:周一到周六 11:00~14:00/17:00~20:00
推薦指數****
[韓式料理]
韓大叔正宗韓式烤肉專門店-2號桃園南崁店~四種牛肉拼盤+超鬆軟起司蛋+整枝哈密瓜冰
氣泡飲
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459984967
店家名稱:韓大叔正宗韓式烤肉專門店-2號桃園南崁店
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段8號
電話:(03)2222096
營業時間:17:00~12:30
推薦指數****
[燒烤料理]
山奧屋~海陸燒烤大餐。配無限雞湯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/461497685
店名:山奧屋 Yamaokuya
地址:338桃園市蘆竹區南崁路一段7號
電話:( 03) 353 0777
開放時間:11:30–14:00, 17:00–22:00
推薦指數****
我!就厲害燒烤南崁珍饌店~天使紅蝦、美國和牛、haagen dazs吃到飽
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466637012
地址:桃園區蘆竹區中正路85號2樓
營業時間:週一~日12:00~23:00
營業電話:03-212-5653
推薦指數****
[其他料理]
佰元鍋~CP值超高,白飯、飲料、冰淇淋、爆米花吃免驚
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458006876
店名:佰元鍋
地址:蘆竹區忠孝西路8號
電話:(03) 3111222
推薦指數****
吾家灶咖~我要送你一朵玫瑰花。玫瑰派
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463173023
店名:吾家灶咖
地址: 桃園市蘆竹區立仁街23號1樓
電話: 033521698
推薦指數***
SO YUM 豆花莊~寧夏夜市老牌豆花店,創意新展店
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地址:南崁路217號
電話:03 311 0656
推薦指數****
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