Search
#我變胖了
是這樣
剛剛去三健客運動
本來想拍點照片
但實在是太醜了又素顏
加上半年沒運動
簡直是要死了
所以只好拿工作時人模人樣的照片來騙騙讚
健身的照片實在沒有勇氣拍
等我瘦下來
另外，本來疫情很不想出門
但是工作需求（不能再胖下去了）
加上利用上午人少時段，覺得勉強還可以
這是我第一次在外面健身房運動
有點不知所措
啞鈴還拿錯，5公斤看成5磅
而且現在疫情期間沒有提供彈力帶和瑜珈墊🥲 只好自己買了
不要問我體脂肪
今天沒有勇氣量
（全程配戴口罩
（全程不喝水
（死去
———————————
進場不會掃碼的老人
還好櫃檯正妹很親切教我
已知用火
———————————
大家都知道我跟之前比瘦滿多的，很久沒看到我的人還以為我生病了。
但其實我是健康減肥，花了八個月的時間瘦下來的，而且最近我真的胖了一公斤，如果能選擇胖瘦的地方就好了，我想把肚子胖的油，填在臉上。
心血來潮整理了一下這一篇照片，把最胖跟現狀的照片放在一起，真的差滿多的，最希望的就是我的貴婦肥肥臉可以回來，但是身材就不用還給我了～
昨天晚上一口氣退出所有運動、瘦身、減醣社團，因為看別人的瘦身方式是沒有用的，要去執行，每個人都有自己的瘦身關卡，找到關主就過關了!
這篇文章記錄我自己從56公斤，開始認真減重，到現在沒有運動，只靠飲食的維持身材的過程，真正認真去減重的時間是八個月，最好成績是體脂肪降約7%左右，體重下降約8公斤，期間還有一度練出馬甲線。
從一月腳骨折到現在，已經半年沒運動，馬甲線都不見了，但也沒有復胖。
找到自己的瘦身密碼，不用運動也會瘦，只是沒有馬甲線。
基本上衣櫃褲子和裙子已經全更換尺寸，當時買好多衣服，結果半年後就都不能穿，之前都是勉強擠進去M號，現在褲子要特別買S號，有些版型還需要改腰圍，牛仔褲的話就是用別針別，
總之，就是花了很多錢買新衣服，然後過沒多久又花了很多錢換衣服，很開心，但又有點心痛啊!
▼▼▼小布的二手衣拍賣▼▼▼
https://boo2k.com/archives/453
八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和心得吧!
Hello 五月🤍
半年沒運動了，飲食雖然有盡量克制，
但說真的沒有搭配運動要維持深身材真的還是不夠，
或許不胖，但其實肉不緊實看起來還是有差的，
而且差 很 多！
腰間肉、馬鞍肉、大腿內側後側的肉，
丹丹半年內要把妳們送走🤗
現在回歸運動，幾乎從零開始，
如果妳也剛開始加入健身的日子，
我陪妳們一起努力💪🏼
#可以運動的日子每一天都很可愛
謝謝@nisorofit 的闆娘，超級nice
讓我有賓至如歸的感覺🥰🥰🥰
