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🔥江啟臣主席，請為貴黨的無禮向友邦和國人道歉！
　　
在我國友邦海地遭逢總統被暗殺的悲劇此刻，#中國國民黨 居然用紅底愛心的底圖，上面寫著 #聽說海地現在沒總統好可憐， #我想把台灣的總統捐給他們，嘲諷戲謔此事。
　　
可悲啊！話說這個黨主席，學術專長是 #國際關係，書究竟讀到哪裡去了？可以這樣羞辱友邦嗎？竟大剌剌在別人的傷口上撒鹽！
　　　　
#江啟臣
👉最高學歷：美國南卡羅萊納大學國際關係博士

👉專長：

國際政治經濟、國際經濟整合、國際組織、亞太區域研究、兩岸關係、全球化議題與國際關係理論

　　
👉學歷

美國南卡羅萊納大學國際關係博士
美國匹茲堡大學公共暨國際事務學院國際事務碩士 (1996-1998)
國立政治大學外交學系學士(1990-1994)

《文茜的世界周報》

１）拜登防疫牌：
拜登最新的競選廣告，以空蕩蕩的美式足球場為主題，說是川普讓美國無法比足球賽，只有拜登才能趕走新冠疫情，讓球員回到球場上。川普接受福斯專訪時稱，這是民主黨的瞞天大謊，那些停賽的州都是民主黨治理的州和城市，那些州長是故意要讓城市關閉到總統大選，而他才是那個最想要重開球賽的人。

２）川普安全牌：
川普陣營不停打出：血淋淋的事實擺在眼前，「在拜登的美國，你將不再安全」。在民調大幅落後的情況下，川普大打安全牌，「恐懼」在美國政治上一直是萬無一失的武器，即使到了現在。

３）民調：
川普的恐懼策略看似有用，在選戰倒數50天，川普總統在亞利桑那州、威斯康辛州和北卡羅來納州，雖然依然落後對手拜登，這些都是川普在2016年贏得大選的地方，只不過原本拉開的民調，再次拉近到只差4%-9%。

《紐約時報》觀察到拜登和川普在暴動問題上的衝突加劇，並且點出在新一輪民調後，拜登仍維持穩定領先，但領先優勢已經縮小。《紐約時報》引述FOX新聞民調，指出在北卡，對於誰能夠維持治安議題上，川普（47%）甚至還贏過拜登（46%）。孟莫斯大學（Monmouth University）民調中心主任莫瑞（Patrick Murray）分析，這意味著共和黨全代會一些關於治安問題的威嚇，動搖了部分選民。

在Rasmussen Reports的最新民調裡，川普和拜登在賓州已呈現46%比46%的局面。

３）關於水力壓裂（Hydraulic Fracturing）爭議：
拜登駁斥川普說法，表示自己一旦上任後，不會禁止水力壓裂法開採石油（簡稱：Fracturing）。因為川普陣營近來緊咬拜登，在初選辯論時的言論，播放賓州等鐵鏽州，可能因此失去就業機會。

{內文}
(美國總統/川普)
我要讓美國再次偉大

(川普競選廣告)
川普總統不負美國人民期待，實現最多競選承諾，他帶來美國有史以來最強勁的經濟，他創造了700萬新的工作機會，非裔與西裔失業人口降到史上最低，終結了拜登時代的糟糕的貿易協議，把美國海外的工廠移回美國，簽署歷史性的美墨加協議（USMCA）對抗中國，贏得與中國的貿易戰
(新聞旁白)
在美國爆發新冠疫情之前，多數川普陣營裡的人，都希望川普把競選連任主軸，放在一片向好的美國經濟，現在這個策略已被打入冷宮。

川普應對新冠疫情的失敗，已成為拜登及民主黨陣營，全力攻擊的目標。

(拜登競選廣告)
還記得這句話嗎

(美國總統/川普)
我一個人就能搞定

(新聞旁白)
美國有600萬人確診新冠病毒世界第一

(美國總統/川普)
我一個人就能搞定

(新聞旁白)
美國有17.6萬人死於新冠病毒 世界第一

(美國總統/川普)
我一個人 我一個人 我一個人就能搞定

(新聞旁白)
川普唯一一個人就能搞定的是毀了美國

(FOX主持人/Laura Ingraham)
現在拜登推出了一個新競選廣告扔出一個問題給您，這個主題就是「足球」，我們來看一下

(拜登競選廣告)
現在 請全體觀眾一起高唱美國國歌，川普害美國無法參賽 讓我們重回比賽吧

(美國總統/川普)
這支廣告曝露了民主黨的謊言，我才是最愛足球的人，那些足球員都是年輕 強壯的人，他們不會被新冠或中國病毒影響，隨你想怎麼講，我才是愛足球的人，他們不喜歡我的說法，所以就編了這個謊，因為你看嘛，密西根州不打了，這些不比賽的州，北卡羅萊納州不打了，這些州都是民主黨治理的州，他們不肯比賽，全是因為11月3日要選舉

(FOX主持人/Laura Ingraham)
所以您的意思是這都是政治操作是政治操作對吧

(美國總統/川普)
像是賓州州長 密西根州州長 北卡羅萊納州州長，他們可說直接或間接控制著這些足球隊，你知道 裡頭牽涉了龐大的錢和廣告，還有很多很多，像是交通號誌，州政府控制了一切，都是民主黨人幹的，這只是展現出民主黨多會說謊 多會騙，而最大的問題是，我希望足球快點開打，你在看我嗎?「我想要足球開打」

(《林肯計劃》反川普競選廣告)
17萬5000多具遺體，一個挨一個排起來能排超過182英里，能夠填滿2673個足球場，川普確實在建造一堵牆，只是不是他所承諾的邊界牆「川普長城」，是用17萬5000多具美國人屍體排出來的

(美國總統/川普)
沒有人比我更為蓋牆了 相信我

於是川普調整戰略。共和黨在上周華府登場的全代會首要訴求是「恐懼」。

(南達科塔州州長/Kristi Noem)
全美由民主黨執政的州市已經淪為暴民主宰之地

接著告訴你，川普是唯一能保護你的人。

(川普二兒子妻子/Lara Trump)
川普總統是捍衛法律及秩序的總統，從捍衛美墨邊境開始

(美國副總統/潘斯)
血淋淋的事實擺在眼前，在拜登的美國 你將不再安全

在民調大幅落後的情況下，說不定會是威斯康辛州，炎夏示威中的暴力行為，助川普總統來一場逆轉勝，因為「恐懼」在美國政治史上，一直是萬無一失的武器，即使到了現在。

(川普競選廣告)
拜登支持者暴動，拜登支持者搶劫，拜登支持者占領城市。在拜登的美國，你將不再安全，我是唐納川普，我為這支廣告背書

在選戰倒數50天，川普總統在亞利桑那州、威斯康辛州和北卡羅來納州，依然落後對手拜登，這些都是川普在2016年贏得大選的地方，只不過原本拉開的民調，再次拉近到只差4%-9%。

《紐約時報》觀察到拜登和川普在暴動問題上的衝突加劇，並且點出，在新一輪民調後，拜登仍維持穩定領先，但領先優勢已經縮小。《紐約時報》引述FOX新聞民調，指出在北卡，對於誰能夠維持治安議題上，川普（47%）甚至還贏過拜登（46%）。孟莫斯大學（Monmouth University）民調中心主任莫瑞（Patrick Murray）分析，這意味著共和黨全代會一些關於治安問題的威嚇，動搖了部分選民。

(川普長子/小唐納川普/2020.8.24)
每一位美國人都該有免於恐懼的自由

(川普長子女友/ Kimberly Guilfoyle/2020.8.24)
當你陷入危機需要警察的時候，千萬別指望民 主 黨

川普總統也順勢推出，多支有關公共安全和譴責暴力的新廣告，選戰進入新階段。

(川普競選廣告)
無法無天的暴徒癱瘓了威斯康辛州Kenosha市，而拜登向那些人低頭

《紐約時報》特別點出，這番民調上的此消彼長，看點在激戰區賓州。

根據孟莫斯大學（Monmouth University）最新民調顯示(8/28-8/31)，拜登在主戰區賓州領先川普的幅度，在過去六個星期縮小了9%，（7月：川普40%vs.拜登53%→8月：川普45%vs.拜登49%），另外在USA TODAY與薩福克大學（Suffolk University）最新民調(8/28-8/31)，顯示拜登領先川普7%，以50%小勝川普，比6月12%領先大幅縮小，（6月：川普41%vs.拜登53%→8月：川普43%vs.拜登50%）

《紐約時報》指出，賓州無論對拜登還是川普而言，都是一場苦戰。因此在民主黨全代會拜登發表演說當天，專程到了賓州舊福吉（Old Forge），距離拜登出生地史克蘭頓（Scranton）不到15分鐘車程的地方造勢。這也是為什麼，拜登會挑賓州匹茲堡，做為反擊川普在共和黨大會上諸多錯誤指控的地方。

(民主黨總統參選人/拜登)
顯而易見的事實就是川普沒有能保護美國，所以現在，他試著去恐嚇美國，他對於第二任期根本提不出任何規劃，川普和潘斯靠恐嚇來競選連任，我覺得這真的太耐人尋味了，我引述川普的的話：「在拜登的美國 你將不再安全」

(美國總統/川普)
在拜登的美國你將不再安全

(民主黨總統參選人/拜登)
有什麼證明呢?現在這些暴力正發生在你「川普」統治下的美國，不是什麼想像中的「拜登統治下的美國」，而是活生生發生在你「川普統治下的美國」，就是現在

為了搶下賓州，川普還做出不實指控。

(美國總統/川普/2020.8.21)
拜登打算禁止水力壓裂法開採石油

(川普競選廣告)
我們會找出方法，我們會確保它消失

(民主黨總統參選人/拜登/2020.8.31)
我沒有要禁水力壓裂法開採石油，我再說一次，我沒有要禁水力壓裂法開採石油

但是川普及其支持者仍不斷以聲明及廣告誤導民眾，堅持拜登要關閉所有此類石油公司

(川普競選廣告)
拜登一點都不在乎賓州的工作機會

(CNN記者/Tom Foreman)
事實上，正因為拜登不支持禁水力壓裂法開採石油，一直以來飽受黨內左派人士攻擊

因為拜登知道，一旦禁水力壓裂法開採石油，鐵鏽州可能因此失去就業機會。

在美國許多州，包括這次選戰的激戰區，水力壓裂法開採石油的工作，是非常棘手的政治議題，所以川普才會一直以此猛攻拜登。

(美國總統/川普/2020.7.30)
這表示奧克拉荷馬州 北達科塔州 新墨西哥州，你們都完了，俄亥俄州 賓州，你們都完了
不能再以水力壓裂法開採石油

逼得拜登再三澄清

(民主黨總統參選人/拜登/2020.8.31)
我沒有要禁水力壓裂法開採石油，無論川普說謊多少次，就是沒有

離總統大選投票日剩不到兩個月，「恐懼」可能可以把跑去拜登的票再拉回來。

(民主黨總統參選人/拜登)
我認為川普把示威當成他的優勢

但是拜登說，川普這招這是行不通的，而川普只是把事情越搞越糟。

(民主黨總統參選人/拜登/2020.8.31)
你們知道我，知道我是怎樣的人，知道我的故事，知道我家發生的事，你們捫心自問：我看起來像是一個激進的社會主義者，一個對暴徒心慈手軟的人嗎，像嗎?我想要一個安全的美國，我說白了，我希望救美國別再受川普苦毒四年

(《林肯計劃》反川普競選廣告)
美國在哀悼，截至今日已有17.5萬美國人，(現已升至18萬)因川普忽視的病毒死亡，他讚美中國對疫情處置得宜，卻未對美國升高警告，現在卻回頭怪中國以掩蓋自己的過失，美國經濟遭到重創超過3000萬美國人丟了工作，數十年來最慘，川普向華爾街紓困，卻無視商店街，今天下午又會有數百萬人申請失業救濟金，在他們存款用罄後，許多人對於親人自新冠康復的機會再不抱希望，美國在哀悼，在川普的領導下，我們的國家一步步的衰弱，越病越重 越來越窮，現在美國人捫心自問，如果未來的四年還是現在這個樣子，四年後，還會有美國嗎
https://www.youtube.com/watch?v=4VQ6vU7oils

含主持人陳文茜解說，請點閱【完整版】2020.09.06《文茜世界周報》
https://www.youtube.com/watch?v=lFZlMsywm7s

家長霸凌小孩也會造成悲慘的後果，就跟被同儕霸凌一樣。

諸多研究皆發現：

●體罰會增加攻擊性行為。遭到體罰的孩子比較可能透過暴力來解決問題。
●體罰會使行為問題惡化。雖然體罰或許可以短期見效，但研究顯示時間一久就會失效。當孩子遭到體罰時，其行為問題會愈來愈嚴重。
●體罰與較低智商有關聯。愈常被打的小孩，他們的發展愈遲緩。即使是不那麼常被打的兒童，也很可能智商較低。
●嚴厲處罰可能提高罹患精神疾病的風險。遭到體罰的孩童較可能罹患情感疾患、焦慮疾患、人格疾患以及產生物質濫用問題，影響範圍會從兒童時期延續至成人階段。

取自《告別玻璃心的家長強心針》

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各位朋友，早安：

昨天我們直播的時候，談到愛一個人的方式。在我們的傳統上，也常把處罰孩子美化成一種愛，但這篇摘文顯然不同意這樣的說法。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/285938239315233/

其實，我們談「正向教養」的時候，大概也都談到這篇摘文裡的重點了。我能理解，很多家長之所以無法停止處罰，甚至是體罰，是因為家長不知道拿掉處罰之後，還可以怎麼教孩子。

關於拿掉處罰之後，可以怎麼教育孩子，下一篇會有更具體的做法。這一篇主要就是談處罰會造成的困境—其實這些困境我們也都重複談過好幾次了。

拿掉處罰，意味著我們要花相當多的時間，學習如何用其他方式教育孩子。所以除了下一篇之外，我會再另外找一本書，從正向教養的觀點，再談如何具體地跟孩子討論界線，但同時又能傳達愛。

祝願您，別心想著要孩子變好，卻使用霸凌孩子的手段！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1126254431091441/

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不混淆管教與處罰

【文/ 艾美・莫林】

傑夫與海蒂帶他們十一歲的兒子狄倫來接受治療，因為他們對兒子的行為已經束手無策了。雖然狄倫一直都難以管教，但他愈大變得愈愛反抗，現在什麼話都聽不進去，而且似乎完全不在乎自己被處罰。

傑夫和海蒂迫不及待地舉出狄倫有哪些不良行為，兩個人甚至搶起話來了。他們表示，狄倫拒絕做家事、對上床時間討價還價，而且一直和他的弟弟打架。海蒂說：「今天稍早也是。他把葡萄汁打翻在客廳的地毯上，他根本不應該在那喝果汁的。結果他不但沒有請我們幫忙清理，反而用椅子把汙漬蓋住。」

她話才講完，傑夫馬上插嘴：「昨天我叫他沒寫完回家作業不能離開書桌，結果我才離開一分鐘，他就跑去弟弟的房間，想要拿他的掌上型電玩，結果他在偷拿到之前就被我抓到了。」

每當他有偏差的行為，他們就會拿走一樣他喜歡的東西，跟他說只要他當個「乖孩子」就可以拿回去。但他乖乖聽話的時間都沒有久到可以把東西領回去，所以他漸漸失去所有福利。傑夫解釋：「他的房間現在只有一張床和幾件被子，其他什麼都沒有了，我們不得不把其他東西都拿走。」狄倫不准使用任何電子產品，還被禁足在家，除了在學校以外，都不能跟朋友見面。

海蒂說：「我們之前會打他屁股，但他長大了，繼續打屁股實在不太恰當，現在我們不知道該怎麼辦了。」傑夫附和道：「我爸爸以前會用皮帶打我。我一直跟狄倫說，他很幸運，我沒拿皮帶抽他。但他的行為舉止再不改善的話，我可能真的會這麼做。」

爸媽講話的整個過程中，狄倫只是靜靜地盯著地板。為了讓他加入對話，我問他在學校有沒有遇上什麼麻煩，他說：「不算有。」海蒂表示，他有時會因為上課說話被老師叫去談話，有幾次則是因為功課沒寫完，下課必須留在教室，但他從未受到任何重大的違紀處分。我問海蒂和傑夫，他們覺得為什麼狄倫在學校表現這麼好，海蒂說：「可能他喜歡學校，為了老師才乖乖表現。」

經過詳細的評估後，我向傑夫和海蒂說明，狄倫沒有憂鬱症、焦慮症、注意力不足過動症或任何其他心理健康問題。一開始他們很失望，本來希望我的治療可以找出他素行不良背後的潛在問題或「根本原因」。但我向他們解釋，好消息是只要稍稍改變他們的教養方式，應該就能導正他的行為。他們已經絕望到什麼都願意嘗試了，因此立刻點頭答應。

他在學校表現良好，證明他具備在有秩序的環境中控制自己行為的技巧。我制定的計畫是讓狄倫無需接受治療也能做出改變。畢竟，我不想負責說服他遵守爸媽訂的規矩，但我可以為他爸媽提供協助，想辦法讓他在家也會想好好表現。
我要協助解決的主要問題有二：

1. 狄倫沒有遵守規矩的動機。他的父母沒收了他的所有東西，又沒說清楚狄倫要怎麼做才能把東西拿回來，所以他乾脆直接放棄。
2. 海蒂和傑夫對狄倫已有偏見，因此影響了他們的教育方式。他們認定他是「壞孩子」，總認為他不會乖乖聽話。

我建議他們透過下列三種方式來處理這兩個問題：

1. 花時間與狄倫好好相處。起初，他們堅持不要和狄倫玩遊戲或做好玩的事，因為他們覺得他不會變好。但我建議他們和狄倫建立一些正面的時光，讓他有動機改變自己。每天只要花十五分鐘，全心全意地陪他玩接球遊戲或桌遊，就能改善他的行為。
2. 注意狄倫的好表現。我鼓勵他們每次看到狄倫表現良好就讚美他，不管是多小的事都好。接下來，為了進一步強化狄倫的良好表現，他們應該在狄倫聽得到的時候，多向彼此、奶奶或是其他人說狄倫的好話。如果他能夠聽到爸媽讚美他乖乖聽話，他就會更有動力保持下去。
3. 每天給狄倫重新開始的機會。為了增加狄倫的動機，他必須知道自己每天都有機會獲得福利。如果他在學校表現良好，就可以看電視；或是回家作業寫好了，就能有玩電腦的時間。

海蒂和傑夫以為需要用更嚴厲的處罰，才能「讓狄倫學到教訓」。然而，唯有改變他們和狄倫的互動方式，並善用管教而非處罰，才能修正他的行為。

傑夫認為他們給予狄倫的正面關注，是所有介入方法中最有效的一個。狄倫的許多行為問題都是源自於想要獲得爸媽的注意力，即使是負面的關注也不打緊。從他們每天都花一定時間陪伴他後，他的失控行為就少了很多。

海蒂和傑夫也漸漸相信狄倫有能力做出更正確的選擇。而當他們開始相信他能夠守規矩後，狄倫對自己也更有信心了。

…………

為什麼父母會把管教與處罰混為一談

海蒂和傑夫以為必須要執行嚴格的處罰，才能讓狄倫的表現有所改善。因此他的行為愈脫序，他們就處罰得愈兇，結果演變成難以打破的惡性循環。

孩子違規要承受的後果，哪種具有教育性質，哪種只是加以懲處，兩者間的差異十分微妙。但如果你無法分辨不同之處，就可能會讓情況變得更糟。

▍家長相信處罰有效

我幾乎每天都會聽到家長說「現在都不能管教小孩了」，或是「這就是當今社會的問題所在，連懲罰小孩都會惹禍上身」。或許你聽過類似的話，甚或你自己也曾說過。我同意，現在許多小朋友沒有受到足夠的約束，但我不認為加重懲罰是解決之道，孩子需要的是適度管教。

處罰和管教之間有很大的差異：管教是為了訓練、教育孩子為未來做好準備；處罰則是讓犯錯的人接受會使他感到痛苦的罰則。

處罰強調的是錯誤，讓孩子對自己的不當行為心生愧疚，而管教則可以告訴孩子下次要做得更好。

處罰可能是體罰，像是掌摑、打屁股或用棍子揍；但也可能是言語上的，例如吼叫、詛咒或辱罵。

在公開場合羞辱孩子或使其感到丟臉都屬於處罰的一種。為了讓孩子感到難堪，在臉書上說他成績單上沒一科及格，也算是處罰的一種。

▍處罰有時是出自於絕望

二○一六年春天，華特迪士尼世界的海灘發生一起兩歲男童被鱷魚咬走的事故，全世界的人開始爭相討論男孩的父母是不是「失職家長」。這對父母在這起可怕的意外中失去了孩子，還要被一群聲稱自己絕不會如此「疏忽大意」的人安上壞人的罪名。這則新聞報導播出不久前，還有另一起小朋友在辛辛那提動物園裡，掉到大猩猩圍欄內的不幸意外。令人惋惜的是，動物園飼養員怕小孩子被殺死，只好開槍射殺大猩猩。那名孩童在意外中沒受到嚴重的傷害，順利脫身。

該起意外的影片在網路上廣為流傳，社群媒體被無數留言灌爆，批評該對父母「教養失敗」。雖然大家對意外發生前幾分鐘的狀況一無所知—像是家長距離小孩子有多遠，或是小孩子怎麼掉下去的—但還是大力要求追訴家長的刑事責任。即便調查人員已經宣布，他們不會被控告危及兒童安全或其他罪名，但輿論還是認定他們有罪。

這類新聞報導清楚說明我們現在的社會風氣。網際網路對某些人來說，就像在邀請他們在公開場合對當家長的人品頭論足一樣。這類批評言論讓父母覺得自己的一舉一動都被放大檢視。如果孩子在超市裡鬧脾氣，別人會怎麼看待你的教養方式？或是你在他比棒球時想要給他一些建議，但他卻出言不遜，其他家長會怎麼看你？相較於花時間教孩子自制，當爸媽的有時難免狗急跳牆，不惜採取他們想到的一切必要手段來管好小孩。

▍處罰立即見效

處罰帶來的恐懼和痛苦短期內可以立即見效，不過可惜的是，也會造成長期的後遺症。但對只想要孩子馬上聽話或立刻安靜的父母來說，處罰確實是有效的手段。

以下舉例說明家長偏好處罰而非管教的常見原因：

●處罰比較不需要家長花太多心力。小孩不乖打屁股大概只會用掉你二十秒的時間，但沒收電子產品二十四小時則表示你要面對百無聊賴的孩子一整天。
●處罰讓某些家長感覺自己擁有主控權。如果用一個恐嚇的眼神或打兩下就能讓孩子守規矩，你可能會覺得自己大權在握。
●處罰會讓家長心裡好受一點。因為孩子不肯安靜讓你忍不住對他吼叫，或是因為他在超市讓你丟臉，所以你打了他，這些行為或許可以稍稍發洩你內心壓抑的情緒。

▍混淆管教和處罰會損及孩子的自我價值

自從海蒂和傑夫用更嚴厲的方式處罰狄倫起，他們的關係就開始惡化，狄倫也不再想試著遵守他們訂的規矩。他的叛逆行徑讓他們灰心喪氣、心生挫敗，但不斷施加處罰只會讓他的行為更加乖張而已。

我遇過很多像狄倫父母的個案，這些家長用盡手段想要逼孩子乖乖聽話。但我也發現，有些家長對不是很重大的違規行為也會施以嚴厲的處罰，即便這些處罰不常發生，但還是會對孩子造成傷害。

▍體罰會造成反效果

瑞典在一九七九年成為第一個禁止對孩童體罰的國家。起初，反對派認為這會讓整個國家陷入一片混亂，因為小孩子將無法學到何謂適當的行為。但第一代不受體罰的小孩長大成人後，全國的犯罪率並沒有升高，而且偷竊罪與毒品相關犯罪甚至還有下降的趨勢，飲酒問題和青少年自殺率也有所下滑。

緊接在瑞典之後，許多國家也明文禁止了對兒童體罰。然而在美國，打小孩屁股還是合法的。事實上，美國有十九州允許學校管理人員用戒尺處罰行為不當的孩童，而在其他州內，用木製品打小孩則被視為虐待兒童。然而，我們很難在體罰和身體虐待之間劃出一條明確的界線。媽媽的男朋友可以打她小孩的屁股嗎？你可以用皮帶打小孩嗎？可以在孩子身上留下傷痕嗎？美國的某些州明文規定了哪些是不允許的行為，但其他州則仍留有解釋空間。

文化和宗教上的諸多差異在在影響著家長要不要打小孩的決定，但我想大多數的專家都會同意，因為控制不了自己的脾氣而打小孩，絕非可以接受的行為。

反對體罰兒童的重要組織機構眾多，美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）、美國兒童與青少年精神醫學會（American Academy of Child and Adolescent Psychiatry）以及美國心理學會（American Psychological Association）是其中幾個。德州大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）一項為期五十年的研究及其他諸多研究皆發現：

●體罰會增加攻擊性行為。遭到體罰的孩子比較可能透過暴力來解決問題。
●體罰會使行為問題惡化。雖然體罰或許可以短期見效，但研究顯示時間一久就會失效。當孩子遭到體罰時，其行為問題會愈來愈嚴重。
●體罰與較低智商有關聯。愈常被打的小孩，他們的發展愈遲緩。即使是不那麼常被打的兒童，也很可能智商較低。
●嚴厲處罰可能提高罹患精神疾病的風險。遭到體罰的孩童較可能罹患情感疾患、焦慮疾患、人格疾患以及產生物質濫用問題，影響範圍會從兒童時期延續至成人階段。

針對體罰進行的所有研究，幾乎都沒發現體罰有任何好處。不過，二○○五年發表在《臨床兒童和家庭心理學評論》（Clinical Child and Family Psychology Review）上的一項研究確實發現，二到六歲的兒童如果拒絕去旁邊暫時隔離冷靜，偶爾用打屁股的方式處罰他們，效果遠勝於其他管教策略；該研究也發現，把孩童強制放在隔離的空間一下下也有同樣效果。然而，有效不代表小孩不會因此受到體罰的長遠後果影響。

▍大吼大叫同樣有害

有些家長會很自豪地說：「我從不打孩子。」但這些家長有的會吼叫、咒罵孩子。

研究顯示，包括咒罵、吼叫、辱罵等嚴厲的口頭管教，其造成的傷害可能跟體罰一樣。匹茲堡大學（University of Pittsburgh）二○一三年的一項研究追蹤了九百六十七名中學生兩年，發現遭到嚴厲口頭管教的孩童，比較可能會有行為問題和心理健康問題。

除此之外，研究人員發現吼叫沒有任何效果，受試兒童的問題行為並沒改善。即使他們的家庭大部分的時候都是溫暖有愛的，但難聽的話語會讓孩子失去守規矩的動機。

▍管教過當讓孩子成為高明騙子

一位惱火的媽媽對我表示：「她動不動就在說謊，連她自己都搞不清楚她什麼時候在說真話了。」她說她十歲的女兒奧麗薇亞無時無刻不在說謊：「她會說『沒有，我沒有吃杯子蛋糕』，但明明滿嘴都沾滿了糖霜。」上星期她的爸媽質問她為什麼房間這麼亂，她居然說，她上學前已經整理乾淨了，一定是有小偷闖進家裡把房間翻得亂七八糟。她爸爸大聲說：「你能相信嗎？」

奧麗薇亞實在太奸詐狡猾又滿嘴謊言，導致她爸媽再也不相信她說的任何話，也實在不知該拿她如何是好。

不過當我了解他們的管教策略後，奧麗薇亞不說真話的原因就不證自明了。她爸媽的脾氣不好，一生氣就大吼大叫，之前只要她不乖，他們就會打她屁股。

而且，他們的管教策略也前後不一，一下是不給她看電視，一下是叫她做額外的家務。有次奧麗薇亞說她在打掃房間，但實際上是在看電影，爸爸發現後，氣到把她房間的門整個拆下來，而且再也沒有裝回去。

難怪奧麗薇亞要撒謊，如果爸爸一生氣就拆門，誰會想老實說：「嘿，我今天做錯事了。」奧麗薇亞知道說實話和說謊話的差別，但誠實只會害她重重受罰而已，所以她學會了避開爸媽怒火的最好辦法就是撒謊。

麥基爾大學（McGill University）二○一一年的一項研究發現，相較於一般的孩子，受到嚴厲管教的孩子更常說謊，而且他們的撒謊技巧會變得異常高明。到三或四歲時，這些孩子為了避開麻煩，還能夠編織出縝密的謊言。也就是說，嚴峻的處罰導致孩童更不會對自己的不良行為負起責任，因為他們不會把心思花在修正自己的行為，反而會想辦法避免被抓包。

▍公開羞辱會導致孩子自我觀感變差

為了讓孩子乖乖聽話，家長圈最近出現一個令人有些擔憂的趨勢，也就是利用羞恥感讓孩子服從。並且有許多家長轉而透過社群媒體來執行公開羞辱策略，為的是讓孩子記取教訓。

加州的一位媽媽為了處罰她十一歲的女兒，逼她拿著一張告示牌站在街角，上頭寫著「我在學校舞蹈表演上跳電臀舞，絲毫不尊重我的爸媽」。另外有一位科羅拉多的媽媽，她發現十三歲的女兒在臉書上假裝自己已經十九歲，因此拍下了自己質問女兒的片段，並在影片中逼女兒承認她還會看迪士尼頻道，然後把影片張貼在社群媒體上。

還有一些家長開始用髮型來讓孩子感到丟臉。喬治亞州甚至有一位理髮師設計了一款名為「班傑明巴頓特別造型」的髮型，專門用來懲罰不乖的小朋友，讓他們理完後看起來像小老頭一樣。

值得玩味的是，許多父母擔心霸凌會對孩子造成傷害，結果自己卻成了惡霸。家長霸凌小孩也會造成悲慘的後果，就跟被同儕霸凌一樣。

當然，這些都是比較極端的案例。但許多父母或多或少都做過類似的事，像是在Instagram上張貼小孩凌亂的房間照片，或是在臉書上公開孩子的偏差行為。在YouTube上搜尋「兒童羞辱」（child shaming）就會跑出超過十四萬筆影片結果，裡面都是家長逼小孩拿著標語說「我是惡霸」這類的話語。

公開羞辱兒童會造成嚴重的心理創傷，甚至會讓行為問題更加惡化。試想一下，兩個小朋友同時有機會接觸到毒品，其中一個覺得自己很好，另一個覺得自己是壞小孩，你覺得誰比較可能為了自己好向毒品說不？

不用說，讓孩子難堪也會傷害你們的關係。你的孩子會把你當作邪惡的怪物，專門帶來痛苦和折磨。與其這樣，難道你不會希望有個尊重你意見的孩子嗎？

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以上文字取自
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以下為本段內容文稿：

我還記得，自己剛開始出來開班授課的時候；在每一次的課程前啊，應該精確的說，叫做「前好幾天」，我就會開始進入一種有一點緊張、焦慮，很認真的準備課程的過程。

那這個本來就是應該的，因為我要為我的專業、為我的學生負責任。然而呢，隨著開課的經驗越來越豐富，這樣的模式，也會產生的一些變化。

慢慢的呢，我在主觀上，感受到的緊張感會越來越少；但是呢，也不會完全消失。

因為呢，心理學的研究告訴我們，其實適度的緊張，會讓你有一定的專注力，反而會讓你的表現，呈現在一個最佳的狀態。

只是呢，那個原本把力氣放在緊張的部分，它就等於我多出了一些能量，可以關注其他更多的事。

所以呢，有一段時間我的課前準備，在比例上，會從過去可能都集中在「內容」的準備，慢慢的變成是一種「心理狀態」的準備。

甚至於呢，在心中做一個想像的練習。什麼樣的想象練習呢？就是想像我眼前的這群學生，他們可能有的狀態、他們的背景、他們可能有的反應，去做很多這種模擬的部分。

我們也知道喔，實際在上課的過程當中，你模擬的，不一定學生就會按照劇本演出，而且通常都不會。

但是呢，我覺得這樣的模擬，帶給我很大的幫助，就是我會在課程的現場，更完全專注在眼前的學生身上。然而，在這樣的模擬練習的過程當中，其實也有一些方式的不同。

在過去呢，我的方式，可能就是讓自己坐在辦公室裡，或者是一個能夠安靜下來的地方，然後開始去做，這樣的思想訓練、頭腦體操。

可是慢慢的，最近這一兩年啊，我會開始往外走。尤其是，熟悉啟點文化教室位置的朋友，你可能會知道，我們的教室是在台北市的博愛路上。

如果你順著博愛路往下走，其實你會走到一個，在台北市中心當中，一個很難得的綠地，就是台北的植物園。

所以呢，最近這一兩年，我每一次課前的準備，如果時間允許，我都會讓自己走一大圈；從教室走到植物園，然後回程再繞回西門町，然後走這麼一圈，大概需要一個多小時一點的時間。

雖然呢，我的課前準備，已經不再是花這麼多的時間，在內容的部分；反而是透過這樣的過程在做準備，可是我可以感覺到，我的教學品質，和學生的反應越來越好了。

然而這中間的一個變化，其實，我也沒有特別去聽任何人的建議；甚至於，我也沒有先去讀相關的研究報告，說唉～這樣子的模式，到底有沒有用處？

一直到喔，我最近讀到的一個研究，還蠻呼應我的經驗的。這個研究呢，是美國的匹茲堡大學的寇克博士，他進行了一個長達10多年的研究。

他在看喔，體能的活動和大腦灰質，跟認知功能的損傷之間，到底有什麼關係？他的研究請了299個，平均年齡是78歲的老年人，每週去記錄他們走了多少路。

9年之後呢，研究者對這些參與者，進行腦部的掃描，去測量他們大腦的大小。再經過4年，去檢驗他們是否有認知的損傷，或者是失智的狀況。

研究結果告訴我們，在9年之間喔，每個禮拜大概都走9~15公里的人，比其他人會擁有比較大的大腦灰質的體積；但是走超過這個距離的人，並沒有更大的灰質體積。

再經過4年的研究告訴我們，大約40％的人，有了認知損傷或失智的狀況。然而，那些每週走了最多路的參與者，發生記憶問題的機率減少了一半。

其實透過這個研究，我們會發現喔，身體的活動跟大腦的健康，是有很大的關聯；有了適當活動的老年人，他的大腦會比較健康、認知表現也會比較好。

雖然還不能夠確定，這兩者的明確因果關係是什麼；但是呢，幾乎所有的研究都告訴我們，這樣的一個相關性。

那當然了，你可能聽到這邊，你會想啊這個研究，是針對78歲的老年人，到底跟我有什麼呼應，難道我有這麼老嗎？

我當然沒有這麼老啦，因為呢，讀了這個研究之後，後面衍生的研究也發現喔，其實這樣的原理，在中年人身上也有同樣的效應。

那我個人也不可避免的，我就是個中年大叔嘛！

所以談到這裡，就讓我感受到或許人到中年，很多的經驗跟歷練已經定型了；特別是知識類的，或者是技能類的，你可能已經到了一個純熟的地步。

然而在這樣的狀況底下，你還要再去做下一步的突破，可能就不是在於，你的技術再精進的問題，反而是你的思維是否能夠提升？

但是啊，當你要提升自己的思維，很多時候傳統的概念，你可能會坐在一個定點，然後開始去做大腦的體操。

不知道你有沒有這樣的感覺？當你整個人定在那裡，你可能想了半天，也想不出個所以然，所以會得到更大的挫折感。

所以呢，在腦部損傷發生之前，你可能會先有情緒損傷啊！那這個時候，不如「走出去吧！」

透過走的過程當中、透過每一個步伐的交錯，跟呼吸起伏的韻律之間，或許很多重要的靈感、創意；甚至於，生命當中更深刻的體會，就會從這裡慢慢的浮現出來。

所以呢，如果你現在面對了一個困境，想不出來；那麼何不暫時的，先出去走走呢？希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是像今天談到的「走出去！」。它其實不只是一個身體的活動，它更是一個心智狀態的切換跟換檔。

那我們要怎麼樣，透過內在跟外在狀態的換檔，幫助自己的生命更有效率，能夠去完成你想完成的事情？

如果你想要在這方面前進的話，我很鼓勵你，可以參與我的線上課程【時間駕訓班】。這一門課，會回到大腦運作的本質，來幫助你掌握「效率」真正的關鍵。

相關的連結，在我們的影片說明裡都有，我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。