「路沒有往前走都不曉得何時會遇到交叉口」
看到這張畢業證書莫名的感動,要感謝的人也非常的多,以上是我對這張碩士學位下的語錄。
四年前我考進競爭激烈的北市大競技所,有幸與世界球后戴資穎成了同學,為了理想和夢想我兩年內修完課程學分,征戰世界各地比賽與訓練。
碩士第三年,開始進行台灣第一篇鐵人三項競技生化實驗,這過程當中學業與術科互相拉扯,每次都在難以取捨之下煎熬度過...
碩士第四年,進行了最後論文發表與修改,除了學業和術科之外,並開啟新的創業之路,再次走到人生交叉口。這張畢業證書在最後一天離校辦理所產出,同時也和舉辦賽事撞期...
這一路上要感謝我的家人支持我的任何選擇,感謝我的指導教授張嘉澤老師、張若寧老師及各位師長,當然還有從大學一路提拔我到研究所的魏振展教練,實在非常有緣份只要學長調到哪裡我就會出現在哪裡。感謝這一路上的貴人❤️
如今學業已經到了一個段落,事業也慢慢成了主要的一部份,我無法成為「職業選手」但我可以成為「有職業的選手」,鐵人三項是我的摯愛我做他是一種享受,也謝謝不斷支持我、認同我的贊助廠商❤️
#國泰產險鐵人隊
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,在家也能開心過暑假,歡迎全台灣的孩子們一起來「#2021新北市兒童藝術節」! 今年受到疫情影響,許多實體大活動無法舉行,而一年一度的新北市兒童藝術節也首度轉型在線上舉辦,節目依舊精彩。上週五起,陸續邀請到孩子們最喜歡的 紙風車劇團 、 朱宗慶打擊樂團 / Ju Percussion Group 打頭...
「北市大競技所」的推薦目錄:
北市大競技所 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最佳解答
在家也能開心過暑假,歡迎全台灣的孩子們一起來「#2021新北市兒童藝術節」!
今年受到疫情影響,許多實體大活動無法舉行,而一年一度的新北市兒童藝術節也首度轉型在線上舉辦,節目依舊精彩。上週五起,陸續邀請到孩子們最喜歡的 紙風車劇團 、 朱宗慶打擊樂團 / Ju Percussion Group 打頭陣,從劇場表演到互動遊戲應有盡有,這週更有 FOCA福爾摩沙馬戲團 Formosa Circus Art 及 風神寶寶兒童劇團 即將與大家見面,接下來還有一系列的豐富活動。
今年兒藝節以「#怪獸競技場」為主題,搭配即將在新北市舉行的 #全國運動會 相關運動項目,由8隻可愛小怪獸結合棒球、網球、足球、射箭、舉重、射箭及體操製作成AR互動式遊戲濾鏡、14組藝術裝置,還有專屬的主題曲「怪獸Give Me Five」及 #YOYO家族 哥哥姐姐帶動跳怪獸舞,等著所有大小怪獸們來練舞功,大玩特玩。
兒藝節活動一路到10/31,邀請全台灣爸爸媽媽、爺爺奶奶帶著家裡的小寶貝們一起線上同歡,和孩子一同創造美好的童年回憶。更多活動詳情可以到 新北市文化局 粉絲專頁或上兒藝節官網 https://www.newtaipei-summer.tw/ 查詢。
#新型態安全生活模式 #新北好好玩 #安居樂業 #侯友宜
北市大競技所 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳貼文
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下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎?
就算是想體重控制者,運動前挑對食物跟份量吃很重要,然而該怎麼做?
讓專業運動營養師來教你怎麼搭!
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個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
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引用文獻:
Khong, T. K., Selvanayagam, V. S., Hamzah, S. H., & Yusof, A. (2018). Effect of quantity and quality of pre-exercise carbohydrate meals on central fatigue. Journal of Applied Physiology, 125(4), 1021-1029.
北市大競技所 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最讚貼文
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(發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議,不幫我追蹤,按讚,分享出去,
安內甘丟 ~ XD )
168間歇性斷食,運動營養師我也早已實行多年,但過去自己用的配法沒有說太多是因為一直在等研究證據出現來支持我的觀點(畢竟有一分證據才說一分話)。
以前已經有些研究發現若只作斷食而不搭配運動容易掉肌肉,
但這次有更新的研究發現支持下可以來跟大家說:你可以改成168間歇性斷食 搭配 重訓 就可避免掉肌肉還能減脂,但該怎做呢?
很簡單今天影片來教大家怎麼安排會更好,並用全家便利商店的 蛋白纖食餐
來示範說明。
對影片中研究有興趣的,我把文獻來源放在最底下。
附註:本次討論針對都是沒有疾病的成年人為對象,若在生病中或有慢性疾病像是糖尿病,或特殊族群例如:學齡青少年、兒童、孕婦、年長者、飲食障礙者、腸胃不適者等等,都不是今天討論的對象。若有其他您不確定的狀況,請先諮詢過您的醫師或營養師意見。
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文獻來源:
Lowe, D. A., Wu, N., Rohdin-Bibby, L., Moore, A. H., Kelly, N., Liu, Y. E., ... & Weiss, E. J. (2020). Effects of time-restricted eating on weight loss and other metabolic parameters in women and men with overweight and obesity: the TREAT randomized clinical trial. JAMA internal medicine, 180(11), 1491-1499.
Tinsley, G. M., Moore, M. L., Graybeal, A. J., Paoli, A., Kim, Y., Gonzales, J. U., ... & Cruz, M. R. (2019). Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. The American journal of clinical nutrition, 110(3), 628-640.
Stratton, M. T., Tinsley, G. M., Alesi, M. G., Hester, G. M., Olmos, A. A., Serafini, P. R., ... & VanDusseldorp, T. A. (2020). Four weeks of time-restricted feeding combined with resistance training does not differentially influence measures of body composition, muscle performance, resting energy expenditure, and blood biomarkers. Nutrients, 12(4), 1126.
Moro, T., Tinsley, G., Bianco, A., Marcolin, G., Pacelli, Q. F., Battaglia, G., ... & Paoli, A. (2016). Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of translational medicine, 14(1), 1-10.
北市大競技所 在 臺北市立大學競技運動訓練研究所 - Facebook 的必吃
59 likes. 競技運動訓練研究所為教練提供高階教練科學學習的機會,培養優秀現役選. ... 【恭賀】本校競技所108全運會得獎選手 ... 北市大(天母校區)107年上學期AFAA- ... <看更多>
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北市大競技所 在 Fw: [新聞] 戴資穎變「戴博士」拿北市大博士學位- 看板PhD 的必吃
※ [本文轉錄自 Badminton 看板 #1YfhOT0w ]
作者: zkowntu (冰楓冷雁) 看板: Badminton
標題: [新聞] 戴資穎變「戴博士」拿北市大博士學位
時間: Mon Jun 13 11:59:22 2022
戴資穎變「戴博士」 印尼公開賽前先拿北市大博士學位
ETTODAY
2022年06月13日 11:49
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▲戴資穎取得北市大競技運動研究所博士學位。(圖/台北市立大學提供,下圖同)
記者杜奕君/綜合報導
目前正在備戰本週開打超級1000印尼羽球公開賽的台灣羽球天后戴資穎,日前於6月9日完
成博士論文口試,正式取得台北市立大學競技運動研究所博士學位,戴資穎強調,「不論
運動、訓練多麽辛苦,但課業也絕對不能放棄!」
戴資穎從大學、碩士班、博士班一路都是在台北市立大學完成,2018年從碩士班畢業後,
戴資穎就決心繼續攻讀博士,冀望增進訓練以外更專業的運動科學知識,值得一提的是和
她感情超好的姊姊戴靖潔也在今年一月順利取得台北市立大學博士學位。
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小戴說,「運動固然很辛苦,課業也絕對不可以放棄,在增長知識的同時,對自己的運動
生涯也會有幫助,可以用更科學的角度去解決遇到的難題,當你遇到困難時,可以哭、可
以難過,但絕對不可以放棄,相信自己堅持下去,才會在回頭看時不會後悔,人生只有一
次,我們一起加油。」
儘管戴資穎常年都在外征戰,但勤學的她還是努力靠著線上、通訊教學,如期的完成了博
士班的學業,並且在出國前往印尼的前一天,在國訓中心幫忙下,完成了最後的博士論文
口試審查,並且提前穿上畢業的博士服,由前校長戴遐齡完成所有畢業生夢想的撥穗儀式
,再由現任代理署長教育部次長林騰蛟頒發博士學位畢業證書,最後由現任代理校長邱英
浩頒發特別貢獻獎。
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戴資穎說,「我要謝謝在學術這一條路幫助我的人,謝謝體育署、謝謝北市大,從大學、
碩士班到博士班,謝謝現在的邱英浩校長、還有戴遐齡校長,以及競技運動訓練研究所陳
奕良所長,也就是我碩士與博士的指導教授。特別感謝陳老師總是願意配合我的時間,我
不論在國外比賽或者國內訓練的時候,都可以持續學習。」
競技運動訓練研究所所長、也是戴資穎碩士與博士班指導教授陳奕良說:「在指導資穎這
幾年,我發現她是一個很有企圖心、責任感很重、自律且善於時間規劃的運動員,有幸的
,這三年因為疫情取消非常多的比賽,資穎利用時間積極完成課業,資穎在技術與學術能
有這樣的成就,完全是建立在其本身良好的態度。」
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※ 轉錄者: zkowntu (123.192.240.141 臺灣), 06/13/2022 12:00:18
※ 編輯: zkowntu (123.192.240.141 臺灣), 06/13/2022 12:01:08
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