徵才機關:勞動部勞動力發展署高屏澎東分署
人員區分:聘用人員
官職等:無
職系:無
名額:2
性別:不拘
工作地點:82-高雄市
有效期間:110/09/13~110/10/13
資格條件:
一、職稱:助理研究員(銲接職類)
二、名額:正取2名、得備取2名(有效期間自甄選結果確定之翌日起3個月內為止;報名人員如均不適合本職缺,本分署得予從缺。)
三、報名日期:自即日起至110年10月13日。本次公開甄選以符合報名資格人數2名以上始辦理甄試為原則。
四、資格條件:
(一)符合下列資格之一者:
1.須具備下列資格條件之一:
(1)國內外研究院所畢業得有碩士學位,取得與應聘職類相關之乙級技術士證,並具有與擬任工作有關之重要工作經驗2年以上者。
(2)國內外大學畢業,取得與應聘職類相關之乙級技術士證,並具有與擬任工作有關之重要工作經驗4年以上者。
2.具英(外)語能力者尤佳。
(二)工作經驗與技術士證照:
1.工作經驗採計至報名截止日期。
2.需具有一般手工電銲、半自動電銲、氬氣鎢極電銲、氣銲、板金、工業用管配管等任2種職類,檢附比照乙級(含)以上技術士資格證照(或證明)。
五、聘用期間:
自通知報到日起至當年12月31日止。(如錄取人員聘用資格報經上級機關審核未通過,即予解聘。當年考核合格且次年聘用計畫奉准,則予以續聘)。
六、薪資標準:以328薪點起支(折合新臺幣40,901元)
工作項目:
一、工作項目:
(一)辦理銲接職類基礎訓練課程及教材之研發、推展事項。
(二)辦理訓練教學工作、學員輔導及支援技能檢定場之維護管理等事項。
(三)辦理訓練工場安全衛生管理事項。
(四)協(主)辦技能競賽選手培訓事項。
(五)配合國家產業政策辦理課程開發及教學。
(六)辦理相關行政業務及其他臨時交辦事項。
甄試方式:
(一) 第1階段:學經歷資格書面審查,符合資格者,通知參加第2階段甄試。
(二) 第2階段:筆試、實作及試教。
1.筆試(35%):
(1)論文及公文(占筆試20%)。
(2)專業科目(含法規)(占筆試80%)。測試範圍以銲接職類相關知識甄試科目為原則。
2.實作(40%)。測試範圍以銲接職類相關技術能力甄試科目為原則。
3.試教(25%)。試教內容以銲接職類相關之專業知能為範疇,題目自訂。
4.筆試、實作或試教平均原始分數均須達60分(含)以上,始得參加第3階段(口試)甄選。
(三) 第3階段:口試。口試平均原始分數須達60分(含)以上,始得參加總成績評核。
工作地址:
工作地址:本分署(80670高雄市前鎮區凱旋四路105號)
電子地圖
聯絡E-Mail:
聯絡方式:
(一) 意者請檢附下列資料,郵寄至本分署(80670高雄市前鎮區凱旋四路105號,聯絡電話:07-8210171分機1402楊小姐),並請於信封上註明「報考銲接職類助理研究員」,證件不齊視為不合格件,郵寄以郵戳為憑(如親自送件至本分署者,請送至收發室加蓋收件章戳為憑),逾時報名不予受理。
1.報名表:請逕至本分署網站(網址:http://kpptr.wda.gov.tw/)「分署徵才」下載報名表表格,電子信箱、聯絡電話(手機)必填,自傳不可空白且須經本人簽章,報名表電子檔併同傳至[email protected]信箱。
2.技術士證影本
3.最高學歷證件影本
4.工作經驗證明文件(服務證明書或離職證明書,無書面資料者,視同無工作年資。)5.英檢及格證書(無者免附)
(二) 報名人員經資格審查符合者,通知參加甄試;經甄選錄取後,如發現資格不符或證件有偽造、變造情事,ㄧ律取消錄取資格;如報到後發現者,應無條件自到職日起自動解職,不得要求任何補償及異議,若涉及刑責,由當事人自行負責。未獲通知甄試或錄取之應徵者如需返還書面應徵資料,可附回郵信件,並請填妥收件人姓名、地址及貼附足額之郵資俾利郵寄。
職缺類別:
不使用應徵者履歷調閱
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,本影片為部分課程中精華預告 課程適合: #熱愛重訓的新手與老手 #生過孩子的媽咪們 #運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人 #長時間坐著的人 #想增加運動知識與運動方法的人 #總是腰酸背痛的人 🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp 這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢...
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徵才機關:勞動部勞動力發展署高屏澎東分署
人員區分:聘用人員
官職等:無
職系:無
名額:1
性別:不拘
工作地點:82-高雄市
有效期間:110/09/13~110/10/13
資格條件:
一、職稱:助理研究員(冷凍空調裝修職類)
二、名額:正取1名、得備取2名(有效期間自甄選結果確定之翌日起3個月內為止;報名人員如均不適合本職缺,本分署得予從缺。)
三、報名日期:自即日起至110年10月13日。本次公開甄選以符合報名資格人數2名以上始辦理甄試為原則。
四、資格條件:
(一)符合下列資格之一者:
1.須具備下列資格條件之一:
(1)國內外研究院所畢業得有碩士學位,取得與應聘職類相關之乙級技術士證,並具有與擬任工作有關之重要工作經驗2年以上者。
(2)國內外大學畢業,取得與應聘職類相關之乙級技術士證,並具有與擬任工作有關之重要工作經驗4年以上者。
2.具英(外)語能力者尤佳。
(二)工作經驗與技術士證照:
1.工作經驗採計至報名截止日期。
2.需具有冷凍空調裝修乙級(含)以上技術士資格證照。
五、聘用期間:
自通知報到日起至當年12月31日止。(如錄取人員聘用資格報經上級機關審核未通過,即予解聘。當年考核合格且次年聘用計畫奉准,則予以續聘)。
六、薪資標準:以328薪點起支(折合新臺幣40,901元)
工作項目:
一、工作項目:
(一)辦理冷凍空調裝修職類基礎訓練課程及教材之研發、推展事項。
(二)辦理訓練教學工作、學員輔導及支援技能檢定場之維護管理等事項。
(三)辦理訓練工場安全衛生管理事項。
(四)協(主)辦技能競賽選手培訓事項。
(五)配合國家產業政策辦理課程開發及教學。
(六)辦理相關行政業務及其他臨時交辦事項。
甄試方式:
(一) 第1階段:學經歷資格書面審查,符合資格者,通知參加第2階段甄試。
(二) 第2階段:筆試、實作及試教。
1.筆試(35%):
(1)論文及公文(占筆試20%)
(2)專業科目(含法規)(占筆試80%)。測試範圍以冷凍空調裝修職類乙級技術士甄試科目為原則。
2.實作(40%)。測試範圍以冷凍空調裝修職類乙級技術士甄試科目為原則。
3.試教(25%)。試教內容以冷凍空調裝修職類相關之專業知能為範疇,題目自訂。
4.筆試、實作或試教平均原始分數均須達60分(含)以上,始得參加第3階段(口試)甄選。
(三) 第3階段:口試。口試平均原始分數須達60分(含)以上,始得參加總成績評核。
工作地址:
工作地址:本分署(80670高雄市前鎮區凱旋四路105號)
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(一) 意者請檢附下列資料,郵寄至本分署(80670高雄市前鎮區凱旋四路105號,聯絡電話:07-8210171分機1402楊小姐),並請於信封上註明「報考冷凍空調裝修職類助理研究員」,證件不齊視為不合格件,郵寄以郵戳為憑(如親自送件至本分署者,請送至收發室加蓋收件章戳為憑),逾時報名不予受理。
1.報名表:請逕至本分署網站(網址:http://kpptr.wda.gov.tw/)「分署徵才」下載報名表表格,電子信箱、聯絡電話(手機)必填,自傳不可空白且須經本人簽章,報名表電子檔併同傳至 yang0418@wda.gov.tw信箱。
2.技術士證影本
3.最高學歷證件影本
4.工作經驗證明文件(服務證明書或離職證明書,無書面資料者,視同無工作年資。)
5.英檢及格證書(無者免附)
(二) 報名人員經資格審查符合者,通知參加甄試;經甄選錄取後,如發現資格不符或證件有偽造、變造情事,ㄧ律取消錄取資格;如報到後發現者,應無條件自到職日起自動解職,不得要求任何補償及異議,若涉及刑責,由當事人自行負責。未獲通知甄試或錄取之應徵者如需返還書面應徵資料,可附回郵信件,並請填妥收件人姓名、地址及貼附足額之郵資俾利郵寄。
職缺類別:
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本週星相
*8月23日進入處女座,有關健康、衛生、勞工權益、工作、勞力付出……相關的事務攤在陽光下檢視。
*海王星受到水星與火星影響,注意「水」方面的災害。傳染病依舊是蔓延的高峰期。
*木星與太陽呈現對分相位,過度膨脹的事物將會浮上台面被大眾檢視。
*火星受到海王星影響,注意「火」方面的災害。
*水星受到海王星影響,注意「交通」方面的事故,同時會是假消息、詐騙案件較多的時期。
重要環境影響
*8月23日太陽進入處女座,有關健康、衛生、勞工權益、工作、勞力付出……相關的事務攤在陽光下檢視。太陽進入處女座後,與在水瓶座的木星依然還在對分相位的影響範圍內,有關公衛相關的人權問題將浮出台面,受到許多人重視,特別是外籍勞工的公衛問題,以及勞工失業的權益問題,在這段時間特別容易發酵。除此之外,在處女座集結的火星與水星與海王星呈現對分相,這段時間,又會是傳染病蔓延的高峰期,蔓延的關鍵可能是無法受到制度保障的勞動者,使得公衛系統無法鎖定感染源,也無法針對這些群體施打疫苗。此外,有關傳染病、衛生相關的各類訊息在網絡以及各種管道廣為流傳,真假難辨,人民甚至並不相信政府,或是對於某些疫苗產生許多疑慮,在疫病防治上,會是人心惶惶的時期。
*水星與海王星呈現對分相位,注意「交通」方面的事故,甚至會有大眾運系統的機械故障,造成交通癱瘓,同時注意相關的大型的交通意外。網絡、社群媒體、通訊軟件,大眾經常使用信息系統當心故障,輿論風向混亂,人們對於各類信息真假難辨,也容易以主觀的看法相信一些不實訊息。詐騙事件頻傳,這段時間要特別留意個資保護的問題,信息系通容易被駭,許多人的個資外洩,而造成金錢損失。
*海王星與水星、火星呈現對分相,須注意「水」方面的災害,除了暴雨、洪水、海嘯、水源不足、水源污染相關問題外,此時依然是傳染病蔓延的高峰期,疫苗與藥物廣泛的研發,也可能造成許多後遺症,人們也會聚焦在一些有關生化物質、藥物、化學毒物、毒品、酒精濫用的事件上,精神與心理疾病相關的議題受到重視,詐騙事件較多,注意個資保護。
*火星與海王星呈現對分相,注意「火」方面的災害,除了各種火災、爆炸事件,也要當心火山爆發、地震相關的災害,某些區域甚至會引發零星的衝突或爭戰,不同的國族之間需相互尊重,避免擦槍走火。除此之外,人心較為浮動,某些事件處理不好,容易引發大規模的示威抗議,甚至造成大型的屠殺或流血事件。此時也會是精神疾病好發的高峰期,並要當心各種無差別攻擊事故。
總結
處女座之月的開始,人們對於「病痛」的理解與耐受度會更為深層與敏感,社會氛圍大眾所呈現的風氣,也會影響著每個人是否「健康」。其實真正令人害怕的不是瘟疫的傳播,而是人心對於未知的恐慌。
備注
太陽、水星與火星齊聚處女座,水星與火星皆受到在水瓶座的木星的影響,健康與公衛相關的事務也會成為很重要的人權問題,在疫情肆虐全球的環境下,許多區域的人們因為意識形態與種族仇視的問題,無法獲得醫療資源的保護,嚴重戕害人權,這樣的問題會受到更多國家所重視。同時,也會有某些國家在公衛問題與人權意願上無法拿捏平衡,成為防疫上的漏洞。
白羊座
整體運勢
感情運佳,在感情宮位的金星相位良好,與另一半有許多單獨相處的時光,並受到對方的寵溺。還在曖昧狀態的白羊座,雙方會確認交往關係,陷入熱戀狀態。
金錢運方面,在金錢宮位的天王星相位良好,目前經營副業或是兼職,會開始有一些進帳,可補貼生活費用。某些白羊座最近常有加班的機會,也因此領了許多額外的津貼。
本週須注意的部分
工作運方面,太陽進入工作宮位,與火星、水星同宮,相位皆不良,職場人心險惡,會發現有些小人在背後算計你。某些白羊座對於忙碌的生活感到倦勤,但為了五斗米,不得不折腰。
健康運方面,太陽進入健康宮位,與火星、水星同宮,工作過度勞累,注意心血管方面的問題,當心血光之災,發生意外傷害的機率較高。出入公眾場合注意衛生習慣,此時特別容易感染病毒,罹患呼吸系統的問題。
金牛座
整體運勢
工作運方面,在工作宮位的金星相位良好,會執行一個光鮮亮麗的案件或工作,若能表現優異,會獲得良好的名聲以及高額的報酬,相對而言,也背負著高度的壓力與責任。
學業運方面,在學業宮位的冥王星相位良好,會結識同系所的學長或學姊,選修課程就不會走太多冤枉路,有些研究書籍也能以便宜的價錢收購。正要念研究所的金牛座,則會遇到很合拍的指導教授。
本週須注意的部分
感情運方面,太陽進入戀愛宮位,與火星、水星同宮,相位皆不良。與喜歡的人因為工作的關係,暫時分隔兩地,只能用通訊軟件遠距聯繫。某些金牛座容易陷入三角戀情中,對方或你已經有穩定的交往對象,或已經結婚。
人際關係方面,在人際關係宮位的海王星受到戀愛宮位的火星、水星影響,容易被爛桃花纏上,跟你搞曖昧,其實就是想約炮,發生關係後就拍拍屁股走人。
雙子座
整體運勢
感情運佳,在戀愛宮位的金星相位良好,單身的雙子座會邂逅天菜級的人士,很快陷入不可自拔的愛戀中。某些雙子座則可能在此時迷上新的偶像,或是收養寵物,每天都過著心情愉悅的生活。
金錢運方面,在財務宮位的冥王星相位良好,總在缺錢的時候就會有案子接進來,獲得不少報酬。有投資習慣的雙子座,每天短線操作,看似賺得不多,但總可以過上一段好日子。
本週須注意的部分
家宅運方面,太陽進入家宅宮位,與水星、火星同宮,相位皆不良,為了工作必須搬到外地工作,或是出差好一陣子,會很捨不得離開家人。某些雙子座則是會有家人要遠赴海外工作或留學,很久不能見面。
工作運方面,在工作宮位的海王星受到火星與水星影響,職場爾虞我詐的事情太多,必須用一些手段自保,當心不要掉入他人的陷阱中,使得辛苦成就的功勞被別人竊佔。
巨蟹座
整體運勢
感情運方面,在感情宮位的冥王星相位良好,會帶著穩定交往的戀人見雙方家長,佳期已近。某些巨蟹座會和喜歡的人一起出遠門旅遊,兩個人的關係會因此更加親密。
人際關係方面,在人際關係宮位的天王星相位良好,會與不同國家、地區的人交流,拓展見聞,看的事情多,視野也會變得更廣。某些巨蟹座則會認識一些令你傾慕的藝術家,感覺十分榮幸。
本週須注意的部分
面試運方面,太陽進入面試宮位,與火星、水星同宮,相位皆不良,正在尋求新工作的巨蟹座,遇到許多徵才的公司組織用廉價的薪資聘用你,感到專業被踐踏。工作穩定的巨蟹座,被外行人質疑工作能力,會特別感到生氣。
交通運方面,太陽進入面試宮位,與火星、水星同宮,常常需要出門跑外務或是出差,駕駛車輛要當心與人發生行車糾紛,被開罰單的機率也較高,搭乘大眾運輸工具容易發生不愉快的事件,這段時間需特別注意交通安全。
獅子座
整體運勢
工作運佳,在志業宮位的天王星相位良好,經營副業有成,陸續會有不錯的收益進帳,某些獅子座會進入一個具挑戰性且十分前衛的工作領域,在眾人的合作下創作出令人驚嘆的作品。
感情運方面,木星與土星齊聚感情宮位,與交往對象訂下婚期,目前正在籌備聘禮與嫁妝。關係已經穩定的獅子座,會與喜歡的人一起出遠門旅遊,食宿會較為奢華高級。
本週須注意的部分
金錢運方面,在財務宮位的海王星受到火星與水星的影響,收到中獎通知別太高興,可能還需要付出更多的金錢折抵消費,甚至是一場騙局。有投資習慣的獅子座,不要聽信小道消息,容易被套牢在高點。
健康運方面,在疾厄宮位的海王星相位不良,精神較為緊繃,睡眠狀況不佳,這段時間會是心理疾病好發的高峰期。冥王星持續在健康宮位行進,注意泌尿系統的問題,多喝水有益身體健康。
處女座
整體運勢
金錢運佳,金星在金錢宮位行進,相位良好,目前手頭較為寬裕,會想品嘗昂貴的美食,滿足口腹之欲,或是購買奢侈的東西,好好犒賞自己。某些處女座會收到讓你驚喜的禮物,感到由衷的開心。
工作運方面,木星、土星齊聚工作宮位,在職場中會代理一些重要的職務,薪資待遇也會因此提升。但相對而言,要背負的責任也比以往沈重。某些處女座會在正職之外兼差,多賺一些零用錢。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的海王星受到命宮的火星、水星影響,發現另一半有事情隱瞞你,揭開真相時會令你十分生氣。關係尚未明確的處女座,察覺對方同時有好幾個曖昧對象,會立即切斷與這個人的聯繫。
健康運方面,太陽進入命宮,與水星、火星同宮,健康宮位受到土星與木星的影響,工作有過勞的傾向,注意心血管方面的問題,當心血光之災,容易發生意外傷害。此時須慎防病毒感染呼吸系統。此時也是慢性疾病好發的高峰期。
天秤座
整體運勢
金錢運佳,在財務宮位的天王星相位良好,會接到一些兼職賺外快,報酬還蠻豐厚的。有投資習慣的天秤座,手上的目標突然水漲船高,此時選在相對高點出脫,可獲得豐厚的利潤。
感情運方面,木星與土星齊聚在戀愛宮位,正暗戀著某個特別的人,但每天只要在他身邊就會覺得很快樂。某些天秤座會被毛小孩纏上,但家裡無法養寵物,只能將他偷偷藏在安全的地方,待到適合的時機再帶回家。
本週須注意的部分
工作運方面,在工作宮位的海王星受到水星與火星的影響,開始恢復正常上下班的生活,感到十分不適應,很懷念在家悠閒辦公的日子。某些天秤座最近工作量變少,覺得每天都很沒勁。
健康運方面,太陽、火星、水星齊聚心靈宮位,同時在健康宮位的海王星受到火星與水星的影響,情緒會莫名沮喪,做什麼事情都沒動力。此時是心理疾病好發的高峰期。
天蠍座
整體運勢
學習運方面,在學習宮位的冥王星相位良好,會嘗試學習有挑戰性的新事物,並在課堂上交到合得來的新朋友。還是學生的天蠍座,暑假作業會很有效率地趕完,並有時間出遊玩耍。
工作運方面,在面試、考試宮位的冥王星相位良好,參加各種考試或資格認證,成績可跨越門坎,順利進入公務單位服務,或是拿到證照。正在求職的天蠍座,會被比較有紀律的小型公司錄取。
本週須注意的部分
感情運方面,在戀愛宮位的海王星受到火星與水星的影響,有心靈出軌的狀況,會想與對方搞曖昧。單身的天蠍座會被已經有穩定關係的人追求,招來爛桃花。
人際關係方面,太陽進入人際關係宮位,與火星、水星同宮,相位皆不良,容易為了家人或小孩的問題和鄰居發生不愉快,某些天蠍座無端捲入桃色糾紛中,到最後才發現自己是第三者。
射手座
整體運勢
感情運方面,在人際關係宮位的金星相位良好,參加各種社交活動,或是學習新的事物,會邂逅讓你感興趣的人物,不妨交換聯絡方式,日後將會有發展的機會。
金錢運方面,在金錢宮位的冥王星相位良好,除了正職收入之外,每個月還多了些被動性質的收益,這些錢足夠養家活口,不愁吃穿。某些射手座會利用一些理財工具存錢,不知不覺已經累積許多積蓄。
本週須注意的部分
工作運方面,太陽進入志業宮位,與水星、火星同宮,相位皆不良,工作與家庭兩頭燒,幾乎沒有時間好好休息。某些射手座則是因為要到外地工作,必須要離家或搬家。
家宅運方面,在家宅宮位的海王星受到火星與水星的影響,某個家人情緒十分不穩定,需要你常常安撫。某些射手座已經很久沒有好好整理家宅了,生活亂七八糟的,每天回到家,心情也會受影響。
摩羯座
整體運勢
感情運方面,在戀愛宮位的天王星相位良好,遠距戀愛的摩羯座終於能見面,一解相思之苦,可以好好相處一段時間。單身的摩羯座很受外國人歡迎,會有許多異國桃花來搭訕。
工作運方面,在志業宮位的金星相位良好,正在執行一個光鮮亮麗的任務或職務,工作表現受人矚目,如果能把這項工作完美呈現,未來會有晉升主管職的機會。
本週須注意的部分
學業運方面,太陽進入學業宮位,與水星、火星同宮,相位皆不良,選修某些熱門課程時,因競爭太激烈,只好退而求其次,心中會有些遺憾。還是學生的摩羯座,暑假就要結束,有些作業與作品遲遲無法完成,心中很焦急。
溝通運方面,在溝通宮位的海王星受到火星與水星影響,與人溝通時,會有些環節出現誤會,造成雙方認知有嚴重落差,甚至還會因此吵起來。某些摩羯座容易被看似專業的術語欺騙,花了錢買了用不上的東西。
水瓶座
整體運勢
遠行運方面,在遠行宮位的金星相位良好,會因為商務需求或是工作問題,出差到海外一趟,食宿都十分高級。還是學生的水瓶座,則是有機會與海外學生交流,留下美好深刻的印象。
家宅運方面,在家宅宮位的天王星脫離不良相位的影響,家裡的人會留給你一筆重要的資產,不過需要走很多複雜的行政程序才能取得。某些水瓶座的家人會默默幫你把賬單繳清,或是幫你償還債務,經濟壓力輕鬆許多。
本週須注意的部分
感情運方面,太陽進入慾望宮位,受到命宮的木星影響,與喜歡的人在親密關係上不太協調,這可能會成為兩人關係的關卡。某些水瓶座甚至會以開放性關係的方式談戀愛,不想付太多責任。
金錢運方面,太陽進入金錢宮位,與火星、水星同宮,相位皆不良,接到來路不明的電話要當心,信用數據切勿透露,免得被詐騙,造成金錢損失。有投資習慣的水瓶座,切勿炒短線,容易因此債台高築。
雙魚座
整體運勢
金錢運方面,金星進入財務宮位,偏財運頗佳,可試試手氣。購物會因為信用卡的紅利或特殊身份,獲得划算的折扣。有投資習慣的雙魚座,投資眼光犀利,短線可獲利,但請見好就收。
人際關係方面,在人際關係宮位的冥王星相位良好,在人脈上的經營獲得信賴,在遇到麻煩時,會有人出手相助。某些雙魚座不斷地將自己的能力培養強大,讓許多人仰賴你過活。
本週須注意的部分
感情運方面,太陽進入感情宮位,與火星、水星同宮,相位皆不良,與另一半溝通不良,常常沒講兩句話就吵起來,某些雙魚座在情感關係中會覺得與對方心靈層次上無法溝通,覺得兩人情感味同嚼蠟。
健康運方面,在命宮的海王星相位不良,承受太多有形與無形的壓力,常常睡不好,精神狀況較差,情緒也常常感到憂鬱,此時會是心理疾病好發的時期,不要老是鑽牛角尖,很多事情會自然而然地迎刃而解。
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這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢?
由於多年來擔任健身證照講師與演講者,我的教學課程,一定著重「手腦並用」,也就是,學科知識與運動教學動作都要細細教。
對於自己的教學內容,沒有一定的品質與科學根基,是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程,即使是運動多年的好手,也可以吸收到許多新知;但同時讓運動初學者,知道該如何自己動起來。
第一發課程,教大家認識深核心肌群,還有真正啟動核心肌群的辦法。
我遇過太多人,即使運動多年,核心肌群卻並沒有被充分活化,以致於隨著運動強度拉升,卻無法有效改善體態,甚至越來越傷身。
課程內容中,將分成三集教學與一次線上直播對談,總共四堂課,將在四月份的每週五準時教學。
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
📍課程內容包含:
#3堂線上影音 可在期限內重複觀看
#1次線上直播 即時回答學員問題
📍2020年上課日期:
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 (包含疑難解答與動作教學)
📍課程重點:
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估:核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練: 骨盆底肌/橫隔膜/ 腹橫肌/豎脊肌群/腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動
核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性,尤其對於穩定脊椎置關重要,再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成,使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求,這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它,但是作為一個健身或運動的人,我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。
在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們,核心肌群不僅僅要能承受,來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外,他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮,以支持最大程度的力量輸出,例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等,因此,核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。
📍課程費用:1680元
🏋🏻♀️關於講師筋肉媽媽
現任:
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師
學歷與證照:
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動
賽事成績:
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
勞安證照資格 在 職業安全衛生乙級管理員- 說明 - Facebook 的必吃
經過107小時的『勞工安全衛生管理員』訓練課程拿到[結業證書],就可抵充『甲、乙、丙業務主管』,而『勞工安全衛生管理員』的證照必須通過全國技術士 ... ... <看更多>
勞安證照資格 在 Re: [疑惑] 勞安證照疑問- license | PTT職涯區 的必吃
要考這張證照的資格是,你必須接受一百零七個小時的受訓。 目前的代訓機構有: 中國生產力中心、中華民國工業安全衛生協會、 中國勞工安全衛生管理學會、中國文化大學! ... <看更多>
勞安證照資格 在 Re: [疑惑] 勞安證照疑問- 看板License 的必吃
※ 引述《cw79 (CW WANG)》之銘言:
: 對勞安證照考試有疑問想請問大家,
: 我專科機械系畢業,如果要報考勞安
: 想請問一下考照順序
: 1.乙級勞工安全衛生管理技術士
: 2.勞工安全衛生管理員
: 乙級勞工安全衛生管理技術士
: 一、 國內外專科以上學校肄業修畢工業安全、工業衛生相關科目9學分以上者(依所規定
: 之核心科目學分數必須佔9學分之一半以上)
: <<我符合這一項報考資格嗎?,不確定有沒有工業安全課程>>
: 勞工安全衛生管理員
: (二)領有勞工安全衛生管理乙級技術士證照。
: 以上..不知道有沒有資格報考及順序是否正確。
: 考照原因,將來做轉職用
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第一項和第二項是一樣的??
因為我在104證照上看到,
證照名稱 勞工安全衛生管理員
報考資格
(一)具有勞工安全管理師或勞工衛生管理師資格。
(二)領有勞工安全衛生管理乙級技術士證照。
(三)曾任勞動檢查員,具有勞動檢查工作經驗滿二年以上。
(四)曾修畢工業安全衛生相關科目十八學分以上,並具有國內外大專以上校院工業安全衛
生相關科系畢業。
(五)普通考試工業安全類科錄取。
第二點 指的不正是有乙級技術士證照後可以報名嗎?
抱歉!!
這方面我不太懂,對於勞安證照順序取得是如何?求有人可以說明....
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