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[閒聊]老闆來盤剉冰(′-`)y-～@fitness，共有62則留言，38人參與討論，32 ... 13 F → reneeviolet:正餐熱量我都鬆鬆抓可是零食熱量就要寧可錯殺一百XDD ... ... <看更多>
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我會選1.粉粿2.仙草凍或咖啡凍3.地瓜圓4.紅豆啦最後另外加10圓煉乳啦！ 很重要煉乳必加的！ 沒有加煉乳的挫冰根本沒有吃的必要啦！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>
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1、主體類 · 2、果醬類／糖類，每1匙約為外觀體積直徑30mm的貢丸的半顆量 · 3、超低熱量類 · 4、主食澱粉類，與糖共煮蜜漬過，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸 ... ... <看更多>
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標籤: 剉冰熱量ptt. 老闆來盤剉冰- 批踢踢實業坊. 2010年8月11日- 標題[閒聊] 老闆來盤剉冰( ′-`)y-～ ... 每100g約35大卡） 白木耳1份by自助＜5 卡（老闆都嘛只給幾 ... ... <看更多>
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「剉冰熱量ptt」+1。發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc).推lovelyshu:怎麼...Q‧)08/1122:46.推halulu:所以才說吃冰會胖阿科科除了正餐以外都是多餘熱量XD08/1122:46. ... <看更多>
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最近天氣很熱很嘴饞又發現住家附近有好吃的冰沙想問一下芒果冰沙的熱量我看他的作法是 ... 5樓 推reneeviolet:熱量其次，我上周就是太熱天天吃剉冰，結果mc來都臥床 ... ... <看更多>
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安安，這幾天真的熱到受不了，決定等等去樓下冰店買冰，剉冰吃一個冰爽感；雪花冰口感綿密也是不錯 ... newlife1114 07/17 14:40雪花冰熱量高剉冰正解. ... <看更多>
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熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代 誰愛吃剉冰 ⚕️奉上#剉冰配料 #熱量排行榜 . ... <看更多>
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提供剉冰相關PTT/Dcard文章，想要了解更多西門挖冰、西門町挖冰、花生冰有關歷史/文化文章或書籍 ... A.粉圓B.綠豆C.愛玉剉冰配料熱量總整理>>https://goo.gl/CMC8ll. ... <看更多>
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【商品名稱/價格】：刨走族烏梅風味冰沙/55 【便利商店/廠商名稱】：統一【規格/內容物/熱量】： http://i.imgur.com/JHX5HA8.jpg ... 55買一大碗剉冰還有找呢～. ... <看更多>
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... 名稱/價格】：小美鑽石冰（梅子香草） / 25 第二件5元(區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：萊爾富/ 小美【規格/內容物/熱量】：135 ... ... <看更多>
剉冰熱量ptt 在 [問題] 「四種冰」都選哪些配料阿？ - womentalk | PTT學習區 的必吃
2 F →ymx3xc: 只有第二選項不適合加到剉冰 1.168.74.40 06/16 00:19 ... 19 F 推enthpzd: 珍珠QQ湯圓都是粉做的熱量高，芋圓也有101.136.201.116 06/16 ... ... <看更多>
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... Lavelee紅豆煉乳雪冰【規格/內容物/熱量】：280克｜294大卡【評分】： ... 的行動支付結帳吃起來是蠻有層次的最上面是冰淇淋下面是紅豆剉冰裡面還 ... ... <看更多>
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青梅冰：很適合當飯後的甜點，它總共兩層，外層比較偏剉冰的感覺，裡層則是比較柔軟的冰沙，但是又帶點小碎冰的爽脆口感，酸甜的滋味很解膩，怕酸的人 ... ... <看更多>
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芋圓不只可以在甜湯、剉冰、豆花裡現在不少店的項目還多了一個芋圓奶茶欸女孩喜歡嗎？ 我覺得還不錯啦☺ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.208.112 ... ... <看更多>
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炎炎夏日小弟在減脂，想問一碗無加糖水的刨冰，熱量大概有多少？刨冰是清兵（純水冰）不是雪花綿綿冰，配料大概都是選綠豆，紅豆，愛玉仙草，花生， ... ... <看更多>
剉冰熱量ptt 在 [閒聊] 夏日炎炎剉冰正夯～ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
貢丸是唯一的標準
1、主體類
雪花冰1份 150 大卡
（1份約150~200g，平均每公克1大卡，雪花冰塊挫出來比較細）
糖水1份 60 大卡
清冰1份 0 大卡
2、果醬類／糖類，每1匙約為外觀體積直徑30mm的貢丸的半顆量
糖水 60 大卡
煉乳 60 大卡
草莓果醬1份 60 大卡
百香果醬1份 60 大卡
烏梅果醬1份 60 大卡
桑椹果醬1份 60 大卡
3、超低熱量類
白木耳1份by老闆 ＜1 大卡（乾的每100g約412大卡；泡開後每100g約35大卡）
白木耳1份by自助 ＜5 大卡（老闆都嘛只給幾小片，熱量有跟沒有一樣）
仙草1份 ＜1 大卡（每100g約24大卡）
愛玉1份 ＜1 大卡（每100g約2大卡）
杏仁豆腐1份 ＜4 大卡（每100g約40大卡）
蒟蒻1份 ＜1 大卡（每100g約20大卡）
4、主食澱粉類，與糖共煮蜜漬過，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算之
0.5貢丸花生 50 大卡（花生屬油脂類，加糖共煮當然熱量爆高）
1貢丸小紅豆 50 大卡
1貢丸大紅豆 50 大卡
1貢丸綠豆 50 大卡
1貢丸薏仁 50 大卡
1貢丸西谷米 50 大卡
1貢丸蓮子 50 大卡
1貢丸麥片 50 大卡（又名小薏仁、麥角）
1.5貢丸芋圓 60 大卡
1.5貢丸地瓜圓 60 大卡
1.5貢丸粉圓 60 大卡
1.5貢丸湯圓 60 大卡
1.5貢丸脆圓 60 大卡
1.5貢丸米苔目 60 大卡
1.5貢丸粉粿 60 大卡
1.5貢丸粉條 60 大卡
1.5貢丸米苔目 60 大卡
2貢丸芋頭塊 50 大卡
2貢丸蕃薯塊 50 大卡
5、蜜餞類，糖鹽漬過，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算之
1片半圓鳳梨罐頭的鳳梨 30 大卡
1貢丸楊桃乾 60 大卡
1貢丸葡萄乾 60 大卡
1貢丸蜜餞 60 大卡
1貢丸軟糖 60 大卡
1貢丸情人果 60 大卡
0.5貢丸蕃薯籤=地瓜絲 60 大卡
6、糖漬椰果類，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算之
0.5貢丸椰果 30 大卡
0.5貢丸香檳椰果 30 大卡
0.5貢丸五顏六色椰果 30 大卡
7、新鮮水果切塊，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算，15大卡
8、其它類
各式各樣盒裝布丁每1盒約 129～234 大卡
【懶人大絕算法】以下以每1份量為外觀體積直徑30mm的貢丸計算之
第2項果醬糖類 一律算60大卡（半顆貢丸量）
第4項主食澱粉類 一律算50大卡（1顆貢丸量）
第3項超低熱量類 一律算 1大卡
第5項蜜餞類 一律算60大卡（1顆貢丸量）
第6項椰果類 一律算60大卡（1顆貢丸量）
第7項新鮮水果切塊 一律算15大卡（1顆貢丸量）
舉例： 一盤中盤鍊乳雪綿冰 一盤大盤鍊乳雪綿冰
鍊 乳 60 60
＋雪棉冰 150 200
================================================================
210大卡 260大卡
一盤中盤草梅鍊乳雪綿冰 一盤大盤草梅鍊乳雪綿冰
草莓醬 60 60
鍊 乳 60 60
＋雪棉冰 150 200
================================================================
270大卡 320大卡
一盤中盤紅豆芋頭雪花冰 一盤大盤紅豆芋頭雪花冰
紅豆 50 100
芋頭 50 100
＋雪花冰 150 200
================================================================
250大卡 400大卡
一盤四種蜜餞＋布丁的剉冰＝60x4＋129～234＋60＝429～534大卡
一盤紅豆綠豆QQ芋頭牛奶剉冰＝50x4＋60＝260大卡
一盤四種新鮮水果的剉冰＝60＋60＝120大卡
依此類推～( ′-`)y-～
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※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.206.132 (05/18 14:23)
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