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社群媒體上有些相關的討論：

冰晶配方crystal recipe評價 在 [請益] 關於吃的美白？ - 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的必吃


作者kiwiorapple (期待)
看板BeautySalon
標題[請益] 關於吃的美白？
時間Thu Sep 11 23:23:56 2014



有鑑於保養品不論是保溼或美白己經該擦的很足了 偶爾做雷射
想要針對內服的希望可以雙管齊下
雖然不是黑
但總希望因常熬夜 工作壓力大 作息不正常
可以靠吃點什麼讓現在步入輕熟女的皮膚稍微從裡透出光亮 囧rz

可否推薦一下吃了有效的美白錠呢？
感覺版上比較少討論這個...
或是比較不錯的抗氧化保健
Q10 膠原蛋白之類的也可以~~

ps綜合維他命有在吃了
感謝大家~~



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.173.121
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1410449038.A.DE0.html
→ carriejackal: 膠原蛋白跟Q10版上心得不少…… 42.71.221.8 09/11 23:27
→ carriejackal: 你真的爬文了嗎 42.71.221.8 09/11 23:27
→ nona: 推吃芭樂 101.9.4.32 09/11 23:31
→ kiwiorapple: 1F主要還是想問美白為主其他為輔 61.227.173.121 09/11 23:37
→ kiwiorapple: 1F認真的看過文章和標題了嗎 61.227.173.121 09/11 23:39
推 sane0519: 日本很多美白錠，台灣就買芳珂吧 114.36.250.138 09/12 00:22
推 shiningkan: 美之選有出膠原蛋白+榖殼胱月太 111.250.65.245 09/12 00:41
推 watersea: 我很認真在吃，跟朋友買的美白錠111.251.166.216 09/12 00:45
推 watersea:111.251.166.216 09/12 00:47
→ watersea: 會不會白還不知道，不過我瘦了(咦111.251.166.216 09/12 00:48
→ watersea: S大要說的是股胱甘肽嗎？111.251.166.216 09/12 00:49
→ amy86422000: /美白/變白/白皙 就有很多文章討論吃 1.171.65.155 09/12 01:07
→ amy86422000: 的美白 1.171.65.155 09/12 01:07
推 shikiban0819: 也想問真的有效的美白錠+1 220.143.7.195 09/12 01:08
推 shikiban0819: 之前吃了有推的L-cysteine，吃一年 220.143.7.195 09/12 01:09
→ shikiban0819: 完全沒效 220.143.7.195 09/12 01:09
推 watersea: 吃橘子，補充維他命c111.251.166.216 09/12 01:11
→ watersea: 美白藥只是多了排毒的穀胱甘肽的樣子，111.251.166.216 09/12 01:12
→ watersea: 正好最近食安問題這麼嚴重，多吃點(誤111.251.166.216 09/12 01:12
→ watersea: 看看成份其實也還好111.251.166.216 09/12 01:13
推 shiningkan: 哈哈對呀XD 口誤 111.250.65.245 09/12 01:33
推 fish2715: 花在吃的美白少，不如直接打美白針，要 42.75.189.54 09/12 01:35
→ fish2715: 不就多喝水吧！ 42.75.189.54 09/12 01:36
→ kiwiorapple: 美白針其實醫生也不建議@@ 61.227.173.121 09/12 01:37
推 t1e1e1r1y1: 我吃超有效耶…我就是看我同事吃有效111.249.171.226 09/12 03:46
推 kreuz737373: 我早餐都吃白木耳薏仁(無糖)，有戶外 210.69.124.35 09/12 08:18
→ kreuz737373: 晨泳的習慣，雖然不是超白，但還是常 210.69.124.35 09/12 08:19
→ kreuz737373: 被大家稱讚很白皮膚會發光XD 210.69.124.35 09/12 08:20
推 babypooh0902: 每天都一杯白木耳+水果 還喝很多水 42.66.229.20 09/12 08:23
→ babypooh0902: 皮膚也是透亮的白 42.66.229.20 09/12 08:24
→ babypooh0902: 補充：我也有跑步+騎小跑習慣 42.66.229.20 09/12 08:25
→ ethanol: 一天一顆奇異果，有白 203.69.36.45 09/12 09:32
推 happykyoko: 奇異果 27.246.137.48 09/12 09:36
推 gttap23: 喝薏仁223.142.162.176 09/12 09:37
推 Songla566: 芭樂 223.142.96.44 09/12 09:47
推 heepuff319: 請問薏仁精華有效嗎 223.141.39.215 09/12 10:05
推 sweetbedy: 奇異果+1.我的美白＆淡化痘疤救星 163.29.35.146 09/12 12:21
推 sana1204: 奇異果有效 42.75.60.240 09/12 12:36
→ aiku: 你自己都知道原因是熬夜作息不正常了，為何 42.70.83.13 09/12 12:49
→ aiku: 不從這方面改善……還有吃水果多喝水比那些 42.70.83.13 09/12 12:49
→ aiku: 人造營養食品強多了 42.70.83.13 09/12 12:49
推 rosabella: 奇異果+1 114.26.152.238 09/12 13:30
→ abc3168: 多吃蔬果就對了!!218.164.139.186 09/12 14:03
推 ABBCCC: 多補充維他命c+1 42.71.85.231 09/12 15:26
→ endi: 熬夜的話基本上吃什麼都是救不回來~個人感想 169.7.167.161 09/12 15:30
→ endi: VitC,蝦紅素,蔬果,都吃了還是氣色差 169.7.167.161 09/12 15:33
→ endi: 作息正常身體才能好好利用吃進去的東西 169.7.167.161 09/12 15:34
推 fzxcvbna: 我皮膚很白 但超級爛 最近吃高劑量的維 60.248.160.128 09/12 15:39
→ fzxcvbna: 他命C 痘疤有變淡 小傷口很快好 但臉還 60.248.160.128 09/12 15:40
→ fzxcvbna: 是死白 沒有透光 60.248.160.128 09/12 15:40
推 valentino: 熬夜的皮膚暗沈 運動流汗比吃vit c有效 112.105.73.100 09/12 16:12
→ yuri99: 吃維他命吧220.128.195.252 09/12 16:18
推 bigpink: 居然有芭樂!!推文長知識 1.160.52.143 09/12 16:48
→ ywtkay: 推芭樂!! 203.71.94.8 09/12 17:37
推 kenny12336: 暗沉或臉色不好可以靠運動加強血液循 219.85.193.71 09/12 18:22
→ kenny12336: 環 219.85.193.71 09/12 18:22
推 apple10026: 奇異果 59.104.147.94 09/12 19:16
推 evisweet: 我吃穀胱甘肽跟松樹皮萃取物 曬痕完全 101.8.58.87 09/12 19:27
→ evisweet: 消失～我是超難變白的體質 101.8.58.87 09/12 19:28
推 eva1988817: 我有吃MK製藥 White EX美白錠，目前 42.79.218.41 09/12 19:49
→ eva1988817: 吃快1個月，有效!!之前完全沒防曬曬 42.79.218.41 09/12 19:49
→ eva1988817: 超黑，前幾天朋友看到我超驚訝我竟然 42.79.218.41 09/12 19:49
→ eva1988817: 比她白，但是我有開始防曬了，也不是 42.79.218.41 09/12 19:49
→ eva1988817: 光吃美白錠而已，還有我幾乎每天都會 42.79.218.41 09/12 19:49
→ eva1988817: 用蜂蜜檸檬來喝，這應該也是有幫助吧X 42.79.218.41 09/12 19:49
→ eva1988817: D 42.79.218.41 09/12 19:49
推 shinyguo: 檸檬水很有感 114.40.69.65 09/13 00:08
推 jackiegreen: 檸檬水+1209.197.158.223 09/13 09:30
推 showhere: 檸檬水+1....曾經一天吃四顆(別學 1.160.81.183 09/13 11:48
→ showhere: 芭樂算維他命c中水果含量很高的 1.160.81.183 09/13 11:50
推 annasena: 我吃Lcystine三個月無感 還是穿長袖長223.142.121.142 09/13 15:24
→ annasena: 褲然後美白面膜多的拿來敷手腳?? 不過223.142.121.142 09/13 15:24
→ annasena: 奇異果跟檸檬都值得一試^^!!!223.142.121.142 09/13 15:24
推 molle: 覺得維他命C就夠了耶 膠囊.口服錠或含量高 140.112.217.13 09/13 16:07
→ molle: 的水果都可以 140.112.217.13 09/13 16:07
推 ALBERT1217: 這個夏天我乖乖的喝了四個月的檸檬水 61.230.77.62 09/13 18:52
→ ALBERT1217: 只能說：超有感！臉上的班都淡了 61.230.77.62 09/13 18:53
推 joan0624: 推奇異果，真的會白!!!而且營養價值也 42.79.251.180 09/14 03:10
→ joan0624: 高 42.79.251.180 09/14 03:10
推 share1011: 維他命c 42.75.33.166 09/14 18:38
→ renee0509: 補充維他命C就很棒嘞111.240.202.120 09/14 23:04
推 coco586: 芭樂真的有效嗎？我一年四季最常吃的水果 118.150.129.76 09/15 18:15
→ coco586: 就是芭樂，沒365天至少也有200天，一點 118.150.129.76 09/15 18:15
→ coco586: 都不白 118.150.129.76 09/15 18:15
推 chensha: 芭樂維他命C含量其實跟奇異果不相上下唷192.192.228.224 09/16 13:11
推 Songla566: 那可能是你原始膚色就不白，或是沒防曬111.255.179.159 09/17 14:56
推 harehare: 推crystal tomato~吃一個月下來皮膚明顯 60.245.65.214 12/14 13:56
→ harehare: 變亮跟變白 檸檬水對我來說沒用QQ 60.245.65.214 12/14 13:57
推 Richard1029: 珍珠粉，每天一包一個月白到皮膚變粉 125.230.160.46 05/01 12:32
→ Richard1029: 白色~還有每天額外擦香草森林，是目 125.230.160.46 05/01 12:32
→ Richard1029: 前最有用的組合 125.230.160.46 05/01 12:32






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