如題，肥肥我一天都乖乖喝2000c.c，但都宅在家不運動不流汗，平均一兩個小時就想上一次小號，這樣算正常嗎？有沒有卦--→ ev331: 糖尿病02/21 23:39噓Lenney33: 不正常 ... ... <看更多>
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如題我蠻愛喝水的一天最少2千，夏天能到4.5千但我的體質很奇怪如果天熱又有一直動喝的水可以光靠流汗排出，幾乎不用上廁所但待在冷的或不容易流汗的 ... ... <看更多>
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我都覺得膀胱應該是沒有用了女生本身就不好憋尿冬天超冷喝一點點水就跑好多次廁所好麻煩阿!!! ... 可以加強固定運動也會改善頻尿和手腳冰冷問題喔. 11/20 00:00, 6 F ... ... <看更多>
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先註明已就醫過自從兩三年前腎盂發炎住院以後開始變得非常非常頻尿不知道是不是以前幾乎不喝水慢慢開始逼自己喝水導致身體負荷不了頻尿的程度是坐 ... ... <看更多>
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冬天頻尿ptt 在 Re: [問題] 請問現在冬天，大家一天都上幾次廁所阿? 的必吃
※ 引述《bbcute (阿宅妹)》之銘言：
: 請問現在這麼冷的天氣
: 大家一天都上幾次廁所呢?
: 我覺得我好頻尿喔
: 現在冬天一天上了差不多有十次
: 這樣不知道會不會不正常
: 像喝清心那種大杯的飲料
: 只要稍微喝太大口
: 很容易一直跑廁所
: 有時候會
: 有時候不會
: 不知道這樣是不是不正常呢
據我所知，一般人除睡眠狀態之外，平均是二至三個小時會有一次排尿，
也就是說一天大約正常次數是六次左右。
但有很多情況可能讓數值增減的：
喝水量少自然可能減到四次甚至以下、
喝水量多或進食利尿的食物則會增加次數。
你的狀況從數字上看來確實比較像是尿頻，
不過冬天排汗減少，如進水量相當，上廁所次數增加至10次也不為過。
另外，膀胱如有發炎(尿液含菌等)的狀況也會造成尿頻。
如果只是常跑廁所，排尿沒有疼痛或其他感覺，也許還不嚴重，
甚至可能是神經緊張引起的感覺。
若真的很擔心，建議去做最簡單的體檢(含驗尿項目)或直接去泌尿科門診都行。
或者，可以試著轉移注意力，放輕鬆，有時或許只是太過注意心理影響了生理。
留意別吃重鹹口味的食物，平時靠運動和飲食增加免疫力囉！
(還有，排泄後的清潔也可以幫助降低膀胱或尿道發炎的機率哦。)
祝健康!
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