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關於 兩餐 吃 多久 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在兩餐 吃 多久這個產品中，有80篇Facebook貼文，粉絲數超過562的網紅LazyWife。懶太太日記，也在其Facebook貼文中提到， - 地上開始堆積南瓜了 #南瓜 #南瓜義大利麵 #pumpkins 前陣子已經先煮了幾輪南瓜料理，不外乎都是先從南瓜濃湯開始，喝剩的湯隔天再來做成燉飯或者義大利麵，兩餐解決是不是很棒。 煮完兩人份南瓜義大利麵後，又想到冰箱還有吃不完的好市多純牛肉漢堡排(到底要吃多久)，所以一人還要負責吃一片漢堡...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅AM : PM 早晚幹什麼，也在其Youtube影片中提到，這顆漢堡吃下去要運動多久才能抵銷?本土品牌漢堡真的超推薦試試看~ 【產品資訊】 00:00 開場 00:53 麥當勞蕈菇安格斯黑牛堡$124 肯德基花生熔岩卡拉脆雞$129 03:03 摩斯元氣牛肉珍珠堡$110 Subway蜂蜜燕麥照燒雞肉堡+美乃滋$105 05:35 頂呱呱炸雞堡$99 頂呱...

「兩餐 吃 多久」的推薦目錄：


兩餐 吃 多久 在 LazyWife。懶太太日記 Facebook 的精選貼文

LazyWife。懶太太日記 By LazyWife。懶太太日記

2021-09-27 18:37:04 有 8 人按讚
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-
地上開始堆積南瓜了
#南瓜 #南瓜義大利麵 #pumpkins
前陣子已經先煮了幾輪南瓜料理，不外乎都是先從南瓜濃湯開始，喝剩的湯隔天再來做成燉飯或者義大利麵，兩餐解決是不是很棒。

煮完兩人份南瓜義大利麵後，又想到冰箱還有吃不完的好市多純牛肉漢堡排(到底要吃多久)，所以一人還要負責吃一片漢堡排，吃完飽到天靈蓋。

前幾個月去烘焙材料行買了一大包乾辣椒粉，本來想做辣味貝果，想也知道我只是想而已根本沒做，剛好這辣椒粉也不辣，最近吃什麼都灑一點就當作配顏色吧～

改天再來吃南瓜燉飯好了，最喜歡這種一鍋到底的料理，把材料全部丟進鍋子內煮熟就好！前陣子也跟外甥女討論他想吃什麼南瓜菜，說來說去也只有南瓜濃湯，小孩對於喜歡的食物還真是死忠呢。

#攝影師 @willy20629
#南瓜料理 #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #キッチンドランカー #pasta #pumpkinseason #Spaghetti #自己煮 #美食攝影 #食物攝影 #料理写真 #foodphoto #yahoo特級廚師 #料理日常 #yummy #パスタ #ハンバーグ #料理好きな人とつながりたい

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LazyWife。懶太太日記

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用攝影紀錄生活、烘焙與烹飪日常，不定期分享食譜。
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兩餐 吃 多久 在 Y.T.R Facebook 的最佳解答

Y.T.R By Y.T.R

2021-09-26 17:26:16 有 23 人按讚
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每次回家 望向二樓的窗戶
總能隱約的看到媽媽跟我招手
小時候常常在想 媽媽好厲害
媽媽總是能知道我什麼時候回來
現在長大了 再回想起當時的畫面
我會說 她究竟站在窗戶旁等我 等了多久呢…
_
我自國小一年級開始就在這個花園長大
放學回家就跟其他同齡的鄰居玩鬼抓人溜直排輪
半夜當腳踏車飆仔飆到管委會禁止在花園競速
.
上了國中大家各自補習的補習 放學的相處也少了
我也都留在學校打完藍球桌球再回家
國三了 就騙爸媽留校運動但其實都去打網咖
.
寒暑假假日早上八點就背著教科書跑出家門
說要去圖書館 但其實直接走進網咖
對著店員說:開8小 阿薩姆紅茶大杯少冰 排骨雞麵一碗
一段時間過後 我連點都不用點 找到位子坐下來就會送上來了
.
每天爽玩到5點才回家 到家後還要裝的一副燒腦燒了整天 至於參考書的題目媽媽已經把背後解答撕掉了怎麼辦 那就去隔壁書局找一樣的抄完再回家吧 要記得不能全對 每張考卷至少要錯個三題 比較符合常理 這裡就是我記憶中童年的句點。
.
國中領完畢業證書的隔天就到高中報到開始訓練
高中暑假練三餐 寒假練兩餐
三年住校的體育班生活 除了週五偶而升旗不用晨操外 基本上每天都是天還沒亮就起床了
.
高中畢業了 大學的暑假在當兵 役畢的最後兩個暑假每天都在教球 教著教著就教到今天
沒有出遊沒有出國 最多最多偷個閒去台南三天兩夜吃美食 日子很普通 生活很簡單 但卻不乏味
每天給自己設立新目標 努力思考 努力實踐 只為了給十年後的自己一個最棒的交代 沒有藉口也沒有理由
.
偶而偷閒回到我播種的地方 我夢想的原點
花園的花香 風的味道讓我回到小時候
早上出門上學拿著媽媽做的麵包夾肉鬆
跑出社區大廳時的最後一步 我總會回頭看
看媽媽跟我揮揮手 常常覺得很多餘卻很安心
.
那年我七歲 現在我二十四
17年過去了 直到今天不管是出門還是回家
我仍會望向那扇窗
那扇裝著父母對你滿滿祝福和期待的窗。

#童年的那扇窗

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Y.T.R

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你的羽球好夥伴� IG:t.r.yeh
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兩餐 吃 多久 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答

康健雜誌 By 康健雜誌

2021-09-26 12:03:57 有 113 人按讚
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【常常剛吃飽…過沒多久又餓？　中醫師揭真相：正餐攝取「它」不夠】
　　
你是否才剛用餐完，過沒多久就又有肌餓的感覺？容易嘴饞想吃零食？很多人或許覺得兩餐之間會餓不是正常的嗎？其實，不餓才是正常的。會餓是吃的不對！
　　
其實兩餐之間會餓，最大的因素就是正餐吃的油脂不夠，尤其是動物油脂，油脂吃不夠，飯或麵條吃得再多都沒有用…那要如何挑選健康油脂？吃素的民眾又有哪些選擇呢？⬇⬇⬇
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🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6

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康健雜誌

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針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！
《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康
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兩餐 吃 多久 在 AM : PM 早晚幹什麼 Youtube 的最讚貼文

AM : PM 早晚幹什麼 By AM : PM 早晚幹什麼

2021-09-11 20:00:09 有 14,510 人看過 有 302 人喜歡
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這顆漢堡吃下去要運動多久才能抵銷?本土品牌漢堡真的超推薦試試看~

【產品資訊】
00:00 開場
00:53 麥當勞蕈菇安格斯黑牛堡$124 肯德基花生熔岩卡拉脆雞$129
03:03 摩斯元氣牛肉珍珠堡$110 Subway蜂蜜燕麥照燒雞肉堡+美乃滋$105
05:35 頂呱呱炸雞堡$99 頂呱呱辣味炸雞堡$99
07:18 漢堡王三層華堡$199 德克士雞腿歐姆蛋堡$109

【追蹤IG FB】
IG帳號請追蹤👉http://instagram.com/ampm1501?r=nametag

Facebook請追蹤👉 http://www.facebook.com/AMPM1501/

【AMPM周邊資訊】https://reurl.cc/mvnAVA

#速食店漢堡評比 #高熱量美食 #大份量美食

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AM : PM 早晚幹什麼

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誒嘿～早晚要幹嘛！看AMPM啦！ 大家好～我們是寶莉與安琪拉，我們拍片的風格是自在的呈現自己給觀眾朋友們，開心的拍片、開心的享受美食、開心的感恩著ㄧ路拍片所認識的所有人～～希望在忙碌生活中，能帶給大家或多或少的一點娛樂與開心?? 希望大家會喜歡～～～ ?旅遊相關合作邀約請洽：[email protected] ?其他合作邀約請洽：[email protected]
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兩餐 吃 多久 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-07-17 20:15:01 有 10,941 人看過 有 0 人喜歡
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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


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📌更多我的日常生活
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📌21天搭火車勇闖西伯利亞
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📌更多關於我
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/

逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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兩餐 吃 多久 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-03-03 21:00:17 有 65,774 人看過 有 1,202 人喜歡
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之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6

168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同？
我可以斷食多久呢？
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境，不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況，我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助！

▼ 影片目錄 ▼

01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐，不吃早餐不會不好嗎？
01:47 斷食是否還需要控制熱量？
02:43 遇到別人在吃大餐時，我該怎麼辦？
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎？
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎？會影響血糖嗎？
05:52 運動後要吃東西，但我正在斷食是要吃還是不要吃呢？
07:45 進食時間快結束了，但還沒辦法進食怎麼辦？
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整？
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同？實施頻率可以改變嗎？如果只斷一天有效嗎？
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐，蛋白質就會攝取很多，身體能有效利用嗎？
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣？
12:45 斷時期間好餓怎麼辦？
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間？
13:37 斷食時間不固定有效嗎？是否傷胃？

168 ?斷食？ 輕斷食？間歇性斷食？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c

輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看！三大注意事項 水竟然不能喝太多？【斷食全攻略-EP3】｜營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0

斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些！斷食遇到要吃藥該怎麼辦？【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw

十大減肥QA：喝高蛋白會胖？ 斷食 期間 運動後該不該吃東西？最多人問營養師的問題（上集）
https://youtu.be/S8iZFztkpmk

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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社群媒體上有些相關的討論：

兩餐 吃 多久 在 [食記][西區] 兩餐年糕火鍋吃到飽~CP值超級高- 看板Chiayi 的必吃


作者pswo210525 ((阿mon))
看板Chiayi
標題[食記][西區] 兩餐年糕火鍋吃到飽~CP值超級高
時間Sat Mar 13 21:19:01 2021

綠 豆 王 國 美 食 鑑 定 團

餐廳名稱：兩餐韓國年糕火鍋吃到飽 (嘉義大潤發店)
詳細地址：嘉義市西區博愛路二段281號1F (大潤發嘉義店1樓)
電 話：05-2321077
推薦菜色：魚板(爆推)、韓國炸雞、雙色起司
------------------------------------------------------------------
心得：

圖文版
https://amonblog.com/blog/post/61037

文字版

前陣子跟朋友聊天時才知道了赫赫有名的兩餐韓國年糕火鍋吃到飽餐廳進軍嘉義了，第一
間分店就選擇在嘉義大潤發內，而且一人只要$299耶，聊到一半就乾脆揪朋友們來吃這間
，但這間餐廳不接受預約，所以只能現場排隊，跟朋友討論日期後，我們決定挑了平日中
午來吃，想說這樣應該用餐的客人會比較少，不用等太久。 兩餐嘉義店是在大潤發嘉義
店的1樓，靠近賣場的入口處。


以為剛開幕應該知道的人比較少，結果就發現我們想錯了，門口排隊的人潮超長的阿，生
意好到超可怕，可能是寒假學生都出來覓食有關?只好趕緊到門口跟店員登記用餐人數拿
到號碼牌後，就開始漫長的等待了，大約等了一小時，才終於輪到我們入內用餐，


服務員叫號後，終於輪到我們進去開吃了，都餓到頭昏眼花了><。


關於使用的豬肉食材，也都有清楚標示產地，分別是台灣和丹麥，讓人可以吃得安心。


兩餐韓國年糕火鍋吃到飽價格分成兩種，分別是基本款吃到飽$299，和含肉片吃到飽$399
，每一桌客人都須選擇同樣方案，不能同桌有人是$299，有人是$399，必須統一其中一種
價格。用餐限時90分鐘，但這時間是很充裕的，大概吃1小時就差不多飽了，因為澱粉類
食物很多XDD。


如果只想單點肉片來吃，雞肉、牛肉、豬肉也可以單點，但一份是$100，這樣感覺跟吃
到飽的價格是一樣，會比較建議直接每人加$100變成肉片吃到飽，會比較划算。如果愛吃
起司的話，還有雙色起司可以加點喔，我們這次就也有加點。


入坐後餐桌上的桌紙就有用餐方式和價格介紹，這間是年糕火鍋吃到飽的方式，火鍋、年
糕、飲料、魚板、泡麵、炸物等吃到飽，另外還有炒飯和韓國泡麵等吃到飽，所以稱為兩
餐，還蠻特別的用餐方式。


跟店員確認好吃到飽的方案後，就可以到自助吧取餐嚕。


炸物區
該店主打招牌就是有各種韓式炸物，像是韓式炸雞、咖哩雞塊、炸魚板、炸餃子、炸魷魚
等，種類多且補餐速度快，只要有快被拿光的，店員就會很快又補滿。


如果覺得炸物會吃不飽，當然還有各種麵條任君挑選，像是很好吃的韓國泡麵或者韓國進
口地瓜冬粉、寬粉等，真的會讓人有選擇障礙，選擇很多啊。


人生第一次看到這麼多種類的年糕出現在食材區，原來年糕還有這麼多口味和造型，紫米
、艾草、原味、細麵條、麵粉等，瞬間有了選擇障礙，每種都想要吃看看阿，另外還有黑
木耳、雞蛋、魚板等食材可選。


在年糕區的旁邊則是火鍋料區和時蔬區，火鍋料種類還蠻多的，各種丸子、鑫鑫腸、凍豆
腐，蔬菜則是有洋蔥、金針菇、杏鮑菇、高麗菜、玉米等。


火鍋醬料區
火鍋專屬醬料區，沾年糕、蔬菜都可以，有醬油、白醋、洋蔥、蒜末、蔥等，但如果想找
沙茶醬，這邊是沒有的QQ，因為沙茶醬不是韓式食材XD。


各種韓式拉麵也是該店的主打，魷魚海鮮湯麵、辛拉麵、馬鈴薯面等，都可以拿回墜至上
下鍋煮，但要酌量取用，不要浪費喔。

店內兩餐醬是讓食材變好吃的關鍵秘訣，可以依照自己的喜好調整，從微辣到大辣都可以
喔，另外也還有一些特殊醬料，像是蔬食醬、天使白醬、咕咕醬等，可以滿足不同的客群
，醬料都可以隨時自己再來取用喔，像我們這次就都是吃微辣，是半匙韓流醬、1匙宮廷
醬、1.5匙炸醬的配方XD。


剛剛菜單上說明有說最後可以做炒飯，又可以當成一餐，所以當然也有一些炒飯配料，這
樣吃起來才會更好吃，如果要做炒飯，記得來這區拿配料喔，有火腿、玉米、海苔絲、韓
國泡菜、麻油等可以自由選擇。



該店主打的韓國進口魚板是熱門食材，魚漿含量超過75%，在吧檯這邊有分成兩鍋，分別
是預煮和已煮，會由店員將不定時將魚板串放入，當移到已煮的鍋內，才可以讓客人拿取
喔，雖然說火鍋料區也有魚板，但這邊用的是高湯，所以煮出來的味道會不太一樣，也有
辣味和原味之分，拿的時候記得加點魚板高湯，這高湯也很好喝。


飲料區
有多種茶包可以沖泡熱茶，想喝冷飲的話，有一台冰沙機，是可爾必思冰沙和美祿冰沙，
一旁還有一台飲料機，是鳳梨果醋和奶茶，另外還有汽水機，美粒果果汁、雪碧、可樂、
檸檬紅茶等都有，選擇算還蠻多樣的，感覺很有誠意。



回到位置上，鍋物已經上桌嚕，因為有加點雙色起士，所以鍋子會是改用這種兩層鍋，內
層是年糕火鍋，外層是雙色起司，雙色起士吃完不能免費續喔。


炸物
因為炸物的種類很多，所以就每種都拿一點回來吃看看，韓式炸雞、炸魷魚這兩種一致覺
得最好吃。


年糕鍋
一開始上桌的時候是高湯加上兩餐醬，顏色上有點類似壽喜鍋，但吃起來是不一樣的，將
年糕、魚板、洋蔥、高麗菜通通一起下鍋煮拉，然後記得要適時地翻動，避免底部燒焦，
如果覺得湯汁快吃完了，也可以請店員再加高湯和兩餐醬，不要讓鍋子乾燒喔，不然也很
容易有燒焦味。韓國瑜板真的很好吃，會讓人一片又一片的下肚，年糕部份覺得還是傳統
的原味年糕吃起來最合我胃口。


雞肉
來之前有看網友分享的菜單是只有牛肉和豬肉，這雞肉應該是最近才放到菜單內的，吃起
來肉質算嫩，但要注意不要煮太久，不然這雞肉很容易解體分屍，然後就找不到了XDDD。



豬肉
當天的三種肉中，被大家公認最好吃的就是豬肉了，用的是梅花豬，肉質軟嫩且好咬，在
鍋內涮到入味後很好吃。


牛肉
可能對牛肉期待太高了，所以在鍋內涮了一下後入口，覺得口感和味道都沒有豬肉來的好
吃，所以吃一盤後就放棄加點了，全都是加點牛肉。


雙色起司
起士中還有添加甜玉米粒來增加口感和味道，這豈是要趁熱吃才會牽絲，配年糕獲配肉片
都很好吃。


嘗試將肉片加上起士後再吃看看，發現味道和口感都會提升不少層次，變的比較好吃，大
家也可以試看看



由於大家在年糕和魚板都吃很多，所以發現應該不用吃炒飯就能飽了，所以決定最後用泡
麵來做結束，韓式泡麵跟台灣泡麵的口感有明顯差異，韓式泡麵吃起來會更有彈牙感，所
以之前吃過後就也跟著很喜愛，推薦真的要拿韓國泡麵來吃看看。



兩餐 (嘉義大潤發店)
電話:05-2321077
地址:嘉義市西區博愛路二段281號1F (大潤發嘉義店1樓)
價格:成人$299吃到飽(不含肉)或$399(含肉)，需加收一成服務費



整體來說
吃完後和朋友一致覺得CP值很高，除非很愛吃肉，不然點$299價位就很OK了，滿滿的年糕
、炸物、泡麵、魚板、飲料吃到飽，真的很划算，推薦這間給喜歡吃到飽的朋友嚕，以上
是個人淺見，僅供參考。


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2017/7/13 新增版規

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→ lyk191947: 已經到無法吃澱粉大餐的年紀了 03/13 21:57
噓 lukia741022: 難吃 03/13 22:07
→ pswo210525: 樓上可以推薦嘉義好吃的299吃到飽嗎?最好有年糕，謝謝 03/13 23:16
→ pswo210525: 回1樓大大~這間就是吃澱粉為主沒錯XD 03/13 23:19
噓 TanahashiHFF: 奇怪了 二樓說難吃就要人家推薦是怎樣 業配？ 03/13 23:31
→ TanahashiHFF: 我自己前幾天去吃過 覺得很棒 看到二樓說難吃覺得沒 03/13 23:32
→ TanahashiHFF: 啥 各有所好 還是你對噓這麼敏感 03/13 23:32
推 jamilo: 幫推 03/13 23:34
噓 mike235047: 這家的年糕不錯吃 不過我覺得就點299的就好 03/13 23:51
→ mike235047: 399什麼肉吃到飽 送肉時間拖了快10分鐘 我們又按了 03/13 23:51
→ mike235047: 一次服務鈴才送來 給人很刻意拖時間的感覺 03/13 23:51
推 chain1103: 樓樓上看到要人家推薦一下就說原po業配又是怎樣 03/13 23:51
→ chain1103: 隔了一下才送出 要回的變成樓樓樓上 03/13 23:52
推 chain1103: 然後大家覺得好吃或難吃的確都很正常 但對po文者來說 03/13 23:55
→ chain1103: 看到有人覺得自己不錯的店很爛的 好奇一下有沒有更好的 03/13 23:55
→ chain1103: 也是正常而已 03/13 23:56
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→ GodEyes: 動什麼 03/13 23:58
→ pswo210525: 這間我自費去的，我之前發文也都會在下方請大家推薦自 03/14 00:23
→ pswo210525: 己喜歡的餐廳，然後我也會再去那幾間吃看看，所以歡迎 03/14 00:24
→ pswo210525: 大家分享覺得好吃的吃到飽我，會放到口袋名單，謝謝^^ 03/14 00:25
推 STARKUO: 韓國“瑜”板真的很好吃，雖然知道是打錯字，不過想到那 03/14 00:39
→ STARKUO: 個嘴臉就不想吃了… 03/14 00:39
推 PsMonkey: 被吐槽想換家吃看看，湊了嗎？ [阿扁調] 03/14 00:48
推 andy246667: 澱粉吃到飽 03/14 01:45
推 Hirano: 在台中吃過一次 都在吃炸物 03/14 03:03
推 moola: 吃粗飽的 肉像夜市火鍋店的肉 03/14 08:29
→ moola: 不過對得起他的價格啦 03/14 08:30
→ ayumi6214: 肉真的不行 超乾超柴 03/14 08:35
推 sk2sk2sss: 桌面，桌椅空間超級小 03/14 10:03
→ sk2sk2sss: 椅子跟後面那桌的人都碰到了 03/14 10:03
→ sk2sk2sss: 四個人也只有一個鍋 03/14 10:03
→ sk2sk2sss: 導致煮食物效率低落..... 03/14 10:03
→ sk2sk2sss: 應該1~2人去吃就好 03/14 10:03
→ airtsubasa: 花299去狂吃魷魚也是可以吧xd 把外皮去掉 03/14 10:06
推 sayauser: 5樓才敏感吧XD 人家問個推薦也不行喔 03/14 10:09
→ ych0617: 這家好像蔬食者沒啥好吃的，還好有草行居 03/14 10:36
推 ellenleee: 但我覺得草行居也愈來愈退步，菜色愈來愈差 03/14 12:26
→ pswo210525: 草行居我觀望有一陣子了，那間評價好兩極，都不知道要 03/14 12:33
→ pswo210525: 衝去吃看看，好猶豫Q_Q 03/14 12:33
推 EZX: 豬隊友屌打 03/14 15:04
推 lyk191947: 我也覺得豬對友贏這家 03/14 16:41
推 kangta740508: 豬隊友跟兩餐一個燒烤一個火鍋類型又不一樣 03/14 17:24
噓 sunfloweruso: 圖文並茂給推 03/14 18:31
→ sunfloweruso: 但語意再好，酸就是酸 03/14 18:31
→ sunfloweruso: 沒有推薦的店就不能說難吃？ 03/14 18:31
推 xgMd1trtw: 前幾天剛吃過！年糕好吃！但肉非常乾......... 03/14 19:12
→ lukia741022: 豬隊友299肉肉吃到飽有火鍋有焗烤年糕 03/14 19:19
推 kvhiucn: 年糕讚 03/14 19:48
推 STi2011: 水不能太多 03/14 22:31
推 JOHNLEE8662: 有年紀了年糕湯圓粽子這些糯米類的真的勿湯啊 03/14 23:05
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噓 li11223344: 難吃到驚人，良心建議不要嘗試 03/16 19:02
→ jerry5401a: 這家吃299就好，那肉真的不行 03/17 08:17
推 wishling: 開幕當天有去吃，不知道是不是因為人太多，服務生訓練不 03/17 22:14
→ wishling: 夠，總之當天有滿多吐槽點的，吃完列入一次店，不會再去 03/17 22:14
→ wishling: 。 03/17 22:14
推 inouekaoru: 豬隊友我跟男友都覺得很難吃了，居然還能贏過這家， 03/19 06:52
→ inouekaoru: 那真的就很爛了 03/19 06:52
→ pswo210525: 豬隊友和兩餐我都有吃過，但兩間菜色其實不太一樣說 03/19 21:38
→ pswo210525: 想吃肉的話去豬隊友，想吃年糕魚板泡麵的話，選兩餐 03/19 21:39
→ pswo210525: 這樣應該比較好判斷該去吃哪間 03/19 21:39
推 spfiscol: 前天去吃過 連炸雞都輸豬隊友 然後自助吧能吃的都澱粉 03/20 13:18
→ spfiscol: 類為主 吃沒兩鍋就飽到差不多了... 03/20 13:18
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主食我們點澳洲牛＋國產豬和雞，肉類無限供應，吃完想再吃按服務鈴，服務生會過來幫你點餐，這一點和疫情前一樣。 以往都是兩人共食一鍋，現在一人一鴛鴦 ...

#62. 【新北新莊-兩餐】吃粗飽的韓國年糕火鍋、新莊人晚餐選擇

新莊的兩餐韓國年糕火鍋吃到飽，已經開了有一段時間了。 這是第二次來訪，有時後想吃韓式料理，又不想花太多錢，又可以吃到飽， 就會選擇離家近的兩餐 ...

#63. 寵物一天該吃幾餐？ 幼犬貓怎麼餵？完整餵食守則看這篇 - 聯合報

一天要吃多少份量？要吃幾餐？ 成貓成犬可以一天兩至三餐。 一天兩餐比較適合上班族的時間；早上 ...

#64. 首爾自由行: 弘大美食.兩餐두끼韓國年糕火鍋吃到飽

之前在台灣桃園先吃過了兩餐，這次是到韓國特別再去吃두끼的， ... 來吃串魚糕，還不錯吃，剛煮沒多久口感不錯帶點Q，再久一點我就不知道了，因為有 ...

#65. 食 桃園。ATT筷食尚→【兩餐】韓國年糕火鍋無限量吃到飽

前陣子聽朋友說這間韓國年糕火鍋便宜又不錯吃. 沒多久朋友就相揪要來吃，當然就跟來嘗鮮啦!! 前幾天我跟家人還在討論要去哪吃飯. 我弟說：吃兩餐.

#66. 沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

且麵包鬆鬆軟軟，往往吃很多也不覺得飽，沒多久就肚子餓，食量不減反增。 ... 資深營養師趙思姿建議，不要用飲料、湯取代水，早上起床時、兩餐中的 ...

#67. 益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露，吃益生菌前必看！ - 健康力

一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效。空腹的時候補充益生菌，可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用，因為部分刺激性的食物尚 ...

#68. 兩餐怎麼吃肉

（圖／取自兩餐台灣首店基隆店臉書） × 兩餐外帶菜單介紹. 兩餐的外帶跟店內用餐的口味是一樣的哦～熟食餐點幫您煮好，外帶即食！. 生食套餐，整組帶回家 ...

#69. [食記][西區] 兩餐年糕火鍋吃到飽~CP值超級高- 看板Chiayi

綠豆王國美食鑑定團 餐廳名稱：兩餐韓國年糕火鍋吃到飽(嘉義大潤發店) 詳細地址：嘉義市 ... 嘉義韓式料理餐廳十分競爭且多~很好奇兩餐能經營多久?呵~.

#70. 幼犬飼料分量怎麼抓？3建議看懂幼犬餵食時間和方法

在幼犬身體發育的每一階段，吃下的食物都會帶來深遠影響，這關係到牠們成年後 ... 多久需要餵食幼犬; 一次需要餵食幼犬多少份量; 餵食幼犬的建議方針 ...

#71. 一天只吃二餐.. - BabyHome親子討論區

我也是晚起所以一天吃兩餐耶!好想知道會不會影響啊! 相關搜尋「 暑假玩樂放電趣、一天、產後多久可以喝滴雞精」.

#72. 一天吃兩餐

那为什么为了减肥吃两餐不行？ 患者更指出，她每天只吃兩餐，早餐喝一杯咖啡、中午吃一個便當，晚上再把飲料店切剩的水果當成晚餐，平常就喝客人點錯的 ...

#73. 168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映

但不是說16小時不吃、8小時吃就能瘦身，在8小時內要吃些什麼、怎麼吃也很 ... 權威醫師江部康二算是很早提倡間歇性斷食的先驅，他一天只吃兩餐，據他 ...

#74. 減重問答-中午吃了個大餐，晚上回家量體重就「胖了兩公斤」

而吃大餐後體重上升更多，是因為你吃了「大」餐，吃了很多食物，而那些食物都有重量。 你絕對不是增加了3公斤的脂肪。 你在聚餐過後恢復正常的飲食 ...

#75. 桃園鬥牛士二鍋（超便宜338就可以壽喜燒吃到飽

吃 到飽費用 · 餐點價位：平日午餐，NT.328元/晚餐，NT.368元/升級頂級肉品，NT.438元，以上均收一成服務費 · 小孩費用：140cm以上算成人，120cm-140cm，NT.

#76. 我们应该多久吃一次东西？ - 知乎专栏

我们都知道，两餐之间间隔时间越长，我们的饥饿感就越强，最终像个饥饿大汉一样，狼吞虎咽，迫不及待地选择了高热量的食物，吃的又多又快，胃越撑越大，甚至吃完还极其 ...

#77. 增肌減脂的五個重要步驟與飲食關鍵 - Peeta Fitness 健身網

新手的定義其實蠻廣泛的，一年以內一定都可以算個新手，但假如你前兩 ... 像我個人增肌時是運動後的主餐吃高碳，然後其他時間就盡量避免高碳水的食物.

#78. 月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[飲食篇]

Q：產後第一天坐月子餐要注意什麼？ ... 疼痛再換成比較稠的粥，試了一兩餐沒有問題則可以吃較鬆軟易消化的食物，大約用一個星期的時間逐步增加食物的 ... 要吃多久？

#79. 吃魚油好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好

主要是因為台灣的生活習慣外食居多，餐廳多採用沙拉油以熱炒或油炸的方式做烹調，使得人們過多的攝取到變質劣化的Omega-6多元不飽和脂肪酸，因為如此才 ...

#80. 烤狀猿｜日式燒肉吃到飽

烤狀猿餐飲集團成立於2005年體貼專業設計的「燒肉專用抽煙機」,本著提供良好的產品品質及專業的服務態度,滿足顧客對燒肉的渴望,並冀望顧客100%滿意。 烤狀猿燒烤為近年 ...

#81. 美食【板橋 兩餐韓式年糕火鍋】 - P&S的甜蜜派對- 痞客邦

韓式年糕火鍋新埔站這邊的餐廳汰換率很快，這間兩餐韓國年糕火鍋也是新開沒多久的。 我們找了一天假日來吃，有提前打電話來訂位。

#82. 為什麼嘗試中藥卻沒有效果？日醫：「這樣吃」發揮藥效

服用中藥的時間帶通常為「餐前」或者「兩餐間（餐後約2小時後）」。但在早中晚餐前服用，容易錯失服用時間點或者時間間隔沒有規律，建議服用時間可 ...

#83. 「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ...

168間歇性斷食法需要執行多久才能減肥成功？ ... 楊丞琳168斷食時，一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。第一餐是水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、煎 ...

#84. 生食分切餵食說明＆一日餵食量 - 野起來吃

分兩餐請再除以2為一餐份量. 注意：幼犬幼貓體重需每日測量，重新調整餵食量，直到每日餵食份量跟成犬相同時，就要換為成犬的餵食量計算。 小型成犬成貓（10kg以下）：.

#85. 【增重】如何增重？吃不胖怎麼辦？(上) - Angela營養師

沒錯，吃高油高糖等高熱量的食物，確實容易讓你發胖，但我相信你應該也 ... 少量多餐、兩餐之間增加點心; 若你沒辦法少量多餐：慢慢調整、逐步增加 ...

#86. 兩餐之間間隔多久（生活技能） - 常識館

兩餐 之間間隔多久推薦：一天要吃三餐飯，人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。很多時候我們都會吃撐，那兩餐之間 ...

#87. 吃過晚餐了嗎英文

英：It has been 多久since we ordered. 紅茶Black tea （二）餐點篇Meals ... 上班時間忙，假日睡太晚又懶得出門買東西，常常一天只吃一餐或兩餐嗎？

#88. 助產實務健康照護 - 第 47 頁 - Google 圖書結果

中午到外面去起床前先吃蘇打餅乾、「吃午餐,一聞到較油膩的食物也會土司或穀類食物作區」;「昨天午餐吃有點飽,結果少量多餐,可於兩餐沒多久就全吐出來」。

#89. 為減重只吃兩餐反越減越肥 - 良醫健康網

健康醫療網／記者張玉櫻報導)一名35歲女性，平時都是外食，近來發現變胖，開始計畫一天只吃兩餐，且晚餐謝絕澱粉，但每次半夜都因太餓，忍不住吃水果 ...

#90. 【台中】兩餐韓國年糕火鍋吃到飽愛吃肉的不適合-中友百貨附

2565 The following transit lines have routes that pass near 兩餐韓國年糕火鍋吃到飽2561 全國有多家分店的韓式料理名店～『 兩餐』 두끼韓國年糕火鍋吃到飽，板橋 ...

#91. 兩餐西門店

圖/新光三越兩餐두끼韓國年糕火鍋吃到飽-台灣首店西門店. ... 辦護照要多久; 林口晚餐推薦薇若妮卡想不開嘉义旧监狱.

#92. 【台北西門町】兩餐‧韓國年糕火鍋吃到飽!升級雙色起司+肉片 ...

位於台北市西寧南路上、阿曼TIT大樓四樓的「兩餐」，不僅提供年糕鍋吃到飽每人只要299元，湯底還 ... 沒多久，年糕就變得圓潤飽滿，看起來超可口的啦!

#93. 兩餐두끼韓國年糕火鍋吃到飽-忠孝店年糕多種選擇三種吃法 ...

我們自己也加入了肉片當配料下去炒，當然炒多久自己抓時間口味也可以自己調整! 52. 我們當天的成品如下，看起來真的是很誘人呢!就像我到外面會 ...

#94. 【食記】咕咕家CHICKEN PLUS+ | 台北西門人氣韓式炸雞吃到飽

同一層樓還有兩餐韓式年糕吃到飽，以及正在裝修的阿豬媽韓式燒肉吃到飽，與樓下DONKI的日系商店 ... 魚板湯來拍的時候都沉到底了XD但沒多久又有補貨了.

#95. 寶寶喝奶量，多少才足夠？完整評估不焦慮- 照護線上

為了給沒有得到想要我正確答案的父母一個指引，接著說「寶寶一餐吃多少 ... 喝完奶後沒多久就開始大哭，且每餐間隔的時間越來越短，表示寶寶吃不飽， ...

#96. 兩餐韓國年糕火鍋吃到飽中友店：台中北區美食 - 2A食旅日記

首先先到兩餐醬的區塊來調配出自己喜歡的口味及辣度，小辣是店家推薦的辣度，但我怕太辣還是吃了最保守的微辣。 多種醬料的組合搭配就算常常來吃也都是不 ...

#97. 王品燒肉吃到飽！肉次方燒肉放題西門店588元吃到飽！超難訂 ...

(西門町美食、西門町新開幕餐廳、西門町吃到飽). 台北吃到飽tony60533 2021-06-07 ... 【台北吃到飽】299吃到飽-兩餐韓國年糕火鍋吃到飽(忠孝店)！

#98. 【食譜】韓式辣炒年糕｜超簡單！白鍾元老師的辣炒年糕做法

【台北】兩餐韓國年糕火鍋吃到飽炸雞,泡麵,火鍋任你吃10種特色吃法推薦 ... 吃到最後一口都熱熱的辣炒年糕鍋，這次分享的是陶鍋的做法，如果沒有陶 ...

#99. 人其實「不需要吃早餐」 ！一天三餐是奴隸的生活方式？

民間更流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」， ... 中國傳統的飲食方式，如果以農耕人的生活來看，大多是一天吃兩餐，有聽說過 ...