今回のストレッチは普段忙しい方でも簡単に継続して効果の出やすい『お腹激痩せナイトルーティン』をやってみました！忙しい日でも、1日1回寝る前3分でお腹が一気に引き締まることが実感できるストレッチです！ぜひ最後までご覧ください♪
0:00 はじめに
1:30 ストレッチスタート
5:27 通しスタート
8:41 おわりに
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
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