JOYCE.
🤩今晚的慢燉鍋端上的是超級簡單還爆好吃的 #蜜芋頭,以及被大家點名的 #香菇肉燥(香菇當然是韓國椴木菇+我愛的脆瓜)
這兩道菜真的是既簡單又方便,在家有SIROCA就可以直接做起來,重點是快、爛、方便、份量剛好。今晚整理一下大家大概的問題,還有這兩道菜我怎麼做,直接來噢!
、、、、、、、、、、、、、、、、、
➊#這台跟其他電子鍋有什麼不一樣?
這台煮打的就是「#一鍋六用」, 可以當成壓力鍋、無水鍋(無水料理)、蒸鍋(大同電鍋)、慢燉鍋(各種小型慢燉鍋)、飯鍋(糙米白米炊飯都可,米可以煮到4杯)、加熱鍋(加熱功能我超愛)!我自己最常用的其實都是內建的食譜設定,因為10種設定已經非常夠用,老公愛吃的蒸蛋、煲湯都超快速,重點是,我完全直接把它拿來當作電鍋非常省事也省空間,就可以把大同電鍋直接放回娘家了XD
➋#跟我的愛金小萬差在哪?
差最多當然是價格,再來就是這台的 #神速 真的有讓我驚艷。SIROCA的容量大約是金小萬的一半2.6L,對我家只有兩個人而言,坦白說是真的比較適合的容量。因為之前用金小萬煮當然是愛,但不想煮太多份量的時候,真的會懶得用它,畢竟一鍋下去,金小萬烹煮的時間就是很長,我也說過,他有他的堅持,即便你再怎麼把時間或壓力調低,他都有最小的minimum,偏偏我又最愛用各種電子鍋壓力鍋裡的內建食譜(因為我很懶得自己設定),所以,速度這件事確實是一個問題。
SIROCA的速度雖快,但煲粥的成品跟金小萬幾乎沒差(有時小萬還會有點太爛),但對我來說都是很OK的。比較大的問題確實是容量的問題,SIROCA這台的容量如果煲湯、煮飯,兩到三個人的一餐最剛好不會太多也不會有剩菜,這真的是我用到現在很開心的一點,而且也不會有「懶」這件事,畢竟他鍋蓋可以直接整個打開,好清洗,機身輕巧也好挪動,所以搬來搬去我自己都覺得很OK,也是因為這樣我才直接用他取代了家裡大同電鍋的位置。
➌#介面都是中文的嗎?
是,有朋友留言也有朋友私訊問,SIROCA這台是全中文的介面,操作簡單沒有什麼困難,按一按就OK了,今天影片裡面也有按給大家看,功能太複雜的其實對已經燒腦的太太媽媽新手們頭會很痛(例如我本人),我也沒有很愛研究電子產品,所以內建的各種食譜我都會用,一鍵按下去,一下子就完成惹~
➍#香菇瓜仔肉燥只要30分鐘就完成惹?
我們家的香菇肉燥我有時會加從小家裡都會備有的愛之味脆瓜(因為我從小就很長腸胃炎,突然時常想到奶奶做的瓜仔肉燥),所以這次就直接做了脆瓜版本。食材有:「中偏瘦豬絞肉500g/韓國椴木菇6朵切碎/脆瓜1瓶切碎/紅蔥頭約8-10顆切片先炒過/蒜頭5顆去皮整顆/冰糖米杯半杯/五香粉約2匙/豆干6塊切小丁/干貝料理酒米杯半杯/一包養泉野菜雞高湯(我都會用雞高湯取代水)/月桂葉一片」
上面所有的食材,除了紅蔥頭我有先用里歐炒過之外,所有都直接放到SIROCA裡面,因為我有放脆瓜已經有鹹味,因此沒有另外放醬油(如果煮完後覺得味道需要加可以再另外加入調整),這款香菇肉燥我家先森配白米飯可以一晚吃三碗都沒問題,因為真的超級唰嘴,味道也是我自己喜歡的。要是大家有自己喜歡的調味料,像是白胡椒、八角之類的,其實大家就是自己嘗試喜歡的味道即可。
香菇肉燥我用的也是SIROCA內建的食譜【#焢豬肉】,時間從按下開始鍵後30分鐘完成,之後大約氣閥洩氣約3-5分鐘(看你自己把氣閥孔轉的大小),開鍋就是一個讚!就是讚!沒話說得好吃讚讚讚XD 用鍋子煮肯定不會只有30分鐘,但SIROCA就是讓你30分鐘就吃的一整鍋肉燥,而且完全入味,好吃得沒話說。如果你是喜歡湯湯水水多一點的就照我的用量就OK,如果喜歡比較乾一點的,雞湯可以減到一半或400ml。因為我很喜瓜仔肉燥的湯汁,拌麵或是直接做成湯麵也好吃。不喜歡偏甜的朋友,冰糖可以放一小匙就好甚至不放,改成味道比較乾甜的醬油,但記得干貝調味酒一定要放,湯頭就是要靠它才能完勝!
➎#一樣只需要30分鐘就有報好吃的蜜芋頭?
這個真的是我跟我家先森愛到不行的甜點,只要三十分鐘,就能做出Ubereats一碗170的蜜芋頭雪花冰(但我家沒有雪花冰啦),但我們真的太喜歡吃蜜芋頭當甜點了。蜜芋頭的作法太簡單,我用一顆蜜芋頭,切大塊(不要切太小塊喔~),放入1/2杯冰糖,米酒或清酒約20ml(我家只有米酒頭所以我就用米酒頭,全部放入鍋中後,倒水覆蓋芋頭約一半就好。按下內建食譜裡的【#燉馬鈴薯】,咻咻咻~ 30分鐘軟爛到炸開,而且十分鐘之後氣孔就噴出米酒頭和芋頭的香味,當天在陽台晾衣服的我整個期待的要命XD 開鍋後果然讚爆,立馬吃了兩大塊,真的好好吃啊~
#昨天已經煮一輪給最愛芋頭的我娘吃(我娘果然很愛還說好綿密)
#氣閥處可自行轉動就看你要不要一邊烹煮一邊洩壓或是煮完後再一起洩壓
➏#今天有朋友問胎胎金小萬除了煲湯還能做什麼料理?
其實我做的所有料理基本上金小萬都能做(除了蒸),因為金小萬里沒有蒸盤,加上它本來就沒有主打蒸這個功能,所以蒸這部分說真的我確實無法確定,不過其他料理基本上都能做,只是份量大很多、時間也長蠻多,用SIROCA我一天可以做五道料理都輕鬆快速,但金小萬真的就是久~很久XD
#三寶連結一併附上給大家因為昨天大家瘋狂給我買起來惹真的是讚讚讚得好眼光啊各位
#詳細的三寶介紹都已設定在公告目前三款銷售都一樣超好胎胎保證大家收到絕對大愛!
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⭕️日本SIROCA 微電腦壓力鍋
◑ 尺寸:26.5(寬)x 28.2(深)x 28.3(高)cm
◑ 總功率:800W
◑ 重量:4.4KG
◑ 容量:烹飪容量2.6L/定額容量4L
◑ 預設常用菜單:10種
無水咖哩/咖哩/馬鈴薯燉肉/焢燉肉/煮沙丁魚/燉蔬菜湯/白米/糙米/蔬菜/粥
◑ 保溫功能:最長1小時/白米糙米保溫最常12小時/慢燉烹調最長6小時
◑ 延長線長度:1.2m
◑ 內容物:積體、量匙、蒸盤、內蓋用墊圈(備用附上一個)、食譜、使用說明書、保證書(#內鍋不要用菜瓜布刷)
◑ 若有產品有任何相關問題(機種、保固、維修等),請詢問以下
若有產品相關問題(機種、保固、維修等),請詢問以下
公司名稱:台灣總代理 台灣聲寶集團
客服專線:0800-00-5438 (全年無休,24小時服務)
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原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
內鍋不要用菜瓜布刷 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
#豆豆媽 #氣炸鍋 #清潔
粉絲敲碗很久的 #氣炸鍋清潔 終於出爐啦~~這一集豆豆媽還提供二個清潔小法寶,也歡迎大家可以一起分享氣炸鍋清潔的心得喲~
那一天為了拍這一集,我們洗了三個氣炸鍋,半夜12點才回家,雖然辛苦,但是能分享氣炸鍋清潔,相信對大家一定會有幫助的!!
#氣炸鍋清潔原則
1.不要在剛炸完馬上清潔
因為氣炸鍋內鍋通常都是有不沾塗層的,大家如果有看我的 #不沾鍋清洗原則 就知道,不沾塗層最忌溫差過大,所以會建議大家炸完之後,先將炸籃拉出來降溫,然後內鍋泡溫熱水,上面風扇、蚊香的部份趁還有點熱氣,用溫熱毛巾擦拭。
2.使用中性清潔劑
我知道網路上有很多影片、甚至是氣炸鍋廠商官方影片會教大家用小蘇打清潔,不過我曾經用小蘇打粉敷過風扇和蚊香,造成材質產生「白斑」,因為豆豆媽咪這一集氣炸鍋清潔適用於各種氣炸鍋,每家氣炸鍋的裡面的材質不一定一樣,如果誤用可能會使材質變黑、產生斑點等等…,所以用中性清潔劑相對比較安全。
中性清潔劑的選擇來說,用寶寶洗奶瓶的 #奶瓶蔬果清潔劑 (不限品牌)也比較不怕殘留,畢竟鍋具直接接觸我們的食物,謹慎一點總是比較好的 (豆豆媽咪很龜毛…)
至於大家擔心倒置噴清潔劑可能會影響電路的問題,基本上噴的水量不大,是不用擔心的喲~另外,倒置的角度也可以稍微傾斜就好,給大家參考喲~
3.善用小工具
氣炸鍋上層的風扇、蚊香因為狹小、彎曲,所以不好清潔,最好的方式就是每次用完擦拭一下,但久了還是會卡油污,所以可以利用細長的竹筷、綁上比較薄的紙巾,或是用大的棉籤沾清潔劑擦拭,會比直接拿菜瓜布、牙刷更容易清到小細節喲~
備註:
1.中性清潔劑並非對人體完全無害,使用上還是要注意濃度劑量,並且多用清水稀釋及擦拭。
2.因為不同品牌氣炸鍋的構造不同,倒置機器的清潔方式還是可能會造成一定風險,建議少量噴水,多次擦拭較為安全喲~
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除霉:http://bit.ly/2Ax1aMz
清冰箱:http://bit.ly/2AwZIK7
小孩玩具:http://bit.ly/2At8jO0
衣服汙漬:http://bit.ly/2Ax0tmr
天然橘皮清潔劑:http://bit.ly/2AvNQYS
檸檬酸去汙妙招:http://bit.ly/2AxoE49
電鍋:http://bit.ly/2Au8g4e
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鋁箔紙清潔妙用:https://reurl.cc/Qp70bp
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今天雞獅頭要來教大家做美食喔!!
繼上次獅姐用Neoflam的鍋子做出五菜一湯的影片後,有粉絲私訊希望能教些輕食或美味又簡單的早午餐!
這次我們就來把兩個願望一次滿足啦!
只要簡單幾個步驟,就可以做出好吃又下飯的「奶油雞肉燉菜」~
還要加碼教你做飯後點心「陽光小鬆餅」佐「自製藍莓醬」唷!!
是不是很動心ㄚ?
✡品牌敘述:
Neoflam致力於推出能對環境和人體無害的創新廚具,並外銷至全球的60多個國家!
在韓國原州工廠,為世界上最大的陶瓷塗層鍋具廠,擁有全球第一的鑄造鍋具生產效能!
創新的產品受到全球的認可,運用了最新的理念、技術、材料,努力開發具有時尚性及色彩鮮豔的產品!
Neoflam與KOREA FINE CERANIC合作研發的「Ecolon」陶瓷塗層技術應用到鍋具上,不同於特氟鐵龍塗層的是Ecolon完全不含對人體有害的物質(PFOA,PTFE),安全健康的廚具為消費者對Neoflam產品的傳播帶來了絕對優勢!
Ecolon塗層是Neoflam長時間投入研發出友善環境、愛護地球的材質,鍋內外都有耐刮耐磨的功能,且強化的不沾功能讓清洗更輕鬆簡單!
而且Ecolon陶瓷不沾鍋系列以及自然大廚系列,更贏得了2012年德國的IF鍋具設計大賞&紅點設計大獎!!!
目前Neoflam在全台各大百貨公司都有販售據點:高雄大統、高雄夢時代、台南新光三越中山店、台南新光三越西門店、台南遠東百貨、嘉義耐斯松屋、台中太平洋、台中大遠百、台中新時代、台中新光三越、中壢大江購物中心、板橋遠東、台中廣三SOGO、台中中友~
💙Retro藍色水晶公主鍋具組:
中世紀歐風復古設計,以簡單的線條展現單純簡單的生活型態,輕量化設計,重量只有一般鍋具的1/3,鍋底有葉紋圖形的基底設計,一體成型的鍋耳,以及一體成型的專利隱藏式蒸氣孔,且鍋蓋與鍋身使用相同的材質,打造極佳的熱對流環境,讓烹煮更快速,料理更美味,不沾的材質也讓清洗更方便!
🔝影片中出現的商品敘述:
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長:298mm 寬:220mm 高:107mm 重:1435g
特殊合金含鈦,內外陶瓷塗層~
鑄鐵鍋的效能,鋁合金的重量~
得到2014年IF/紅點設計大獎最佳新品!
✔Retro系列陶瓷18cm單柄鍋(含陶瓷塗層蓋)
長:368mm 寬:180mm 高:125mm 重:1235g
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➡矽膠料理刷-可刷油、刷蛋液,刷頭可拆,清洗方便!
➡矽膠料理夾-直覺式設計,上方圓頭拉起即可固定,方便收納!
➡矽膠刮刀-柔軟的材質可避免鍋具受到刮傷!
✔繽紛原木矽膠鍋鏟(灰色)32cm
32.2×7.8cm 重:112g
耐溫度:-20°C~+220°C
食品級矽膠製成,無毒耐高溫,不染色不卡味道!
ℹ3980元不但免運費,還幫你宅配到家啊!
(因為體積過大,請恕無法超商取貨!)
這個超值的下殺價,不買你真的對不起婆婆媽媽,對不起老婆、女朋友!
趁著感恩月,換組好鍋,做一桌美味料理慰勞辛苦的自己,或是婆婆媽媽、老婆吧❤
不要怪我們沒告訴你特惠活動,不然也可以去百貨公司買啦,單一個鍋子就大約2~3千吧,而且沒有這個組合價喔,因為這可是《歐拔拔獨賣組合價》啊😜😜😜
🚩哪裡買?
【歐拔拔韓國好好買】
📌歐拔拔官網:https://goo.gl/amSDgf
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📌歐拔拔LINE ID:oppaobaba
注意事項:
🔸此鍋具商品導熱速度快,建議使用中、小火即可,還可節省30%的瓦斯!
🔸適用於瓦斯爐、電陶爐(黑晶爐)、鹵素爐,不適用於電磁爐!
🔸建議使用絲瓜布、一般菜瓜布或海綿清洗,不適用鐵刷or含砂菜瓜布!
🔸鍋具皆為陶瓷塗層,請勿敲打碰摔!
#輕食系美食教學
#雞肉奶油燉菜
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不知道是不是我買日本電鍋不會洗的關系
連換兩個鍋都是大概半年一年左右就開始掉漆
後來看電視才知道那叫不沾塗層
它只要開始掉了 再小心都會不小心吃到吧
試過拿鐵刷看是不能能一次除掉
但後來鍋子就從不沾鍋變成超沾了
最近是又從代購買了一組內鍋回來換了
這種鍋到底是不是一開始掉漆就要換了?
因為如果都只用到掉漆 那真的壞超快的耶...
吃到不沾鍋塗層到底會不會怎麼樣啊?朋友是說我刷掉更毒
但不刷不就都吃下去了
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本來是想說為了家人不要吃到才想說刷掉orz
我真的手殘orz
所以如果我換不銹鋼的話 就算刷了也是沒關係的..嗎?
被大家一講很怕又是我搞錯什麼了orz
※ 編輯: alsop1988 (61.64.209.161), 02/22/2017 16:51:42
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