關於 內褲多久洗一次 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)

這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:

【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。

【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。

【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。

👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。

🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。

🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。

【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。

【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。

【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。

新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!

這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501

以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!

🔔 曼黛瑪璉內衣開團
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每次在媽媽群組看到有人討論，哪個品牌的內衣好穿，超多人都推薦曼黛瑪璉。他們家的內衣是小胸人的救星。我結婚前就有在穿他們家的內衣。因為餵奶的關係，胸部外擴又下垂。我上網買過一些號稱可以集中托高的內衣。但是上胸那邊都啷啷的，穿沒多久，胸部又跑到旁邊了XD。

曼黛瑪璉的內衣真的超好穿。小雯這次挑了三件來開團。這三件包覆性都很好，非常貼合胸型，集中托高的效果超棒，穿上去胸部看起來很飽滿。穿一整天，胸部也還是在中間，不會跑掉太多。肩帶都可調整長度，可以自己加胸墊。我平常都是穿34B，給大家做個參烤。

✅ 無鋼圈R69020 -柔光粉
這件真的很厲害，有專利紓壓托捧帶，沒有鋼圈也可以把胸部集中托高，看我的照片就知道，效果超好。因為沒有鋼圈，所以穿起來也比較舒服。脅邊加高，延伸至罩杯，穩定度很好，胸部不會穿沒多久就跑掉。腋下的插片與胸罩下緣是使用一體成形，可以把外擴的胸部推到前面固定，讓胸部看起來更飽滿。內衣花卉刺繡設計很美，有種小女人的感覺，質料很好完全不會刺癢。我穿一些質料比較不好的胸罩，點點很容易癢，穿曼黛瑪璉的都不會。這件我穿C70剛好。

全尺碼皆有襯墊袋設計，C-D罩杯附襯墊，背鉤採用3排3鉤(52mm)設計，肩帶不可拆

✅ 經典RM62046 -魅惑藍
這件是經典版型，這件我拿B70。雖然罩杯比較淺，但穿起來超爆乳。裡面只有一個趁墊，也不算太厚，內衣本身版型就超厲害。高脅邊設計，包覆性很好，很適合內內外擴的媽媽。可以把旁邊的肉肉固定住不亂跑。雖然是有鋼圈內衣，但完全不壓胸，穿起來是舒服的。以前穿一些內衣，胸部中間都會被壓得很不舒服，這件不會。後面是U型美背設計，增加穿著穩定性，肩帶不會滑落。

全段碼含襯墊袋設計，B70-C70背鉤皆為4排2鉤(32MM)，C75-E85背鉤皆為4排2鉤(38MM)，肩帶不可拆
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✅ 經典RM62052 -薰草紫
這件版型跟藍色那件基本上是一樣的。藍色我拿B70，紫色是拿B75，所以照片看起來紫色集中效果沒那麼好。如果拿同尺寸，穿起來效果應該是一樣的。你們就挑喜歡的顏色就好。

全尺碼皆有餃袋設計，B-C罩附襯墊，全段碼背鉤皆為4排2鉤(38MM)，肩帶不可拆

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👉 商品請保持全新狀態進行換貨(未穿著、未下水、未修改、吊牌未拆、洗標完整、無異味及汙損)並請以原紙盒寄回。
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【S.H.E出道二十周年】 #一人說一首你最愛的歌吧
　
說起女團，你腦海中第一個浮現的是誰呢？
　
2001年9月11日，因參加選秀比賽而被唱片公司發掘的 任家萱 Selina 、 田馥甄 Hebe 、 陳嘉樺 Ella 以S.H.E為名正式出道，三人分別代表溫柔、自信與勇氣，並誓言要作「男生的女朋友，女生的好朋友」。
　
首張專輯《女生宿舍》發行沒多久便登上銷售排行榜，翻唱自Destiny's Child的〈戀人未滿〉一曲，更是令他們一炮而紅，隨即打鐵趁熱，於一年內又陸續推出《青春株式會社》及《美麗新世界》兩張專輯，並在2003年拿下金曲獎第14屆最佳重唱組合獎，奠定了他們邁向女子天團之路的基礎。
　
轉眼20年過去，當初青春洋溢的少女，如今已有各自的故事，開始走向人生的下一個篇章，但唯一不變的是，三人相互扶持、始終不變的真摯情感，也是少數真正做到「單飛不解散」的團體。
　
今天是S.H.E出道20周年的日子，他們也是陪伴你成長的回憶嗎？一起來聊聊吧！
　
#三葉草在哪裡
#趕快來集合
#報時光UDNtime
　　　
來源：聯合報
日期：2001/10/06
攝影：李府翰
圖說：SHE簽唱會。
　　
歷史新聞
　　　　　
【2001-09-03/民生報/C5版/星星點播網】
　　　　
S.H.E女朋友 大家搶先瘦
　　　　　　
歷經萬人選秀會和電視大國民──殘酷舞台的洗禮，由HEBE、SELINA、ELLA三人組成的「S.H.E女朋友」誕生了。最近「S.H.E女朋友」頻頻在螢幕上曝光，三個人甜美的外型，讓網路上形容她們「又老又醜」的傳言，不攻自破。
　
經過重重選拔出來後，HEBE、SELINA及ELLA被關進魔鬼集中營，以培養3人的默契，由於簽約前3個小女生都互不認識，所以3人便在一連串的發聲課、體能課、舞蹈課、媒體課中培養感情。為了上鏡頭看來又瘦又美麗，3人也互相鼓勵，力行減重計劃，免得BABY FAT的臉在電視上看起來像豬頭。
　
【2001-09-12/星報/2版/發燒新星聞】
　
S.H.E女朋友 褲妹出輯
　
「S.H.E女朋友」正式向歌壇下戰帖！三位美少女的怪癖可不少，Selina愛穿紅色內褲，Hebe不愛洗內褲，Ella卻愛幫別人洗內褲，讓人聽得傻眼。
　
乍看S.H.E三個人，怎麼長得那麼像？不過別被她們甜美的外表給矇騙，其實她們私底下的怪癖也不少。Selina任家萱目前是師大公民訓育系大二的高材生，為了昨天的記者會，她特別穿上紅色內褲討個吉利，同時她也透露自己會有頻尿的毛病，睡覺時特別敏感。
　
Hebe田馥甄是三個人中年紀最小的一位，同時也是一位懶美人，她不誇張地說：「我很不喜歡洗衣服，尤其是內褲，我寧可買新的，也懶得洗，所以家裡的內褲有一、二十條。」
　
相反的，Ella陳嘉樺有潔癖，每次看到Hebe衣服堆積如山，總會看不下去幫忙洗內褲！Ella具有南部人的熱情，最容易和人打成一片，她也是三人之中唯一有男朋友的，「我男朋友很支持我出唱片，不過附帶條件是不能被別人追走！」
　
值得一提的是，這張新專輯將首開先例將唱片小說化，預計於十月底推出小說「半熟卵女生宿舍」，故事內容會以S.H.E三位女生同住屋簷下的友情及生活點滴為藍本，由小說家角子執筆。