常有人感到好奇,身為一個兒童心理師,我的育兒生活與婚姻生活是怎麼過的?
必須老實的告訴你,我的育兒與婚姻生活,有快樂的時候,畢竟孩子還蠻可愛的,也可以體會到愛情的甜蜜,但是總會遇到一些不快樂,我的孩子不會因為有個心理師爸爸,在成長過程中就特別成熟懂事,而我的婚姻也不會因為我是個心理師,夫妻之間永遠都溝通無礙。
我的孩子剛滿兩歲,每天早上我會送他去幼兒園,光這個行程,就有不同的體驗。有時孩子一起床會很快的讓我換完尿布、衣服,自己從鞋櫃拿出鞋子,也順便拿我的鞋子,然後跟我一起手牽手,慢慢走路過去。
這是最理想的狀態,大概佔總天數的20%。
其餘的80%呢?有時是起床之後,他老兄不想讓我換尿布,一換就哭;有時是想要聽我念圖畫書,聽到忘我,要他放下書本出門上學就哭;有時是想玩玩具,跟他說玩到這邊就好,要出門囉,就開始哭。
今天早上我被老婆罵得很慘,因為我讓孩子用手機看兒歌,看到孩子不想關掉,硬跟我扯手機,也哭了一陣。
你看,心理師爸爸,跟你們家爸爸是不是差不多?
如果要說在育兒路上,心理學教給我什麼,我會回答,#理解孩子的狀態、#尊重孩子的狀態、而後 #調整自己的腳步。
以一個兩歲的孩子來說,本來就不知道要節制、不知道手機的影響、不知道時間的概念、不知道爸媽已經來不及去上班了。
的確,我常在手忙腳亂中度過,但我不會認為是我的孩子「不懂事」、「很難教」。
有好幾次,我邊抱著哭泣中的他,邊拍著他說,爸爸知道你很想看書、看卡通,可是我們現在要去上學了,我們回來再看好不好?
你會說,心理師怎麼也用這招?跟我有什麼不一樣?
我的不一樣就是,我會訓練自己,他哭得再久、再崩潰、再把我推開,我還是會給他一個抱抱,然後用同樣的語氣,說同樣的話。
這個,才是教養的修練。
我已經可以開始預見,如果他之後上了小學,可能會遇到學習問題、人際問題、各種各種的問題,我也會用同樣的語氣跟他說,爸爸知道你好難過,你可以跟爸爸說。
如果他步入青春期,跟我意見分歧的時候,我也會用同樣的語氣跟他說,爸爸的想法跟你不一樣,但是你可以說出你的想法,我會認真聽。
如果你聽了我的教養課,你會發現,從頭到尾,我都在傳達一個核心概念:「#認真的理解孩子,#也認真的理解自己」,沒有一個孩子希望當壞孩子、也沒有一個家長希望搞砸親子關係。
我們都只是遇到了困難,暫時處理不好而已。
在這12堂線上課程中,我盡量涵蓋了許多大家在教養上常遇到的困難,或許有些特殊情況我沒有提到,但是希望你可以經由這堂課,慢慢的找回理解孩子的感覺。#早鳥優惠只到本週日,歡迎把握最後機>>https://lihi1.cc/C9Vkl
說實在的,我很不喜歡被稱為「專家」,好像在我手上沒有解決不了的困難、沒有搞不定的孩子,其實我也是個普通人,一個多讀了一點心理學的書、一個比較常在生活當中運用心理學的普通人。
我也有我的困難,同樣的,我也可以理解你的困難。
教養有方法,但用心去理解孩子更重要。
不說教、不動怒的親子教養課裡,集結了我的臨床經驗以及我整理的育兒知識,誠摯邀請你一起加入學習。
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#你的夢想實現了嗎?
我小時候很愛畫畫,國小五年級的暑假每天都在做紙雕,夢想當畫家,所以我媽媽帶我去考美術班,但是沒考上。高中參加了學校的戲劇社,愛上演戲,吵著要唸台大戲劇系,夢想著做劇場,但也沒考上。我喜歡唱歌,夢想參加唱歌比賽、寫歌、做音樂。
大學外文系一畢業,我就踏進英文教學的領域,乍看好像離夢想離很遠,但其實沒有,夢想只是用一種我意想不到的,通通整合在一起了!
我因為喜歡美術,大學時學會使用Illustrator排版、Photoshop畫圖,後來做雜誌主編時,這些能力讓我能跟繪者有效溝通,編輯教學內容時也能用設計的角度,比較有美感的把視覺版面和英文教學內容結合。雖然我沒有去演戲,但是當老師,某種程度也是要表演給孩子看,而且在Podcast講故事也是用聲音在表演啊。還有,雖然我當不成歌手,但我可以在Podcast自肥,編兒歌、彈彈唱唱強迫大家收聽,而且因為身份是老師不是歌手,大家對音樂的標準比較低,還都不會嫌棄呢,真棒!
我後來體會,只要抓住夢的大方向,勇敢前進就好。不要用小框框侷限自己,好像某個行業就非得用某種方式生活才行。只要緊緊抓住夢想,培養好自己的能力,隨時做好準備抓住機會,夢想不會不見,還會變成另一種更棒的樣貌呈現喔。
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本集Podcast節目與【秧學教育Ruby老師】合作播出,要透過小青蛙和媽媽之間的對話,帶小朋友想想看:長大後想要成為什麼樣的人?做什麼事情?雖然暑假疫情期間,只能透過遠距錄音,但好開心有機會可以跟活出夢想的Ruby老師一起講故事,她從小就想當英文老師喔!
Ruby老師創辦了秧學教育,在大學教書,也教小小孩英文,擁有12年的英文教學經驗。這次她帶了好朋友小青蛙Oakley一起來,講她的原創故事:Dream Jobs 獨角小青蛙的預言夢。
小小孩接觸新的語言,最常使用音樂與故事。秧學教育Ruby老師特別為孩子打造一堂英語啟蒙線上課程,以「孩子的一天」作為主題,透過孩子熟悉的場景,琅琅上口的親子對話,以及容易產生共鳴的角色互動,搭配音樂與操作教具,啟蒙孩子的英文學習。
【Ruby老師的英文繪本教室】A Day of Kid’s Life
1. 10本貼近生活的原創故事
2. 10首原創英文童謠
3. 生活親子對話、DIY教具
4. 專業團隊:教育學/心理學/英文
5. 給爸媽的英文小教室
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孩子的英文好朋友: Sandy采聿老師
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兒童心理學線上課程 在 李介文臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
今天來到診間做注意力評估的,是一個五歲的小女孩,她非常活潑、也很友善,在評估的過程當中,的確看得出來容易分心、活動量也高。
最令我驚訝的是,我在評估結束後,與小女孩聊天,她興奮的從袋子裡拿出許多東西與我分享,有蠟筆、畫冊,還有…她的手機!
對,她自己有一支手機!
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手機的影響不用多說了,我在節目上也有提到,已經有研究指出,在使用手機時,容易造成腦內多巴胺的分泌,讓孩子感到快樂,他們後續會對學習、書本等沒有聲光刺激的材料感到不耐。
順便補充一下,根據哈佛大學的研究者Trevor Haynes指出,在大人使用的社交媒體時,一個「讚」或「喜歡」也可以造成多巴胺的釋放,我們不可不慎。
回到這個孩子身上,她頻繁使用手機的時間,讓我想起有一個研究在探討「螢幕誘發的注意力不足/過動」,在兒童減少手機的使用時間後,注意力不足或過動的症狀也隨著大幅減少,所以你說這個孩子到底是天生的症狀,還是手機誘發的,還真說不準。
至於兒童每天手機到底要使用多少時間呢?你去看網路文章,有些甚至建議在小學之前完全不給用,立意好是好,但現實生活中根本難以執行,美國心理學會在2019年提出了一個比較符合現代人生活的指引如下:
18個月以下的孩子,除了用視訊聊天,請不要接觸手機。(我們家的孩子兩歲,我在上班的空檔也會跟他視訊聊天,我覺得很合理)
18-24個月的孩子,家長可以選擇好品質的節目,跟他一起觀賞,但看多久,則沒有提到。(我們會跟孩子一起看英語教材,跟著節目一起活動跟唱歌,我也覺得合理)
2-5歲的孩子,每天一小時為限。
6歲以上,請與他討論規則,並一致且確實執行。
手機這件事很複雜,因為如果你要限制孩子使用,自己也要大幅縮減手機使用時間,就我看來,很多家長本身就是手機成癮症者 (包括我),這也是為什麼手機問題這麼難以消除。
美國心理學會也提醒,對於孩子使用手機不要反應過度,畢竟它已經是這個時代不可或缺的產物了,一個弄不好,你的孩子會喪失很多學習與社交的機會。
至於要如何建立3C使用的規則呢?👇🏻
我在這個主題上,綜合了自己的經驗,跟近年最新的研究,整理在我的線上課程【不說教不動怒的親子教養實戰課】當中,我覺得非常紮實,如果你有興趣,也歡迎加入一起學習喔!>>https://lihi1.cc/C9Vkl
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書名真的很不吸睛
但內容卻超出我想像
完全符合書封上那段:「一部大腦小品,其重量卻不可忽視」
我很確定自己的大腦不是用來思考的
因為這方面它總是表現的不是太好
但這本書還剖析了
1. 嬰兒的大腦究竟會如何被影響
2. 我們如何感知一件事
3. 我們如何定義真實
天阿
我從沒想過這些日常的行為
都是頭上這顆有著1280億個神經元的大腦在幫助我們適應環境
如果你愛腦科學
這本我不知道你要如何不喜歡
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