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健身班 在 Facebook 的精選貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過3,850的網紅JOHN K，也在其Youtube影片中提到，#staycation #pullmanhotel #parklanehotelhk 本影片為真實自費食評，並非廣告。 銅鑼灣柏寧酒店: 銅鑼灣告士打道310號 免費升級至尊貴豪華房 (Premium Deluxe Room) 享用雙人海鮮晚餐套餐 享用雙人自助早餐 享行政尊尚禮遇：下午茶、雞尾...
健身班 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的最佳解答
“無論生活如何，都要用笑容面對一切”
時間沒如您們說的那麼輕易就能擠出來
忙得不可開交的日子
身體不自禁扣除睡眠的時間
平均每天4:00am 就會醒來
假設8:00am 才開始日常工作
每天就多了4小時
一週28小時，足我多準備幾篇文章。
很多時10pm 才教完健身班
那又是其他工作的開始
處理gym room的大小事務、教練會議、學生們的生酮餐單。。。
所以很多時候都1、2點才睡
在以上的恒常活動外
還有自己設計擴充新健身室
看著夢想寶寶出世輕上去打氣”監工”
有時有些拍攝工作、talk show 、訪問、節目，
明明很想推掉
卻怕失去下一次的機會所以會答應頂硬上
還有其實我要自己剪片放youtube
還有打理5個ig accounts 🤪🤪🤪🤪🤪
(有無人知邊5個xd)
“不嗌攰便不會攰”
👆🏼👆🏼以上這句話是錯的😅
身體怎會不覺累，透支了總要還的
但我不會抱怨，
抱著正能量，天天都累得很有價值
其實都是我自己拿來的
特別是近期傾家蕩產去做一件事
更令我奮不顧身
有學生問我會不會停止教gym全心打理其他事務，叫我千萬別撇下她，
我說沒了教gym一環，我會活不了
這已成為我生命的一部分
幸好我愛我的工作，是真的很愛才會累了還是很滿足
不然一定很厭棄了吧，
人生之苦莫過於為討厭的工作消耗光陰
所以我是很感恩的
至少您看到這裡聽我傾訴
今天又多了向前的動力啦~💋💋💋
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歡迎查詢及預約
健身班 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的精選貼文
公告
週日下午太極養身班年後招收新生，為保持教學品質開放8個名額，名額有限報完為止，9/26開始新的一個梯次，會從頭開始教所有動作，有興趣的朋友歡迎私訊粉專大名、聯絡電話以及電子信箱報名。
課程理念：
以養身健身為目的，從武術的根基為出發點，體會「一動無有不動」，達到「所有結構順暢連貫」的理想境界。
課程內容豆花將視每個人狀況調整，以台大武學為體與林氏傷科手法的理念，順應不同身體的使用法則，找到"中軸"與身體的連貫使用方式。
課程內容：
站、走、基本樁步
搓皮、鬆身三法(繞舌、繞肩、繞腰)
台大武學五式
楊氏太極拳老架108式
時間：每周日下午2:30~4:00上課，請於上課時間前十到十五分鐘到場。除遇到年假、國定連假等特殊節慶、颱風假或是豆花要去進修外都是固定每周日上課。
收費：學費 3000/4堂，每次繳交8堂 6000元，如有請假，請假兩次會扣除一次上課次數。
上課注意事項：課程穿著寬鬆長褲、短袖，冬天可穿著長袖，場地需脫鞋，不喜赤腳者請自備乾淨薄底室內鞋。
報名人數有限，報完截止，請盡速私訊豆花報名。
一些常見問答
Q：有沒有甚麼限制嗎？要上過講座的人能才能報名嗎？需要有甚麼資格嗎？
A：沒有任何限制喔，教學基本上會按照每個人的狀態調整，教你如何使用身體，找到力量連線與中軸重心。
Q：如果要請假會不會跟不上進度？有沒有補課的機制呢？
A：豆花週日養身健身班的目的是讓大家能夠有一個良好的環境下練習，在有人指導的情況下學習如何使用身體，練習站、走與基本的身體使用方式，每周會把上課進度放在line群組，可以在家練習。
因為每個人使用身體的模式與習慣很不一樣，在練習上會需要做很多的調整，所以每個人的進度是不一樣的，所以不會有進度跟不上的問題。
有興趣的朋友歡迎私訊豆花粉絲專業諮詢喔
2021.9.6 豆花藥傷科
健身班 在 JOHN K Youtube 的最讚貼文
#staycation #pullmanhotel #parklanehotelhk
本影片為真實自費食評，並非廣告。
銅鑼灣柏寧酒店: 銅鑼灣告士打道310號
免費升級至尊貴豪華房 (Premium Deluxe Room)
享用雙人海鮮晚餐套餐
享用雙人自助早餐
享行政尊尚禮遇：下午茶、雞尾酒、開胃小菜
入住即送紅酒（乙枝）
送迎賓朱古力 5顆
免費參加酒店體驗班一堂 3選1 (須預先報名，先到先得，額滿即止)
自助繪畫班Art Jamming（每日11am - 1:30pm 或 3pm - 5:30pm）
瑜珈班（逢星期六8am）
健身班（逢星期日10am）
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健身班 在 Kofgym Youtube 的最佳貼文
漢堡Talk乜Show EP54: 阻礙你胸肌成長嘅最嚴重問題!?
個胸操極都操唔靚，原來未必係你唔識操，而係你姿勢有問題!???
KOFGYM小組健身班報名預約詳情:
https://www.kofgym.com/book-online
Johnny Chong(KOFGYM肌肥大小組健身班教練):
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健身班 在 SenzaACappella Youtube 的最讚貼文
輕熟女 (無伴奏合唱版本) - JW 王灝兒 x SENZA 之 Mini Cover系列
無伴奏合唱編曲：Dennis @ SENZA
混音：King @ SENZA
平面設計及影片後製：Miri @ SENZA
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《輕熟女》原唱：JW 王灝兒
作曲：楊鎮邦
填詞：陳詠謙
監製：舒文@Zoo Music
還好 她已經不再哭
成長 漸刻在她面容
學懂 更珍惜小幸福
叫那日月年治癒疼痛
新一章 不發夢
不執意 感情中
她錯花太多心血後看通
當青春 不夠用
吹一遍 輕熟風
轉眼智慧滿身 路上步步有風
妙齡熟女捱過每一關
攜同華麗業績單
每日拼搏拼搏 貌似過得燦爛
夕陽伴美饌 隨意拍
於舞會往返
心裡累就累 逃避那孤單
妙齡熟女長駐化妝間
煩惱留在健身班
再沒有太介意 伴侶一去不返
別人問過去 無意答
天氣有點冷
不要緊 再冷也會習慣
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健身班 在 廖老師線上教學影片簡易健身課程(初級班) - YouTube 的必吃
請小朋友適當的跟著老師示範影片學習以下八個動作注意，身體如有不適，應立即停下來喔~第一動作：核心肌群強化練習數道20(手伸直)第二動作：核心肌群 ... ... <看更多>
健身班 在 Island vibes gym 浪島健身班 的必吃
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