你看不到的那個我 The me you can't see
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你最近還好嗎?
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最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
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前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間 才發現自己好久沒有獨處
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我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
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這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
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連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕 心情也變得比較舒服
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有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻,開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺(好難形容喔
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於是我便開始在想
也許潛意識的我,是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌,可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺,日子也照樣過得愉快
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不過,反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
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最近美國開始解封
生活比起幾個月前,有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
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然而,我也發現
我們所看到的其他人的生活,都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活,是熬了十個月之後的結果
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還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情,沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
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過了三個月,來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡,但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力,做好本分
同一時間,繼續維持有創意的生活
學著自得其樂,保有耐心,持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈,但至少還有得陪伴
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然而,又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間,我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律,我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去,了無新意,疫苗好像有進展,好像沒進展
日子變得很麻木不仁,說無奈也變得沒有意義
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最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷,士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
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我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上,睡不著,但也沒說話
翻來覆去了許久,我轉頭跟他說:
「你知道嗎?我覺得今天是我這輩子長這麼大,第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說:「我也是!」
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接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
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那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況(有點憂鬱)
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一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃,吃了又吐出來,吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
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我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁,但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感,很不耐煩
但好裡加在,我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
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好險,不久之後
因為疫苗的普及,生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前,卻不知道還要走多久
很多時候,你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下,或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
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但是,只要你願意持續往前走
總有一天,你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
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這些故事,這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
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多一點耐心,正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒,持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
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Love,
Zoey❤️
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小孟老師九月星座運勢大預測
文/清水孟國際塔羅小孟老師
(歡迎轉載)
九月份太陽火星進入處女座,太陽與天王呈現三分象,會有一些社群、資訊、電子產業一些利多的好消息出現,若是有留意這方面的人,在能源的相關議題也會被重視的情況。
另外火星與海王星行呈對衝相,這個月在社會上容易會有一些跟精神疾病相關的一些事件,群體社會容易會有報復或非理性的事件發生,若是在個人方面一定要注意一件事,就是若是感到情緒起伏很大時不要去作重大決定,或與人說重要的事,容易會作錯決定或反覆修改的情況。
除此之外金星天秤也與多個木、土、冥都各別有相位,表示這個月容易發生一些情感事件,不管是多角戀,或修成正果的消息會很多,大家在這個月份也是容易有粉紅泡泡的月份,但還是要睜大眼晴選對象才是,不要因為一時的情迷選錯人。另外投資市場這個月的題材也會多樣化,可以留意相關消息。
九月星座運勢排行榜:
第十二名
魔羯座:工作注意情緒,情感多聽建言
魔羯座本月職場運勢,這個月要多多留意同事關系,容易碰到情緒化的人,所以在跟他們一起作事上,多多少少會被他們的情況影響,雖然你很有同理心,但不要過度負擔他人的工作而影響了自己的進度,對你來說工作上還是要追求一個平衡會是比較好的,不然時間久了也容易變成爛好人的情況,作了過多不是你該處理的事。
情感方面,另一伴容易會有心情不好的情況,可以聽聽對方的想法,在合理的情況下給對方支持,若是過度負擔還是要先照顧好自己的身心才是,單身的朋友們,你們容易會有暗戀人的情況,但愛就是要說出來,這樣才會有機會發展。
財運方面,你們很能守財,若是有投資的朋友們,會看到一些不錯的成效。
第十一名
獅子座:工作多些包容,情感需要交流
獅子座本月職場運勢,最近工作上與同事或夥伴關系會有點難相處的情況,大家對於事情都有自己的見解,也呈現難以妥協的情況,但彼此不要在那爭來爭去,若是真的拿不定主意,最好跟上司討論來作分配合工作之事會比較洽當,就算發生什麼事,你也不會白白承擔一些奇怪的責任。
情感方面有情人者最近會覺的你有點難相處,但不是感情不好,而是有些主觀的理念比較無法妥協需要再多花時間交流,單身的朋友們,你們近期容易碰到一些差一點點覺的可以發展的對象,不要心急多留意彼此適不適合比較重要,不用急於一時的進入一段關系。
財運方面,你的野心很大,但還是要好好控管你的財務才是。
第十名
巨蟹座:工作粗心大意,情感避免冷戰
巨蟹座本月職場運勢,本月內心戲情緒化會有點多,面對這樣的自己,你需要的是多點耐心,若只是急忙的想完成工作的事,總是會有粗心大意的情況發生,放慢一點腳步作事,細心的處理反而效果會更好,與同事相處不要讓對方覺的你情緒化,多用理智方式交談,這樣才能順利的處理事情。
情感方面有情人者最近容易會有冷戰的情況,其實事情並不嚴重,只是你的情緒需要有個出口,當對方沒有心理準備要面對你情緒時,難免會覺的有壓力,除了情人之外也許跟朋友說說心事也好,單身的朋友,容易喜歡上不該喜歡的人,建議你不要過於強求,這樣會讓自己不開心。
財運方面,理性消費,勿作重大投資。
第九名
天蠍座:工作適合進修,情感來場旅遊
天蠍座本月職場運勢,這個月對你來說是個適合進修學習的日子,工作上的表現一如往常,但總覺的會有點沒有動力的感覺,不是這個工作不好,而是因為太習慣了,所以有點沒有新鮮感跟成就感,去學習一些新的事物,也許對你日後職場上會有幫助,或許想作變動時也會有一些新方向可以參考。
在情感方面,有情人者最近可以為兩人安排一個小旅行出去走走,大家平常時都在家沒有多的時間去走走,容易會覺的枯燥,建議可以有一個小旅行可以增加兩人甜蜜感,單身的朋友們,你們可以多認識新朋友也許會有新的火花哦。
財運方面,最近容易把錢花在玩樂上,要多作理財才是。
第八名
射手座:工作易有變化,情感有錯要改
射手座本月職場運勢,近期容易碰上計劃趕不上變化的情況,所以你在工作的排程制定上會有一些困難,但也因為這樣,這個月會讓你學會如何彈性應對,不慌不亂才是這個月最好的應對方式,火星進入你的事業宮,容易會有被上頭盯上的情況,作事盡可能要守本份,若是偷雞摸狗反而容易會被抓包。
在情感方面,最近兩人容易會為了一些小事而不開心,但都只是因為面子問題,搞得兩人有點不愉快,若是你做錯事情就大方認錯,單身的朋友們,你們很容易會讓人誤會,你是個熱情的人,但也因為這樣別人容易解讀你對他人有意思,要注意一下。
財運方面,容易打腫臉充胖子,有多少花多少,不要負債。
第七名
金牛座:工作貴人運強,情感務必貼心
金牛座本月職場運勢,金星進入你的工作宮,會讓你在職場上的貴人運變強,而你的工作表現也會讓人眼晴一亮,這個月份很適合多發揮自己的才能,有機會被看到才華,另外想變動工作的朋友們,這個月也有機會談到薪資福利還不錯的機會,在薪資福利上記的要為自己多爭取一點才是。
感情方面有情人者這個月相處起來會特別開心,情人會覺的你特別的貼心跟你相處也覺的很安心,你是對方重要的避風港,單身的朋友們,你們很容易把心事放心裡,所以你喜歡的人也不容易了解你的想法,倘若有適當時機出現你必需要多主動來往才是。
財運方面,可以多研究一些投資理財會對你有所幫助。
第六名
雙魚座:工作控制情緒,情感多給時間
雙魚座本月職場運勢,火星在你的對宮,最近你覺的工作上的合作夥伴同事,他們的情緒起伏都會有點大,也因為這樣,你與他們交流難免會有受影響的情況,對你來說保持理性也是很重要的,不要作出衝動的決定而離職,應保守觀望工作上的事物再進行下一步的行動,容易對自己沒自信,需多加強自己的心理建設,也適合多去進修學習。
情感方面,有情人者與另一伴容易會有停滯的情況,因為兩人容易不知下一步該如何是好,或兩人想發展的方面不太一樣,給彼此一些時間好好思考會是比較好的,單身的人想發展新戀情,不要太過快速,多相處一點認識彼此會比較好。
財運方面,以保守為主勿躁進。
第五名
水瓶座:工作做好本分,情感索然無味
水瓶座本月職場運勢,這個月對你來說你有很多想要作的事,但總是有一種心有餘而力不足的感覺,雖然是這樣,但面對原本在運作的工作就是盡本份就好,不要有過多的變動與創新,這個月守成對你來說很重要,把原本的事作的更好,就是一件了不起的事。
在情感方面有情人者,最近面對兩人關系會有點覺的淡了,但不是感情不好,而是兩人沒有一起作一些開心的事,所以難免無味,多找有興趣的事來玩會很不錯,單身的朋友,你們讓人有種距離感,若是還沒有準備好談戀愛也許可以跟對方說,喜歡你的人也許就可以有心理準備應對這樣的情況。
財運方面,保守投資才是累積財富之道。
第四名
牡羊座:工作需要休息,情感忽視彼此
牡羊座本月職場運勢,最近在工作上容易有忙碌的情況,火星進入你的工作宮會讓你有種不能好好休息的感覺,這個九月會容易忙東忙西,也因為這樣要順便留意自身的體力,若是有過度負荷的情況一定要作一些調整,這樣才不會影響工作上的進度。
在情感方面有情人者,容易在這個月份忽視彼此的心裡需求,因為太過生活過忙會沒有時間好好的來相處,有時後也因為這樣,兩人會覺的對方好像不在乎的感覺,要多注意情況交流,單身的朋友們,你們在工作上有不錯的表現,當然就容易有人會注意到你,在職場上若有新對象出現,這樣的機會可要多把握。
財運方面不要衝動消費保守理財上上策。
第三名
雙子座:工作被人注意,情感桃花運強
雙子座本月職場運勢,這個月要多留意與上司主管的相處,不管你的表現好或壞,這個月他們就是很容易會注意到你,所以你本身的呈現就要對自己負責任,才不會容易被上頭給找麻煩,另外想變動工作的朋友,可以找比現在的職位更高階一點的挑戰,若是只想低就,就不建議你作變動,想把格局變大再換工作才好。
在情感方面,這個月不管是單身或有對象的人,桃花運都很強,有情人者要多留意別人主動欣賞你,你要把握住,而單身的朋友們,這個月可多利用你的優勢交流,會有不錯的成效。
財運方面,投資運近期也很不錯,股票基金的部份可以了解一下。
第二名
天秤座:工作啟發他人,情感主動出擊
天秤座本月職場運勢,九月份對你來說是個好日子,金星水星進入你的本命宮,大家會對你這個人的說話表現留下印象,可以多發揮你的話語權在一些重要的場合多說你的意見,也許你的想法會啟發到某些人也說不一定,另外金星是增加你魅力的能力,若你的工作性質是需要與人面對面,那這個月金星會幫你帶來好印象的效果。
情感方面,有情人者這個月與另一伴感情穩定,若有想下一步發展的朋友,很適合在這個月份作決定,單身的朋友,你們是很受大家歡迎的人選,倘若你有欣賞的對象出現,主動出擊的機會也會很大哦。
財運方面,資產分配要作好,不要衝動消費與投資,要有紀律才是。
第一名
處女座:工作發揮才華,情感保持冷靜
處女座本月職場運勢,這個月份的木星、土星都落在你的工作宮,對你來說你很有機會接到一些重要的工作機會,雖然是可以讓你可以發揮更多的才華,但也代表可能繁忙度會增加,所以對於這些工作的態度一定要用耐心的方式作應對,細心處理,另外也要注意不要給自己的壓力太大過度追求完美。
在情感方面,這個月火星進入你的命宮對於有情人者與另一伴相處會覺的你的個性變的比較衝,所以在交流時要保持冷靜,不要過於躁動,單身的朋友,這個月在桃花市場的能見度變高,可以多交新朋友。
財運方面,本月容易會有衝動行事的情況,若作跟投資相關,不要衝動的投入多理性評估。
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「『但是我必須對您說:這一切無關英雄主義,是關係到正直。我的想法或許會令您發笑,但對抗瘟疫唯一的方法,就是正直。』
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『正直是什麼?』藍伯突然神情嚴肅地問。
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『我不知道一般的定義是什麼,但對我來說,它的定義就是做好我的工作本分。』」
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— —《#瘟疫》卡繆
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面對傳染疾病,英雄主義往往是事後附加的,沒有任何一個一線防疫人員、醫護人員秉持著逞英雄的想法在對抗這波來勢洶洶的疫情,但是什麼趨動著他們堅守崗位?大家總說時窮節乃見,「正直」或許遙遠了一點,那份道德感、那份兢兢業業,卡繆予以一個聽起來並不高貴,卻擲地有聲的詞彙:「將心比心」。
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人們傾注全力對抗大規模傳染疾病的過程,就是傾注全力對抗死亡的過程,注定成為一場永無止境的潰敗,為數不少的專家、事後諸葛公開發表各種論調、猜忌與陰謀,最終都指向「徒勞」二字,但歷史的軌跡顯示,「不管用什麼方法對抗,反正就是不能屈膝認命」,1947 年的《瘟疫》至今儼然以重複上演的預言形式存在。
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卡繆冷靜理性而努力保有人性溫度的書寫筆觸,在在強調抗疫是眾人之事,無一能置身事外,帶領觀眾對當今亂象保有一定程度的思考性與批判性。或許在沒有疫情肆虐的時候,會覺得瘟疫這件事情何其遙遠,但在疫情嚴峻的時刻,此書字字句句如實反映出現狀的荒謬以及難以置信。
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「人無法掌握災難,所以認為它是不真實的,只是一場很快會過去的噩夢。但是它不一定會過去,並且噩夢一場接一場,會過去的是人,首當其衝的是以人為本的人本主義者,因為他們不知防範。我們的市民同胞並不比其他人更值得怪罪,只不過忘記了謙遜,如此而已,他們以為一切都還有救,這就意味著災禍是不可能發生的。他們照常經商買賣、準備遠遊、保有自己的意見。他們何能想到瘟疫會抹殺未來、商旅、討論?他們以為自己是自由的,但只要災禍發生,沒有人是自由的。」
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剛開始人們對瘟疫的降臨毫無意識,感受到的只有生活不便、利益受損,第一個反應必定是怪罪當局。接著是放逐與孤獨,群起獵巫的同時,也會過度吹捧英雄主義,灰色地帶消失無蹤,然問題始終不在人性的善惡或好壞,而是自以為無所不知的無知。後來,比絕望更悲慘的往往是習慣絕望,體悟到世界上有很多力量能夠超越恐懼,好比貧窮,好比麻木,好比無知,死亡與苦難遂成為最公平的事物,不分階級,不分貴賤。
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瘟疫無預警發生,無預警銷聲匿跡,人們船過水無痕,似乎尚未從中得到任何教訓,即使瘟疫再度捲土重來,這些過程想必會循序漸進重演一遍。這亦是《瘟疫》歷久彌新之處,縱然為一場永無止境的潰敗,這段反抗疾病、反抗死亡、反抗沉默、反抗一切的紀錄及見證過程,才得以創造出亙古不朽的價值,書末彷彿訴說卡繆提筆的初衷:「也單純為了告訴人們在這場災難中學到的東西:那就是,人的身上,值得讚賞的比應受蔑視的多。」
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「『就算如此,但您所說的恢復正常生活是什麼意思?』
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『電影院會上映新片。』塔盧微笑著說。
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但是寇達沒笑。他想知道這是不是表示瘟疫不會改變任何東西,城裡一切將如同往常重新開始,,就像什麼都沒發生一樣。塔盧認為瘟疫對這城市有所改變,卻也可能並沒改變。當然,居民最大的願意一直都是盼著『就像什麼都沒發生過』,從某方面而言,什麼都沒改變,但從另一方面來說,人們即使再希望也不可能忘得一乾二淨,瘟疫至少會在人心裡留下痕跡。」
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