#補鈣好重要 #文末有蘋果西打粉絲特惠 #只到8月中
現在正在煩惱的正是兩隻開始準備進入發育期了。
之前聽朋友說，可以帶小孩去檢查骨齡，我也帶去檢查了~
兩隻都是正常值之內，也就是說我不需要太擔心，她們並沒有提早發育。醫生也提醒需要透過補充鈣質(包括牛奶、起司、蛋、魚蝦肉類等等)也需要常跳繩或是跳彈跳床都好。這樣是有助於骨骼健康發育的的~~~當然也不只是骨骼才需要補充鈣質，牙齒要壯壯也是要補充足夠的鈣質的哦~
除了平時飲食注意外，我也是讓兩隻在適量的範圍之內，藉由吸收率較好的保健食品來補充鈣質。我特別研究了一下，其實市場上補鈣的保健品劑型很多，較普及的碳酸鈣，雖然鈣含量不低，可能對於食用後可能較有脹氣現象，另外還有乳酸鈣，它吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，而且有乳糖不耐症需注意食用。
而 #檸檬酸鈣 是吸收率相對較好的補鈣保健品，補鈣選擇上我特別推薦本土老字號 #你滋美得的 #檸檬酸鈣粉，以鈣鎂2:1黃金比例，每包檸檬酸鈣粉含有250毫克的鈣以及125毫克的鎂，達到更好的吸收效果，鎂更有助於骨骼與牙齒的正常發育。
有別於市售鈣粉，這款更特別添加鋅銅錳等微量元素，幫助鎖住鈣質。既然要補鈣，就要 #選擇最有效率的方式來補充！
這款鈣粉不是孩子難以食用的吞劑，是兩隻可以直接入口的鈣粉，粉末細緻上也很剛好，不會有嗆粉或卡喉嚨狀況，很適合孩子或全家食用。它是微酸微甜的滋味，跟無味的鈣粉相較之下，小孩比較能接受。小孩3歲以上一天可以補充一包，大人可以1-2包~吃飯過後搭配開水食用就可以了~隨身包設計也方便隨時補充！
像我平常每天一定會來一杯咖啡，因為擔心咖啡攝取會影響鈣吸收，加上年紀也到了需要加強補鈣的時候了~
尤其產後媽媽當營養都給寶寶後，其實更需要持續補充！若想要老後想要骨骼健康行動力滿滿，那我真的更需要天天補鈣><
補鈣是全家人都需要補的，以天天正常吃來說，無論是哪方面的營養攝取確實是不夠的哦~
兩隻第一次吃的時候，還想說這是什麼東西，甚至是先抗拒入口，因為沒吃過，平常都是益生菌保養這樣。沒想到吃了第一口之後，跟我要再吃第二包XD
不行阿，孩子，每天一包就夠妳們補充鈣質囉!!!
現在給孩子給全家人補充鈣，阿木這邊有做特惠哦~這次我們特別跟廠商爭取，給大家一個蘋果西打專屬優惠！
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