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「你是哪種」的推薦目錄：
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小編也是現在才知道體質對減肥的重要性！！
是不是怎麼少吃、多運動都不見體重下降，你有想過肥胖是因為「體質差異」吃錯食物而造成的嗎？多數人以綜合型居多，如果還不確定自己是甚麼體質，可以從這裡檢測一下。
了解自己的體質不僅有助於減重瘦身，更是守護健康的第一步。事實上，人之所以發胖也是因為身體失衡，處在亞健康甚至不健康的狀態才會發胖。健康之人應該是體態適中，不胖不瘦，肌肉結實有力，精神體力都很好，情緒穩定常感喜樂，這樣的人通常也活得很長壽。
一起來看看你是哪種體質吧
✅體虛冷底型
✅燥熱缺水型
✅壓力焦慮型
✅水腫痰濕型
✅血氣淤塞型
針對易胖體質所整理的瘦身保養方，如果恰好就是這幾種體質，不管胖不胖，是略胖還是非常胖，建議都要遵照這些原則適度調整飲食，才能常保健康窈窕喔！
#減重的共通原則
📌早餐必須吃的最豐盛，午餐重質不重量，晚餐量少且避免澱粉類食物。
📌起床後30分鐘吃早餐為佳，並且應該要吃溫熱食物。
📌吃東西請咀嚼30下再吞嚥，讓唾液充分與食物混合有助於消化吸收，讓胃氣充滿胃部，準備受納食物。
📌三餐最好在早上8時至下午16時之間吃完
主要來源出處：早安健康文章 /「氣虛、痰濕讓你瘦不了！中醫「4型易胖體質」調理大全」，歡迎Google搜尋！
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＃葉宇峻彈吉他 ＃吉他教學 ＃吉他教学
這點是很多人都有的疑問，關於如何站著彈吉他？我整理了彈奏姿勢的幾個要點和你分享。
0:00 背高還是背低？
1:47 姿勢要點
2:30 站著好難彈？
3:17 站著彈要點
4:45 坐著模擬站著彈
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你是哪種 在 Introduction Youtube 的精選貼文
#五檔報價#股票成交#股票怎麼看
曾有網友問我：「蕾咪，我委託下單股票，為什麼沒有成交呢？」其實股票的委託跟實際是否成交是兩件事，要剛好你想買的價格有人要賣給你才會成。另外看盤時底下出現的五檔報價該怎麼看？這集也會一併講解～希望下次在下單前，你們會更有概念要買或賣在什麼價格囉：）
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00:00大家好～這次要來教大家看懂五檔報價～
00:43股價怎麼來的？
02:16五檔報價怎麼看？
07:37股票成交步驟
10:12蕾咪想知道～你是哪種呢？
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