寒假尾端，和幾位媽媽們揪團 安排了ㄧ 場 鱷鄰居&沙西米 近距離接觸課程體驗。
老實說，我自己比黑糖饅頭更興奮，課程中近距離認識 #守宮。還有 #鱷魚妹妹 。
#你們知道鱷魚有幾層眼皮嗎？
#你們知道鱷魚前腳掌和後腳掌各有幾根腳趾嗎？
其實，黑糖饅頭這年紀可能無法記住老師所提供的所有專業知識，但是，課程中的近距離接觸，可以讓孩子們認知，鱷魚、守宮也是一個生命！
他們會呼吸、進食，當然也有情緒！並非只是在電視、書本甚至動物園圍欄裡頭的物品。
其實這樣的體驗，約莫半年前我就在觀望，但那時候不確定黑糖饅頭的穩定性，怕失控然後驚嚇到鱷魚或是其他昆蟲動物，現在快4歲了，我覺得效果很好！
大家如果有興趣可以直接跟 #沙西米老師聯繫！
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你們知道鱷魚前腳掌和後腳掌各有幾根腳趾嗎 在 [心得] Y拖開箱與心得- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的必吃
小弟我很弱
月跑量幾乎沒破百
初半馬跑了快三小時
去年底入手一雙Y拖，
目前跑了一個月約120公里(人生月跑量創新高XD)
但因為尺寸有點大，跑的時候很怕鞋子飛掉
因此又下訂了兩雙小一號的Y拖(一雙新二代，一雙三代)
想說分享一下Y拖的尺寸挑選
小弟本身很不愛跑步，而且上班後沒在運動體力變很差
打籃球兩三次快攻就喘不過來 T_T
但因為同事揪團報名半馬
不想在馬場上太難看(雖然還是很慘2:55)
所以才開始跑步
開始跑步約1年
上個月才開始穿Y拖
小弟在長年在海外工作,這裡跑鞋很貴幾乎都原價在賣
剛開始穿adidas gazelle boost跑到前腳掌骨頭有點痛
後來跑半馬之前買了brooks ravenna 7穿了快一年
一年來月跑量一直很少(都在50到60km而已)
是個懶散跑者...
結果去年10月又被揪團
想說這次要認真一點
因為認識的朋友在穿Y拖
每次揪團練跑看他們穿拖鞋跑步自在的樣子
感覺好羨慕>///<
在讀過板上maktubyu大的文章之後決定入坑
小弟我平常都穿US10(28cm,44碼)居多
挑選Y拖讓我有點困擾
三代Y拖的尺寸表↓
41/42共碼
43/44共碼
我選了43/44
想說43/44都可以穿，那我的腳44 穿起來應該會感覺小半碼吧!
我錯了，穿起來有點鬆↓
但上個月我還是這樣穿著跑了120km
(有穿Titan/injinji的五趾襪，但還是鬆鬆的)
雖然感覺到前所未有的透氣感
而且避震也很軟Q
但還是覺得不太貼腳
這次我學乖買41/42
而且買了新二代&三代
這兩款不同版型的Y拖
今天就來開箱比較一下
白色(三代) 黑色(新二代)
鞋底:
在穿我第一雙三代的時候
坦白說抓地力的表現讓我有點驚訝
但這兩款鞋底紋路設計完全不一樣
不知道新二代的抓地力如何
等我13號跑完半馬再來測看看
相同41/42碼的兩雙鞋
鞋底標示的日規尺寸卻不一樣
新二代尺寸260 265
三代卻是270
鞋長:
三代
新二代
整體鞋長新二代比三代多5mm
但是穿起來我卻覺得新二代比較短
這跟後跟的設計可能有關
鞋後跟:
視覺上白色的三代高不少
但其實因為三代的後跟周圍有稍微向上收邊
從後方/側面看起來比較高是正常的
鞋跟高度:
兩雙的差異不大
都是34mm到35mm之間
證明後方看起來比較高是因為收邊的效果
鞋頭高度:
可以看出黑色的新二代有明顯上翹
而三代比較平
不過在量鞋跟厚度的時候
意外發現我這雙新二代左右腳有點不一致
不過穿在腳上是沒有太大感覺就是
那根的粗度(sorry我真的不知道叫什麼):
新二代
三代
三代明顯比較粗
在我前幾次穿Y拖跑的時候
都覺得那根有點卡
但其實漸漸調整姿勢之後就沒感覺了
寬度:
鞋口寬度差近5mm
側面&掌高:
我把三代和新二代側面照片重疊一起比較
三代明顯包覆面積比較大
但是腳背高度比較高
實際穿來走的感覺上
三代明顯有覺得側面包覆比較好
或許會比新二代有稍微好一點的防側翻能力?
在進行晃人切入或側身移動防守上會比較有優勢XD
最好是啦
穿Y拖就乖乖專心跑步
今天早上穿著我舊的Y拖(43/44碼的)
不小心閃神踢到凸起的水溝蓋
如果是穿跑鞋
我想應該就腳步調整一下就過去了
但當時我整個人飛出去
心中還在想難不成要狗吃屎了
然後就撲在地上了
鞋頭踢過不只一次的痕跡↓
總結:
Y拖優點
很輕且緩震不錯
腳趾得到釋放! 再也不會腳麻也不會腳趾瘀青了
缺點就是
沒有穩定性
保護性極低
要小心路面突起物
轉彎要注意
雖然如此
但是我應該還是會穿Y拖繼續跑
因為我找不到合腳的尺寸
我的楦頭正常
但扁平足左腳162度、右腳165度
買小了跑久壓腳背
買大了又覺得前腳掌空空的
下次再來分享兩雙實際跑起來的差異
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.109.173.65
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1546694798.A.41C.html
一般來說在這裡大家討論到的應該都是「母子鱷魚」這個牌子的Y拖
不知道有沒有其他品牌Y拖的跑步心得?
我覺得尺寸還是要自己試穿比較準
而且關鍵應該是腳背
今天穿41/42的Y拖三代跑了8.5k左右
有穿Titan的五趾襪
跑完在在走回家的路上覺得腳背這個地方有點微痛↓
「跟上來勁來速度跑鞋」我覺得造型太特殊
我暫時還沒辦法接受...
※ 編輯: KenZhang (125.24.135.87), 01/06/2019 18:09:01
今天又穿同一雙41/42的三代跑了8公里
但是腳背那個位置卻不痛了!
但我今天換了雙襪子...懷疑是我那雙Titan的襪子刮腳
初半馬跑三小時真的當時也沒想到
訓練不足是真的 (在那之前最遠跑12km)
但是沒經驗導致準備不足才是主因
且天氣悶熱 飲水不足 這輩子沒有四點起跑過
跑到12公里水站沒水
14公里右大腿先抽筋
再換左大腿
再換右小腿
一路抽筋走走跑跑回終點
Jochum大您誤會了當時還沒穿Y拖
而且當時我真的是什麼都不懂
穿了一雙size很剛好的跑鞋
所以兩腳各有兩根腳趾指甲瘀青斷裂
※ 編輯: KenZhang (171.99.186.150), 01/08/2019 17:29:02
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