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【#快樂就是有得揀】本地純素甜品店 The Vege Lab創辦人Yuki：「快樂就是能選擇，選擇自己喜歡的蛋糕、選擇與誰人過日子、選擇適合自己的生活方式。」

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潛水教練余曉彤 Hidy Yu：從周遊世界到保育海洋，潛入海底執塑膠垃圾、清鬼網｜INNERWOMAN：https://bit.ly/3AEOfVS
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多謝你哋陪我水底shopping😛
今次有波鞋 膠紙 相簿 垃圾鏟
仲有任何一個品牌你都一定飲過嘅-
啤酒汽水罐🙈🙈🙈

#A仔完成就要回饋海洋篇

Inez Leong 梁諾妍 -

【海底清道夫！】有16年潛水經驗的余曉彤 Hidy Yu，走訪過世界各地的潛水聖地，幾年前重遊馬爾代夫發現這片汪洋已經面目全非。「海洋得一個，由以前很美到愈來愈髒，它都是同一個海洋。」悟出信念致力宣揚保育訊息，更身體力行潛入海底執垃圾！

0:00 余曉彤是演員，也是潛水員
0:47 潛水讓她找到另一個自己
1:33 女生也可以當潛水教練
2:54 宣揚保育海洋的訊息

#HidyYu #余曉彤 #海洋污染 #海洋垃圾 #RunfortheOceans
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｜瑞典式行山下集—抵冷冽狂風登頂 開飯先嚟落雨勁狼狽
每年8月，瑞典北部小鎮Kiruna會齊集來自世界各地2,000名行山愛好者，一起前往北極圈徒步露營。行山活動 "Fjallraven Classic"，由瑞典戶外品牌Fjallraven舉辦，參加者以瑞典The King's Trail其中一段路為徒步路線，為時5天，全程110公里，沿途將行經八個關卡，終點是北面的Abisko。記者與有行開山的、潛水教練、曾攀登亞洲第一高神山、台灣最高峯玉山、參與毅行者和曾拍攝ViuTV行山節目《環嶼一周》的藝人余曉彤（Hidy）同行，一起向北極圈進發。


荒天赤地，路遙漫漫。每天行足12小時，走到天昏地暗、忘記時間日期，連晚上睡覺也發夢在行山，許多次以為撐不下去，去到第三天狀態卻離奇逆轉，越變越好，開始適應肌肉的痛楚和行裝的重量，跟負重背囊融為一體。面對惡劣環境，身體適應能力和反應令我驚喜。第三天是旅程中最艱苦的一天，教練說若不加快步伐，就無法準時完成旅程。穿過三尖八角的巨石陣、走進冰河時期遺留至今的雪地、踏入深淺不一的泥濘沼澤、冷冽狂風裏爬上滿佈碎石的奪命斜坡，抵達旅程中最高、1140米的Tjaktjapass山峯。一隊十人全速前進，強大的意志力凌駕了身體的不適，結果在兩個多小時走了7.1公里；終以11.23小時，完成五天中最長的27公里。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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｜瑞典式行山上集—五日四夜北極行 腳仔軟記者：「辦大事」要有三寶
沒想過自己能完成旅程。走進瑞典北極圈，身負20公斤行裝，展開110公里極地長征。我們行走在只有白晝沒有黑夜的野地，渴了溯溪取水、餓了炊煙煮食，每天徒步12小時，入夜便在山壁之間紮營而睡、草上如廁，一切取之自然，反璞歸真。5日4夜，由步步維艱，到昂首闊步，以意志力克服身體的累和痛。大自然送我一場苦行，讓我聽到最純粹的聲音，看見最美的天與地。


每年8月，瑞典北部小鎮Kiruna會齊集來自世界各地2,000名行山愛好者，一起前往北極圈徒步露營。行山活動 "Fjallraven Classic"，由瑞典戶外品牌Fjallraven舉辦，參加者以瑞典The King's Trail其中一段路為徒步路線，為時5天，全程110公里。展開徒步之旅前已是一場長征：由香港出發到小鎮Kiruna需轉三程飛機，16小時後，終抵達遙遠的瑞典北部。坦白說，本人氣虛力弱，行山經驗不算豐富，實在擔心捱不過一天便被直升機抬回起點，幸好這次與有行開山的、潛水教練、曾攀登亞洲第一高神山、台灣最高峯玉山、參與毅行者和曾拍攝ViuTV行山節目《環嶼一周》的藝人余曉彤（Hidy）同行，一起向北極圈進發。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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