【妳氣的不是現在，是過去。妳氣的不是他，是自己。】
長長的年假過後，緊接著是積壓許久的工作如排山倒海而來，我這幾天著實忙碌到身心俱疲，週末狠狠睡了兩個半天，體力才恢復了些許。
媽媽們應該都有同感，過年對媽媽根本不是放假，而是加班。雖然今年年假跟娘家親友一起去花東旅行，怡人的風景讓我心情舒暢，但是跟兩個小孩長達9天24小時的密集相處，還是讓媽媽我心很累。
值得慶幸的是，Showing今年過年表現有卓越的進步，雖然偶發的情緒暴走也發生不少次，但頻率與幅度減弱許多。至少今年的她獲得阿嬤讚賞，並沒有發生先前過年在百貨公司那種公開場合躺在地上歇斯底里的尷尬狀況，讓原本繃緊神經備戰的我放鬆不少。
我常想，我們母女大概是上輩子相欠債。
Showing非常容易扯動我的發怒神經，我總是看不慣她那些零零碎碎的小動作，例如我行我素、愛頂嘴、愛發怒、找藉口、不肯認錯、愛佔弟弟便宜等等。我有時候忍不住想，是我特別受不了Showing？還是只要是跟她相處長期密集相處的人，都會受不了她呢？
無獨有偶，我妹的兒子也是一個情緒暴衝動小怪獸，讓我妹傷透了腦筋。在年假的花東旅行途中，我忍不住觀察了我妹跟兒子的相處狀況，暗中比較我與女兒的相處狀況。
「葛格，去尿尿。」從飯店出發至海洋公園前，我妹提醒姪子先去上廁所。
「我不想尿。」小姪子甩頭就往外走。
「你每一次都說你不想尿！你上次就是這樣所以尿褲子！現在馬上給我去尿尿！」
小侄子看似隨意的回話，卻輕易的踩到了我妹的地雷。旁觀這一幕的我，對我妹突發的憤怒有點不解。小姪子不就只是現在不想尿尿而已嗎？
「來～冰淇淋妳跟弟弟一人一隻。」到了海洋公園，我姐買了冰淇淋討小孩開心，每個小孩都如獲至寶般的格外開心。
「弟弟，你的冰淇淋借我看一下好不好？」Showing拿到冰淇淋後並沒有馬上吃，反而是急忙的去查看她弟手中的冰淇淋。
她把兩隻冰淇淋放在一起比較，確定小乖的冰淇淋看起來沒有比她的大，才安心的把冰淇淋還給弟弟，開心的吃了起來！
「為什麼妳就是這麼愛比較？就算弟弟的冰淇淋比你大隻又怎麼樣？難道妳就不吃了嗎？」看到這一幕的我，像是被按到開關一樣，看不慣的開口斥責。
「我只是想看一下，幹嘛罵我？妳就是這麼愛罵我！」
Showing簡單比劃的動作輕易的踩到了我的神經，我妹也非常不解，她覺得Showing不過就只是想要比較一下冰淇淋而已，我何必勃然大怒？
接下來的大半天，我們一大群人在海洋公園玩得十分盡興，看了海豚與海獅表演。行進中，我猛然看到了一個有趣的設施，轉頭喊了正在把玩紀念品店內商品的Showing.
「池Showing～池Showing！」喊了一次她沒聽到，我再大聲喊了一次。
「幹嘛啦！！！」她猛然抬頭大聲的吼回來，防備的樣子像是全身的刺都張揚起來的刺蝟。
「奇怪，妳生什麼氣？」本來反射性要罵人的我，突然好奇了起來，抽離般的觀察著我跟她的互動。
「我不知道，但妳只要大聲叫我的名字，都是要罵我。」她臉色還是好不起來，習慣性的替自己的態度差找藉口，但我卻不再反射性的發怒了。
我突然發現，她不是在生氣「現在」，而是在生氣「過去」。
先前氣她比較冰淇淋的我，也不是在生氣「當下的她」，而是在生氣「過去的她」。或許，氣姪子不去尿尿的小妹，也是一樣的狀況？我們生氣的，其實不是對方當下的行為，而是過去的某個片段或是累積下來的行為傾向所造成的「情緒陰影」。
而到底哪些特定的片段或行為傾向，會累積成為我們的情緒陰影，在生活中逐漸形成一踩就爆的炸彈呢？我開始細細回想我最看不慣池Showing的哪些行為…
我腦門一震，猛然想起楊定一博士在《我是誰》這本書裡面提到：「面對不愉快的人事物，我們最多也是知道--這些事、這些人都是反映個人的潛意識。」「討厭他們，也就是討厭自己。傷害他們，也就是傷害自己。這不是相信與否的問題，它本身就是一個根本的法則。」
如果你發現你很難忍受某個人，她/他身上勢必反應出了某些你不允許自己擁有或是展現的特質。
有些人會說：「我沒有辦法忍受笨蛋。」這個人勢必希望在別人眼中是聰明有智慧、反應機靈不駑鈍的。有些人會說：「我最討厭自私的人。」這樣的人會希望展現的是不拘小節、友善關懷的形象。
我討厭某人，是因為我在那個人身上觀察到了「我所排斥的自己」，我喜歡某人，是因為我在那個人身上找到了「我希望擁有特質」。其實，討厭與喜歡，都與那個人無關，只跟自己本身有關。
我在Showing身上，看到的就是我排斥的那個自己。
情緒控制能力差、沒有耐心、抗壓性低、責任感不夠、自律能力極差、對手足不夠大方、對周遭的人不夠包容與關懷…這些都是我「不允許自己擁有的缺點」。於是，我像是雞蛋裡挑骨頭般的，用放大鏡查看她這些缺點，恣意批評，要求她改善。
原來，我一直以為我搞不定我女兒，但其實，我搞不定的是我自己。
看著情緒來得快也去得快的Showing，又追逐著她弟大笑大鬧。
我忍不住想著…除了「自己」以外的都是別人，搞不定別人是再也正常不過的事情了，到頭來，我們也只能搞定自己罷了。
除了「當下」以外的都是虛幻的過去與未來，過去沒必要太糾結回顧，未來則沒必要太寄託期盼，到頭來，我們也只需要面對當下罷了。
在這新的一年，我期許自己：#活在當下，#搞定自己。
何必博士罵人 在 ［請益］何必博士的線上日文課程- 看板NIHONGO - 批踢踢實業坊 的必吃
小弟日前一直有想學日文的念頭，直到最近認識了一些日本朋友，赫然發現英文無法跟他
們溝通，才下定決心要學日文。，目前程度大概就只會50音而已......
但是小弟人在國外唸書，苦於學校日文課太搶手，選不到課。 日前在YouTube發現 何必
博士的日文教學影片，並且他的官網有線上課程在販售（程度好像是N5-N3)。想請問各位
前輩，若想好好紮根，打好基礎，是否推薦購買何必博士的日文課程？ 如果有其他建議
，也麻煩各位前輩提點，謝謝。
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