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連假第一天就傳來這麼不幸的消息~💔
從網路新聞得知的時候，我們正前往南投惠蓀林場的路上，看著新聞影片，越聽真的越難過~🥺救災的英雄們加油💪，天祐傷亡者😭~
這次連假我們都在中部，今天去惠蓀林場，天氣超好，綠色步道怎麼拍怎麼美❤~跟公婆家人同遊，想爬山的爬山🌳、想玩水的玩水、像我們昆蟲組的就去抓蝴蝶🦋蚱蜢蟋蟀......滿載而歸啊! 這裡真是三代同堂旅遊的優選!!😀
入住剛蓋好不久、很新的【校友會館】，超推薦啊!! ❤️❤️裝潢好新又舒適，泡澡缸也好大，四人房還有和室👍 而且價格很合理~~佑媽雙手蓋章推薦~~👍
惠蓀林場面積高達七千多公頃，涵蓋溫、暖溫、亞熱帶三帶森林樣貌⛰，豐富多姿，有五條可爬山的步道🏞，有餐廳、有多種住宿選擇，來這裡真的可以一家人輕鬆慢活、享受住在山林的美🌱~
#大自然永遠是最好的教科書
#連假就一切放輕鬆吧🧘♀
#人生無常把時間給愛的人
「我先碎了，謝謝你那麼安靜地捧場。」
「人生總有幾段路，是無奈地邊流淚邊走著。時過境遷，當你再回頭看看那些走過的腳步，會發現現在的自己，已經能成熟面對那些負面情緒。
當身邊的人問起：『你怎麼能這麼輕鬆地面對那些失去？』其實他們只是不曉得，我們是花了多少時間和力氣，去承受並弄傷了自己，才能夠長成現在的從容自在。」— Wei
不論我們的感情、我們的生命，最後會以什麼樣的方式抵達終點，都希望能夠在最後的一刻，拍拍自己身上的灰塵，給自己最溫暖美好的笑容，然後緩緩地、輕輕地、美麗地撒在地上。
．謝謝 @wei092639 點播，害我深深愛上這首歌。
#佛跳牆 #戴佩妮 #我對自己開了一槍
#coversong #布朗先生 #unplugged
：
《我對自己開了一槍》Cover Song
詞：戴佩妮
曲：戴佩妮
原唱：佛跳牆
什麼狀況，其實不必講，
反正人來人往，每個人都有傷。
什麼難處，就讓他隨便滋長，
反正世事無常，沒必要在夜裡翻牆。
若不是真累了，
怎允許讓身體漸漸的褪色？
我是什麼顏色？
是不是我選擇的，
那款狠狠的紅色？
那一夜，
我對著自己開了一槍，
我看著自己身上的傷，
然後禮貌的笑著說：
「對不起把你弄髒。」
再補一槍，
直到徹底毀掉我臉上的妝，
直到看不見我等待的渴望，
然後緩緩的輕輕的美麗的灑在地上。
什麼狀況，其實不必講，
反正人來人往，每個人都有傷。
什麼難處，就讓他隨便滋長，
反正世事無常，沒必要在夜裡翻牆。
若不是真累了，
怎允許讓身體漸漸的褪色？
我是什麼顏色？
是不是我選擇的，
那款狠狠的紅色？
那一夜，
我對著自己開了一槍，
我看著自己身上的傷，
然後禮貌的笑著說：
「對不起把你弄髒。」
再補一槍，
直到徹底毀掉我臉上的妝，
直到看不見我等待的渴望，
然後緩緩的輕輕的美麗的灑在地上。
有些話講了等於沒講，
再多的配合又怎樣？
若你不在現場。
那一夜，
我對著自己開了一槍，
我看著自己身上的傷，
然後禮貌的笑著說：
「對不起把你弄髒。」
再補一槍，
直到徹底毀掉我臉上的妝，
直到看不見我等待的渴望，
然後緩緩的輕輕的美麗的灑在地上。
我想我先碎了，
謝謝你那麼的，
安靜的捧場。
本集主題：「擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹
訪問作者：陳志恆
內容簡介：
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子，什麼時候起，竟成了冷漠的背影？
親愛的孩子，我好想再像從前那樣，緊緊擁抱你……
每個孩子都有可能成為刺蝟孩子，只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺！
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前，我們還能做些什麼？
陪伴是親子關係最重要的關鍵字，但是否每每想與孩子好好談心，面對的卻是惜字如金，甚至面露不耐的回應？來自十年教育現場的深刻觀察，諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景，一一破解親子矛盾，讓你擺脫關係泥淖，與孩子重啟連結、修復情感，進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。
孩子，為什麼你不再願意和我說話？
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切，孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子，孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常，不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒，理智線難以接回去。
□每次讚美孩子，孩子都不領情，甚至情緒變得更糟，不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字，真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了，卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念，不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教，乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡，認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上，事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上，卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉？別擔心，這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。
親與子是世界上最難割捨的關係，無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌，沒完沒了地纏著說話，怎麼轉眼間，熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟，碰不得，講不得，一句話不對，隨時引發一場家庭風暴。
其實，他們的一字一句甚至每個動作，都在傳遞著訊息，都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗，最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入，逐一剖析親子關係常見的風險，再分別提出解方，帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視，依循專業建議，就能達到有品質的關鍵陪伴與對話，也更能走入孩子內心，恢復過往無話不談的親密關係。
讓我們用愛軟化孩子的刺，拆去藩籬，重新擁抱。
作者簡介：陳志恆
諮商心理師、作家，也是情緒調適專家。
小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，內心住著不安分的靈魂。
曾終日與青少年孩子為伍，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……
著有《受傷的孩子和壞掉的大人》（圓神出版）《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒》（究竟出版）。
學經歷
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
愛心理（iSpace）管理顧問公司特約講師
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
作者粉絲頁： 陳志恆諮商心理師
出版社粉絲頁： 圓神出版．書是活的
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專輯介紹
《本原》ARCHE 是古希臘哲學裡提出的一個哲學詞語，意謂「開始、開端、起源」，亦解作事物的本質。
「休團後，我進入不安恐懼的狀態，第一次問自己生於這宇宙是為了上怎樣的一課。」
一直給外間感覺外向、好動、陽光的陳健安一反常態，決定來一趟靜態心靈旅程，透過斷食、斷捨離、瑜珈、冥想等等練習，窺探內在的自己，透過六首作品，分享陳健安這靈魂的本原。
當找到屬於自己的本原，真正的生活才開始，沒有東西能夠動搖你，你不再恐懼，因為你已找到存在的意義，接下來就是把青春燃燒，改變荒謬世界既定的法則。
六首歌六個尋找本原的課題
1.《一吻穿越四十六億歲》
「當當下的一刻成為最重要的時刻，過去和未來都頓時不重要了，因此時間都不再重要了。沒有時間這回事的本質就是永恆，當你找到了最重要的一刻，就算只是一個吻，就已經穿越了永恆」
2.《在錯誤的宇宙尋找愛》
「也許每個人每一次來到世上都是為修得一課。在學懂告別以前，在了解永恆之先，第一課或許只是要學習愛。從天而降經歷幾生幾世的錯愛，每一輩子的相遇也是修煉的一部分，
但願到某一世，功德圓滿，以一吻作證。」
3.《告別的藝術》
「願告別的時候我們都能找到其獨特的美感 - 途中我們可以演出一種怨懟、五種傷心、十種崩潰，但是不要讓一齣戲發展成煽情庸俗的結局。」
4.《與慾望對話》
「慾望驅使行為，如果我們對它不理解，就永遠不能從恐懼中解脫。假如慾望被扭曲或不當地壓制，生活就有可能被摧毀，煙滅的可能是一種稀世的美學。」
5.《以青春之名》
「青春不是一段時間，它是變幻無常的、稍縱即逝的；它是一種狀態，也是一支舞。以青春之名，我們能把宇宙倒轉、把時間推倒。在學會恐懼之前，願我們都能自由地跳著青春之舞，改變世界的法則、重寫快樂的定義，讓我跟你繼續拓荒。」
6.《重生》
“A society grows great when old men plant trees, the shade of which they know they will never sit in.”
「如果你只當自己是一個個體，面對著終將死亡的結局，在俗世巔簸的路上，人生始終絕望。但是當你是「我們」的一部分，當我們同呼同吸、同喘氣同掙扎、同迷路同前行，就算我們沒有選擇的餘地，重生的希望仍然長存在我們之間。」
《本原》全碟link:
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#本原
#陳健安
#首張個人專輯
