你有沒有發現，植物肉風潮正在崛起？
鍋貼業者推出蔬食水餃、咖啡店推出植物肉輕食，國外甚至還有炸雞店推出無肉炸雞！
究竟肉食對環境有什麼壞處？蔬食有什麼好處？
7個好理由，讓你即刻實行蔬食計畫。
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乳製品壞處 在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的最佳解答
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乳製品壞處 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《哺乳期來月經會退奶沒營養？ 揭密產後疑問》
★長輩說「有月經後的母奶就沒營養了、經期的母奶容易壞掉」或是「媽媽月經時哺乳，寶寶以後會賀爾蒙失調」，這是真的嗎?
★小紅出現不代表哺乳期結束，長輩說經期母奶不營養，是錯的！
★月經來潮前，媽媽體內黃體素濃度的變化，以及血中的鈣質濃度降低，會產生情緒焦慮的感覺，導致經期頭幾天奶量減少。尤其擠奶瓶餵的媽媽感覺更大，可能需要縮短擠奶間隔、增加擠奶次數，才能得到原本的量！
★有些媽媽產後2個月恢復生理週期，有些哺乳2年後才恢復月經！
★親餵媽媽會感覺寶寶在經期時討奶較頻繁，不過幾天後賀爾蒙分泌平衡後，母乳量就恢復正常！
★經期時母乳中含有的蛋白質和脂肪稍有變化，蛋白質含量偏高些，脂肪含量偏低些，但對寶寶是沒有壞處的，等經期過後，就會恢復正常。所以無論是經期或經期後，媽媽都不須停止餵母乳！
★研究指出維生素E和維生素B6，可以改善經期情緒不穩的症狀！
★怕乳汁成分改變，媽媽可以在經期多喝開水，多吃豆魚肉蛋類及乳製品，湯湯水水不要少！
★適量運動可以提高體內腦內啡的濃度，心情變好，奶水就不會減少！
★只要在月經來前調整飲食、適量補充維生素及維持運動習慣，不用怕月經影響餵奶！
★媽媽如果沒有懷孕計畫，而且想要繼續餵母奶，最好還是要避孕，很多媽媽以為產後月經沒來，餵母奶就不會懷孕，其實餵母奶的自然避孕效果，只有在產後前半年，而且必須是日夜都親餵母奶的媽媽！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
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乳製品壞處 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳貼文
【看得到和嚐得到的演化：膚色與消化乳製品的能力】#精選書摘
大多數專屬於某些族群的等位基因，都與環境有關。一個主要的例子是膚色，也是身體對地理位置的一項重要適應。膚色是妥協的產物：深色的皮膚提供保護，免於受到陽光的紫外線傷害，對於住在靠近赤道區域的人特別重要。
如果有過多的紫外線穿越皮膚，時間長了，將可能傷害DNA，加速皮膚癌的演化；這也是帶有淺膚色的人應該使用防曬乳液的理由。不過，皮膚吸收過少的紫外線也有壞處……
#基因社會 #基因 #膚色 #科學
乳製品壞處 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
想瘦消肚子，減少痘痘，過敏等，試試去除乳製品30天。乳製品包含牛奶，奶茶，拿鐵，起司，乳清蛋白，冰淇凌，優格，奶油，任何動物奶做成的東西。為什麼呢？
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乳製品壞處 在 [問題] 牛奶到底對身體好不好- 看板WomenTalk 的必吃
之前很喜歡早上喝一杯牛奶
但後來有次看皮膚科醫生說喝牛奶容易長痘
上網看了一下 好處跟壞處都有
你們會喜歡喝牛奶嗎？
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