聽說現在啞鈴好像大缺貨是嗎?🤔
有些朋友問我……
之前我提到我們的Homegym 添購的40kg槓鈴是什麼?也是啞鈴的一種嗎?🤔
對唷!那是槓鈴,同時也是啞鈴唷!😉
原本我家就有一副15LB(約6kg) 的啞鈴,
因為大學生是健身教練,要在家裏持續鍛鍊,,
以及長期在健身房擼鐵的鬍子老爹也要開始居家訓練,,
為了滿足不同訓練目的與重量需求,
於是我們的homegym便添購了一套槓鈴啞鈴組!
啞鈴和槓鈴是力量訓練最基本的兩種器材,
也是居家訓練裏進行自由重量訓練最方便的器材之一。
由各種不同重量的槓片所組成的槓鈴啞鈴組,
可以依據不同的訓練目的和需求,
組合成不同重量的啞鈴或槓鈴!💪💪💪
之前我拿家中原來就有的15LB(6kg) 重的啞鈴,有些手腕動作像平舉、側平舉這類的動作,
重量負擔太大,不容易達到訓練目的,,
這組槓鈴啞鈴組的槓片
可組成2kg~20kg之間不同重量的啞鈴,
有了不同重量的槓片,
我就可以降重量,訓練的內容便更廣泛!
有了較大的重量,也更能符合鬍子老爹與大學生的需求!👍
一般啞鈴提供的是單一的重量,
而有著不同重量的槓片所組成的啞鈴,
在力量訓練一段時間,肌力增強後,
也可以用槓片調整重量,
不必另外再添購其他重量的啞鈴,,
長遠看來也是比較經濟實惠的選擇喔!😉
至於我們是在哪買的?這點就不用問我了……
因為點入之前的購買連結,也已經沒貨了…😅
但其他的電商還是可以找到類似的商品,
想入手的朋友就自行尋覓囉!😉
#我們是在電商平台購入_不是FB上廣告的那個喔
#FB上常看到的那個槓鈴組到貨要半個月以上而且看起來品質勘慮_所以就算比較便宜我們也是不考慮的😉
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過787的網紅一發Eva教練,也在其Youtube影片中提到,#金剛芭比 #重訓 #狼人殺 女生練重訓會變金剛芭比嗎?大家的第一次?狼人殺初體驗? 這次要來分享 女孩們常有的疑惑 女生練重訓會變金剛芭比嗎? 因為多餘的擔心不敢跨出去 而錯過了讓自己變更好的機會 不要想太多做就對了 一起讓體態變得更好 讓身體變得更健康 順便分享自己最愛的 狼人殺體驗 影片時...
中原大學健身房時間 在 我是中壢人 Facebook 的最佳貼文
#協尋與發問
1.
尋狗🙏🙏🙏麻煩大家幫忙找/分享
地點:中壢力行北街(中原大學附近)
品種:柴犬(沒有晶片)
名字:candy (母狗)
走失時間:2019。10。28
特徵:走失時身上有一條藍色防蚤圈 有掛金色狗骨頭牌子。(如圖)
麻煩聯絡一下
電話:0916580713 (范姜小姐)
麻煩大家幫忙注意!拜託
2.
時間:第一次在10/27下午1點
第二次在10/27晚上8點
地點:第一次在環北路400-1號(環北路上的頂好後面的辦公大樓
第二次在環西路二段304號(成吉思汗俱樂部對面的停車場內)
特徵描述:全黑的公狗、有戴紅白相間的項圈
聯絡方式:line:Joanna-hung
下午跟朋友在環北路後面聊天,出現一隻有戴項圈的黑狗,非常乖巧也親人,就在我們旁邊趴下來,因為有項圈,而且也很乾淨,想說是警衛先生養的。
在今晚8點要去成吉思汗健身房的時候,停車的時候也發現一隻黑狗,仔細一看,認出了是下午同一隻戴項圈的黑狗,縮在停車場發抖,當下買了2個罐頭餵食,後來要裝水給他喝,就不見了
因為有戴項圈,怕是迷路的孩子,希望大家可以幫他找回他的主人
有拍照 但是停車場燈光昏暗 希望你的主人能認出你來
3.
今天早上在福嶺路和高鐵南路4段附近走失一隻米克斯全身黑但4隻腳和夐部有白色‘有晶片有頸圈藍色
聯絡電話0935310292
4.
可否請大家推薦中壢學鋼琴的地方(兒童團體班)
中原大學健身房時間 在 黃敬平 Facebook 的最佳貼文
敬平今天要來跟大家分享一個活動!
聰明消費停看聽-宣傳影片發表會
聰明消費宣導影片系列中,鎖定民眾日常生活中,經常遇到的三項消費糾紛做為影片主題,包含「健身房消費」、「教科書推銷交易」、「住宿券交易」。
由「萌系脫口秀演員 龍龍」、「探險旅行 YouTuber 融融」合作的三支宣導影片,一起來現場同樂吧!
活動時間:10/24 19:00-20:00
地點:中原大學 兩嘉演藝廳
前50名入場者,還可獲得限定「聰明消費悠遊卡」
此活動為免費入場,還有現場表演及有獎徵答獎品贈送喔!
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中原大學健身房時間 在 一發Eva教練 Youtube 的精選貼文
#金剛芭比 #重訓 #狼人殺
女生練重訓會變金剛芭比嗎?大家的第一次?狼人殺初體驗?
這次要來分享
女孩們常有的疑惑
女生練重訓會變金剛芭比嗎?
因為多餘的擔心不敢跨出去
而錯過了讓自己變更好的機會
不要想太多做就對了
一起讓體態變得更好
讓身體變得更健康
順便分享自己最愛的
狼人殺體驗
影片時間表
03:45狼人殺初體驗分享
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