#寶瓶文化20歲生日快樂
#留言就抽20週年特別禮物喔
2021年,因為疫情的關係,全世界都處在惶惶不安的情緒中,今年仍然是艱難的一年,就在這樣艱難的時間裡,寶瓶20歲了!!!
從2001年開始,寶瓶已經出版了超過六百本的好書,和許多作者一同努力,透過一本本的書,我們也遇到了許多喜愛我們的讀者,而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書,在出版市場式微的狀況下,度過艱難的一年又一年。
2021年10月,寶瓶正式邁入20週年,20歲了,就像看著一個小寶寶慢慢爬行,到終於成年了,一回神沒想到時光飛逝,但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。
未來,我們要比句點更遠一點,讓閱讀陪伴更多人的人生,也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵,我們會堅定信心,一直走下去。
#聽聽他們在說什麼📣📣
【🍰🍰活動辦法🍰🍰】
1️⃣即日起至10/15(五),請於此貼文下方留言,祝福:寶瓶文化20歲生日快樂
2️⃣我們將於10/18(一)抽出獲獎讀者,贈送「寶瓶文化20週年書袋」10名、「寶瓶文化20週年口罩收納夾」15名。
🎬🎬🎬🎬
#特別感謝演出配合(按影片出現順序)
李佳庭(《你不伸手,他會在這裡躺多久?》作者)
黃益中(《思辨》、《我的不正經人生觀》等書作者)
BigBrother大師兄(《你好,我是接體員》、《火來了,快跑》等書作者)
姜泰宇 (《洗車人家》作者)
周慕姿 (《情緒勒索》、《過度努力》等書作者)
李崇建 (《對話的力量》、《薩提爾的守護之心》等書作者)
林煜軒 (Yu-Hsuan Lin) (《職場冷暴力》作者)
林立青(《做工的人》、《如此人生》作者)
臨床心理師的腦中小劇場 劉仲彬(《人生障礙俱樂部》作者)
楊双子 (《我家住在張日興隔壁》作者)
甘耀明 (《 成為真正的人》、《邦查女孩》作者)
崔舜華 (ShunHua Tsui) (《貓在之地》、《神在》等書作者)
黃大米 (《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了》等書作者)
我是信宏爸爸,偶爾媽媽 沈信宏(《成為男人的方法》等書作者)
洪培芸的心理觀察 洪培芸 (《人際剝削》、《微笑憂鬱》等書作者)
王意中 (《學習障礙》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》等書作者)
遇見嘿狗狗-胡展誥心理師 (《別讓負面情緒綁架你》等書作者)
文國士 (《走過愛的蠻荒》作者)
李訓維 (《邊緣人格》作者)
阿布 (《實習醫生的秘密手記》等書作者)
羅毓嘉 (Rob Lo Yuchia)(《嬰兒涉過淺塘》等書作者)
陳栢青 (《尖叫連線》、《Mr. Adult大人先生》作者
梁嘉銘 寶爺(《從痛苦到痛快》、《寶爺 .org》作者)
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,當父母用錯誤的方式來「愛」子女 只會讓他們學不會愛 購買傳送門: https://cplink.co/yFkVmgl3 欸欸 你沒孩子講什麼親子書啊!? 我拿到書的時候就這種想法 然後我就讀著讀著其實也沒想太多 後來我發現 書中很多情景 其實自己都很有感觸啊 所以我就決定要講這本書啦! 很多例子其...
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【你怎麼沒愛上你自己】
志恆的文字淺顯易懂,真好讀呢~
當我正這麼想著時
就被一段文字狠狠戳中了
/
是你心裡有個期待,希望對方能心懷感激地接受你的好意。當對方沒能符合你的期待時,你感到失落又氣憤。如果你要別人凡事符合你的期待,才能感受到開心滿足的話,你正把自己人生快樂與否的主導權,交給了別人。而當你不快樂時,你也要別人為你負責。
/
近期因為分手
心情有些低盪
濬是個很善良、體貼、溫柔的男孩
或許也因為這樣
我把好多自己的期許交托到他肩上
以為他是可以承擔的
我完全錯估了形勢
直到一切荒腔走板
當濬因未沒達到承諾,讓我失望時
我會很快表達出我的憤怒與沮喪
雖然文詞修飾的很諮商化
背後卻是滿滿的情緒勒索
我們的互動就像老師與學生
我總是在「教」他成為一個更成熟的人
濬知道我沒有惡意,也是在為他好
但他同樣感到委屈、困惑、生氣、無助…
我沒有安頓好自己,就丟出了情緒炸彈
引爆了他強烈的恐懼與罪惡感,反而將關係推得更遠
/
能為自己的情緒負責,才稱得上成熟
/
說來有些可笑
我常常在演講中分享
「別用你自己的方式去愛人,而是要看見對方渴望如何被愛」
道理很簡單,但做到很不容易啊(汗顏
我當然可以因為濬讓我失望而感到生氣
然而我更可以用自我負責與尊重對方的方式溝通
而這第一步
是與自己的情緒共處
學習如何調節身心狀態
安頓心情
我很喜歡志恆寫道
/
允許灰暗情緒存在,靜靜地觀察。找個安靜的空間坐下來,閉上眼睛,靜靜地去感受那份情緒。特別是,去關注這份情緒在身體哪些部位,哪些不舒服的反應。就只是去感受它,而別想著要去趕走它;就只是去靜靜地觀察,感覺情緒在身體上的流動。
一段時間後,你會感覺平靜許多。
一段時間後,你會感覺到情緒正在慢慢消融,逐漸飄走了。就算沒有離開,也沒關係,因為,情緒既然是警報器,就是要向我們傳遞一些訊息,告訴我們一些事情,也許還沒聽懂,那麼,就繼續允許它存在,給它個空間,讓它跟在你的身旁吧!
/
負向情緒不可怕
往往需要的就是我們的允許與接納
你會發現
當你可以先安頓好自己情緒後
就能平穩表達情緒,說出內心期許與訴求
創造更健康的互動模式
市面上教你「愛自己」的書太多了
我總會開玩笑地跟聽眾及案主們說
如果你把全部這系列的心靈成長書看完
可能你會更討厭自己
你將會一直困在
「為什麼我都做不到這些專家老師們說的呢?」的挫敗漩渦中
而志恆這本書
他沒想跟你講太多道理
而是分享許多真誠故事
並提出好多你可以如何實際執行的小撇步
好書別跟我說沒時間看
我用兩小時重訓的組間休息看完了
看到學長親筆題給我的文字
「宇傑學弟,青年才俊,才華洋溢,忙碌衝刺之餘,也多照顧自己。」
我彷彿可以看到學長朝我迎面走來
露出溫暖且微微帶點狡黠的笑容
爽朗說著
「是不是!我早就告訴你了吧!」
這本書,就是有這麼一股魔力:)
優質好書推薦,購買這裡去
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#你怎麼沒愛上你自己
陳志恆諮商心理師
#擁抱真實的脆弱美好
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「贈書得獎出爐」
《不管孩子,比管孩子還難!》黑幼龍給父母的15個教養叮嚀
#當過父母才知道,不管孩子比管孩子還難!
◎本書特點:
*用孩子的故事敘述一生的教養
黑幼龍老師集結教養四個孩子,經歷三代教養的有感經驗談!
已當祖父的黑老師,曾經同時教養四個正值叛逆期的青少年,在與孩子、孫子的互動中,有著更深的體會,黑幼龍老師以對父母親最深刻的同理心,個人的親身經驗,親筆為讀者寫下一個個的教養叮嚀。
還特別收錄黑老師的三封家書:最親近的家人,如何保持黏度、勇敢說愛?用文字表達心底的愛與感謝。
**慢養哲學,去除父母的焦慮!
黑老師認為,要當「園丁型的父母」,父母要認識自己對孩子的意義,在於家庭教育中養成正確的價值觀、人生觀,才是送給孩子一生最好的禮物。
「決定孩子一生的是性格,不是成績。」
這本書教你如何好好真正享受身為父母的過程與樂趣,也提醒父母們,儘管世界變化越快,更要給孩子們「潤物細無聲」式的慢教養。許孩子一個幸福人生,讓孩子活出最好的自己!
***當父母是需要學習的~15個叮嚀
1.父母恩愛,給孩子一生的幸福
2. 全職媽媽可用陪伴的[質]彌補[量]的不足
3. 與孩子互動,父母也會成長
4. 孩子成年之後,父母該擔任孩子的顧問
5.費盡心思栽培小孩,目標是希望孩子將來能幸福
6..父母越包容,孩子越有責任感
7.當個有彈性的父母,當他們的玩伴.好友和顧問
8.學業好不是一切,鼓勵孩子學習有興趣的事
9.手足融洽對成人生活品質.職場團隊合作.性格都有深遠影響
10.你希望孩子成為怎樣的人,需要尊重孩子來引導
11.小孩思考力強,才有競爭力
12.養成孩子好的性格,包含上進、自律,學業自然不需操心
13.培養孩子自信,自信是人生基礎,基礎不穩一生都很艱難
14.學會表達和讚美,讓孩子覺得他很重要!
15.與孩子建立深度信任,關鍵在於積極傾聽的習
**「特別收錄」請問黑老師!關於教養的10個Q&A
依照父母的教養經驗回饋,特別收錄爸爸媽媽在教養過程中遇到最常見的問
題,如面對5G時代的教養?獨生子女培養小孩學會分享?孩子天天沉迷手遊電玩? 孩子不愛上學,更別說平時多閱讀? 孩子上了中學後什麼都不說? 對教養充滿無力感? 孩子的情緒勒索?
《不管孩子,比管孩子還難!》
出版社:發光體
作者:黑幼龍
出版日:2021/08/25
博客來購書連結:https://reurl.cc/Dg0rRm
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只會讓他們學不會愛
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欸欸
你沒孩子講什麼親子書啊!?
我拿到書的時候就這種想法
然後我就讀著讀著其實也沒想太多
後來我發現
書中很多情景
其實自己都很有感觸啊
所以我就決定要講這本書啦!
很多例子其實都是取材於身邊發生的事(看來我已到了適婚年齡!?)
才發現原來教養真是一門學問
父母有時一句無心的話
都會影響孩子非常深遠
那今天這本書呢
希望不管你是孩子還是父母
我們都能從中吸取到一些養分
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今天介紹的這本書《沈默契約》,我覺得它幫助我找出人際關係中一直存在的某種感覺,這種感覺時常出現在大家對一件事情的基本定義相差甚遠的時候,出現在你與某個人產生摩擦,但你就是找不到為什麼會爭執。
這本書告訴我們,原來我們都被自己的沈默契約所呼嚨了,我們看待一件事情或是一種關係的定義,往往取決於過去的經驗,你是這樣,別人也是這樣,但糟糕的是你可能不明白他的過去,對吧?所以爭執就在所難免。
發覺自己的沈默契約,調整彼此的沈默契約甚至移除,然後走向一個更了解彼此的未來
這應該就是這本書帶給我的禮物了。
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今天主要是想和大家聊聊天💕
分享一下我在教育大寶TaTa祐的時候(3y11M),學到了什麼~
爸媽們可以留言和我們一起交流、討論喔!
想問問大家通常都用什麼方式陪伴孩子呢?
是和我們一樣讀繪本,還是有其他親子互動的方式呢?
快來留言和我們分享唷✨
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00:21 在教養上學的事情1.同理心的重要性
01:51 在教養上學的事情2.情緒管理
03:19 在教養上學的事情3.不要給自己設框架
04:13 在教養上學的事情4.建立寶貝自信的重要性
05:17 內容統整
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