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是咁的，最近買左架Honda CVT車
咦，黎歐洲唔渣返歐洲車? 好蝕喎！ Sor，係香港咁多年都係渣日本車，Mitshubishi渣過，Nissan渣過，Honda好似渣左最耐，始終都係對日本車情有獨鍾，而事實上試過歐洲車，真係好撚唔柒慣
我而家部車係CVT波箱，原來都幾岩我呢d油同brake都想可慳則慳既人，的確我試過架車比地板油都係唔識去，不過講緊我以前渣Honda Stream 甚少會踩超過一半油門既人而言，算啦慢咪慢囉
p.s. 坐過我車既人應該知我當私家車係火車咁渣
春節剛過，祝大家開工大吉！🥳
過年期間陽光明媚，大家有去哪裡走春嗎？
小年夜那天，我和朋友約了陽明山賞花；年初一全家出遊踏青，到楊梅滿院桃李的百年三合院古厝吃客家菜；之後很有傳統fu的招待來家裡拜年的親朋好友.....。
相信大家和我一樣，都感覺到在這個多數國家猶和疫情奮力搏鬥的時刻，我們能這樣過年已算幸福，也都很珍惜。所到之處放眼望去，每個人不但口罩戴好戴滿，花樣用色更是乾脆大紅大紫恭喜發財「上臉」，拼個它喜氣洋洋！
不過也因為戴口罩已是日常，有些人的工作常常一戴就是一整天，一直悶著，臉部問題開始層出不窮，一不小心「口罩痘」就上身，實在困擾！😷
因此，這一集我邀請了美女中醫師 彭溫雅醫師，來教大家簡單三招，遠離「口罩痘」＆順便護膚養顏，讓春天拂上你的臉！😊
👉 臉部保養正確觀念
👉 初春食補提升免疫
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Youtube EP 5 影片首播 ➡️ https://youtu.be/vkkeQciVs9E
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最後跟大家分享！｜蘭萱Single More｜Podcast也陸續上架囉！歡迎大家訂閱
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很高興邀請James來幫大家解決肩膀卡卡的問題
有任何疑難雜症都能找他喔😆
你也有肩膀卡卡的問題嗎?
下方留言讓我知道 😁👇🏻
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拍攝地點 👉🏻 James的物理治療所
REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話：02-27000277
追蹤James
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【 重點 】
00:00 開場
00:17 James 自我介紹
00:37 肩膀卡卡的三種原因
02:15 肩膀&胸椎自我檢測
03:13 三種改善方法
06:17 結尾
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關於 簡單歌唱 Singple. #162：你有沒有常常覺得唱歌唱到一半聲音就會很飄或是不知道到底怎麼控制自己的聲音讓它更加的穩定，明明就很專心的在唱歌了卻還是有一點抖或是有一點飄，如果你唱歌不穩或唱歌鎖喉，這集Elena老師將會藉由星夥伴投稿的一首歌 - 永不失聯的愛，來替大家解答！
01:30 今天這位星夥伴要唱的歌曲是 周興哲 - 永不失聯的愛，就讓我們馬上來聽聽看吧！
02:15 那第一段聽下來確實可以聽得出來唱歌音蠻不穩的，聽起來也蠻緊的；會聽起來比較緊是因為在唱這整句的時候，你把每個字都連在一起，所以如果你遇到一樣的問題，只要把每個字分開來唱就可以了
02:58 Elena歌唱訓練師示範整句連在一起唱跟每個字分開唱的差別
03:51 聽完這一段很明顯是有唱歌不穩問題，在來就是唱高音地方用喉嚨唱歌，所以聽起來會特別的緊、特別的用力
04:24 如果你唱歌不穩或者喉嚨太緊(鎖喉)，那你可以跟著Elena老師這樣做！
05:07 Elena老師用兩分的力道來試著練習這首歌
05:36 用兩分的力道可以很明顯的感覺到，力道是非常平均的那整首歌沒有一個爆衝的感覺，就不會感覺唱歌很不穩，所以平常唱歌不穩或是到高音的地方容易鎖喉的話，就可以把這個力道控制的方式套進去
07:06 那這段主歌的地方其實比第一段還要好，力道控制是有收回來的，所以你可以聽到這邊是很舒服的不會有緊的感覺，可是到副歌唱歌不穩、鎖喉的感覺又出來了，所以就是力道沒有控制好
07:42 Elena老師表示；唱歌的時候最容易遇到也是最害怕遇到的問題就是不夠放鬆這件事情，如果你脖子的肌肉或是口腔的肌肉太過用力的話，整首歌就會有鎖喉的問題
07:59 在這邊要解決這位星夥伴唱歌不穩跟唱歌鎖喉的問題的話，除了前力道控制之外，還要把Elena歌唱訓練師之前教的點的技巧套進來，要想像每一個音都是你換了一口氣，脖子這邊肌肉完全放鬆之後再發的聲音
08:13 所以剛開始練習的星夥伴，如果抓不到點的感覺你可以唱一個字然後換一口氣，要記得換氣的時候要用嘴巴換氣，因為用嘴巴換氣，你的口腔的肌肉才會放鬆，如果你是用鼻子換氣的話，你口腔的肌肉還是都在緊繃的狀態
08:33 Elena老師示範用兩分的力氣然後用嘴巴換氣讓口腔的肌肉放鬆
09:00 Elena老師教你練習用兩分的力氣，但不要換氣，可是音跟音中間還是要停頓
09:57 Elena老師示範讓肚子的用力代替你脖子的用力
10:16 Elena唱歌老師教學如何練習肚子Hold住
12:05 聽完大致的問題，主要就是唱歌力道沒有控制好，那只要透過今天的練習就可以把這些問題都解決囉！
#唱歌技巧 #周興哲 #永不失聯的愛
