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關於 三商巧福熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在三商巧福熱量這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過2,498的網紅外食減脂專家，也在其Facebook貼文中提到， #三商巧福 #牛肉麵 #熱量 . 我學生時代的很多美好回憶都在三商巧福🥰 （咦～不小心透露自己的年紀😅） . 那時的產品也沒這麼多 . 現在去吃看的我是眼花繚亂，光點餐就要想很久🤪🤪🤪 . 然後最後點的不是原味牛肉麵不然就是牛肉壽喜燒😋😋 . 而這間餐點以「精緻澱粉」起家的，其實只要點餐時做個選擇...

三商巧福熱量 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文

外食減脂專家 By 外食減脂專家

2021-04-23 20:34:46 有 20 人按讚
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#三商巧福 #牛肉麵
#熱量
.
我學生時代的很多美好回憶都在三商巧福🥰
（咦～不小心透露自己的年紀😅）
.
那時的產品也沒這麼多
.
現在去吃看的我是眼花繚亂，光點餐就要想很久🤪🤪🤪
.
然後最後點的不是原味牛肉麵不然就是牛肉壽喜燒😋😋
.
而這間餐點以「精緻澱粉」起家的，其實只要點餐時做個選擇
.
就能夠吃到相對 #低卡 的餐點喔🍜🍜
.
#熱量控制 #卡路里 #外食 #飲食控制 #瘦身 #減脂 #瘦身減肥 #瘦身餐 #減醣 #減肥 #低gi #低碳飲食 #減醣 #減肥餐 #減重 #營養師 #營養師減肥 #牛肉 #牛肉湯 #台南美食 #高雄美食 #高雄早午餐 #台南甜點

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外食減脂專家

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要有好的體態~70%靠飲食 讓計算熱量變得更簡單上手 是布姊一直在努力的事情
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三商巧福熱量 在 愛吃小姐日記 Facebook 的最佳貼文

愛吃小姐日記 By 愛吃小姐日記

2020-11-28 20:15:46 有 2 人按讚
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#三商巧福 #麵食 #第二彈
上週有出第一彈唷～～
記得去回顧回顧😆
牛三寶看起來好好吃喔～
你們都點哪一個口味呢？
.
今天吃麥當勞～
這樣吃才768 kcal
不吃薯條 飲料改無糖綠茶
還可以多吃六塊麥克雞塊🥰
跟大家分享減肥也可以開心吃速食～
.
#驚驚減肥日記2.0
#尋找減肥好戰友
🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～
#要多諮詢了解才知道雙方能否配合
#教練遇上我也真是難為了

看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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三商巧福熱量 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最讚貼文

Peggy減肥後の新生活 By Peggy減肥後の新生活

2020-07-17 15:18:06 有 16 人按讚
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#三商巧福牛肉麵熱量表

昨兒回婆家，婆婆已經滷好一大鍋的牛肉給Jan先生享用，我本人不吃牛肉（不碰肉而已），一直都以湯麵為主，婆婆的湯頭也不輸名店呀！

三商巧福的牛肉麵也有他們本家獨有的特色，以前去吃的時候一定要配上酸菜加點辣，才能算整碗圓滿的麵。後來飲食變的清淡之後，去吃的頻率變少了，畢竟原來的湯麵又加了酸菜和辣椒後，對代謝較差的女孩兒來說堪稱水腫麵啦

生活是用來體驗的，學習健康飲食就是擁有體態自由的開始，多數健康吃，少數自由吃，生活就能身心平衡❤️
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#減脂 #減肥 #瘦身 #卡路里 #熱量 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #增肌減脂 #牛肉麵 #牛肉湯麵 #三商巧福 #酸菜 #辣椒

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社群媒體上有些相關的討論：

三商巧福熱量 在 [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS 的必吃


作者eddisontw (沙丘)
看板FITNESS
標題[心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助
時間Thu Apr 24 01:08:05 2014

我發現
這兩家的食物
很少油炸
普遍熱量也不高
可是飽足感還OK

網路上都找得到熱量表

個人曾經連續吃一個月的三商巧福和吉野家交互吃(三商巧福不喝湯 小菜都選泡菜)
沒運動一個月也可以瘦1、2公斤喔

至於點甚麼餐
其實都差不多
因為熱量都不高

舉例來說
三商巧福一碗原汁牛肉麵才677卡 (湯不要喝完更瘦)
吉野家一碗豬雞雙寶飯才657卡
兩餐加起來不到1300卡
可是飽足感挺夠的

建議減肥的朋友可以多多考慮這兩家的食品(非廣告)
搭配運動效果好像蠻顯著的

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.75.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398272888.A.697.html
推 win1:老實說 我想到的是這樣就1300大卡了 >< 04/24 05:46
1300大卡還好吧?? 早餐再吃個300卡 也才剛好到男生的基礎代謝而已
→ win1:別小看麵的熱量 王子麵一包都破百卡 何況這不是王子麵 04/24 05:48
王子麵是用炸的 這個不是
→ JITER:一碗陽春麵才400~500..要不要考慮換陽春麵瘦更快? 04/24 06:27
不營養阿 我這個菜單有肉有菜
→ JITER:重點是均衡..這樣吃幾乎沒有疏菜類. 04/24 06:29
有阿 麵裡面有加青菜 還可以自己加酸菜 兩家的套餐裡面有可以加泡菜
推 whiteeye:一碗吃不飽，對男生來說：（ 04/24 06:52
我男生 我覺得吃得飽 前提是吃之前「沒有很餓」
推 yy047:酙岈I是沒有菜吧 04/24 07:31
有啦...還可以加點泡菜
我自己的做法是早餐去7-11買一盒沙拉(熱量39) 一小盒水果(熱量約60)
配無糖豆漿(熱量約200) 當早餐 不加醬 這樣蔬菜量剛好 也不會熱量超標
→ freaklin:熱量好高喔 然後不飽.. 04/24 07:33
→ s7598261:這是反串還是認真啊? 04/24 08:08
推 just1love:超級不飽啊…… 04/24 09:19
哪裡不飽阿 飯和麵又有肉飽足感蠻夠的阿 除非你是那種一餐要吃兩碗飯的就另當別論
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:27:32
→ pg11364:想到的不是熱量，而是鈉含量；請多吃蔬果！ 04/24 09:27
推 sengokubasar:連荷包也一起瘦 04/24 09:40
對啦 我想缺點就是貴吧...每天都要花三百多吃飯 不是每個人都負擔得起
想減肥自己斟酌一下...或許 少吃點零食飲料就補回來了吧 XD
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:50:53
→ asd71312:那個青菜量很少也而且也不多元～鈉含量高 04/24 10:09
→ onexone:你應該不常做菜吧，你知道要達到吉野家的味道需要放多少鹽 04/24 10:32
→ onexone:跟調味料嗎？酸菜也是超鹹的好嗎。這些都會降低減肥效率。 04/24 10:33
→ onexone:商業料理中太多熱量表無法說明的事情。一個月不運動1-2kg 04/24 10:33
→ onexone:太少根本沒有說服力，我早晚體重就差2kg了。 04/24 10:33
推 lsj168:看推文，似乎有些人傾向較極端的減肥方式...原po這論點沒 04/24 12:04
→ lsj168:錯喔，早餐搭配吃燕麥片會更好 04/24 12:04
推 aataipei:推樓上 04/24 13:40
→ steven211:挺鹹的 然後還吃不飽 XD 04/24 13:57
→ s7598261:看熱量論點當然不錯，但是你要不要看一下鈉含量? 04/24 14:11
→ s7598261:這兩種餐吃一種鈉攝取就破表，在配泡菜酸菜，呵呵 04/24 14:12
→ s7598261:還有我看不到極端減肥法在哪，請解釋一下 04/24 14:14
→ chung423:泡菜酸菜不叫青菜好嗎？大家一直說不好結果你根本不聽阿 04/24 14:21
→ chung423:外食都很鹹，又油，熱量標示你還以為是準的嗎？ 04/24 14:22
推 nicso:想減肥就別想吃飽了....算熱量比較重要 04/24 14:42
推 ymaq:問題不在飽不飽………問題在難吃== 04/24 14:44
推 tacimio1216:不飽+1 04/24 22:13
推 lookya:我是女生吃完覺得剛好 男生食量吃不飽吧 而且超不均衡 04/24 22:35
推 fs90504:吃自助餐選比較不油的菜，既省錢又比較健康，還可攝取多 04/24 23:00
→ fs90504:種營養 04/24 23:00
我偶爾也會吃一下自助餐啦 可是自助餐熱量真的不好估阿~~夾個三四道很容易就超量了
而且我覺得自助餐的菜都炒得好油 主菜感覺也用很多調味~~真的比較健康??
※ 編輯: eddisontw (36.231.146.66), 04/25/2014 01:10:20
推 lovelyshu:樓上有人說想減肥就別想吃飽,我減肥還是都有吃飽啊 04/25 08:59
→ lovelyshu:沒吃飽才很難減肥好不好 04/25 08:59
推 kof70380:吃飽和減肥好像是兩回事~重點是你吃哪些東西吧 04/25 18:43
→ kof70380:想減肥同時吃飽也不是很難阿~板主開過很多次菜單阿 04/25 18:44
→ kof70380:還有每天是要吃超過基代三百卡左右~因為你不可能整天躺著 04/25 18:45
推 sunnyC:在三商巧福打工過多年,湯頭其實是醬油為基底哦...別吃太多 04/25 21:05
→ sunnyC:然後排骨飯/麵的排骨算是有炸過才泡滷汁的 04/25 21:06
→ sunnyC:至於泡菜...賣不完都會放個三四天 04/25 21:06
→ sunnyC:壽喜飯算是比較好一點的吧(?!)但是中央廚房煮的不知道 04/25 21:07
→ asd71312:版主都只挑想回的回 呵呵 04/25 21:33
→ y258222:泡菜不是本來就要放著嗎== 04/29 14:07
→ elvismary:我曾在四個月內只吃subway，一天12吋，醬都加，瘦20kg 05/05 06:50
推 AppleBloom: Subway是真的低脂低鈉健康，但三商……呵呵 03/14 12:43
→ AppleBloom: 鈉含量也要注意，你繼續狂吃這種食物早晚腎受不了 03/14 12:44






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三商巧福熱量 在 【三商巧福】 - 牛肉麵可以說是台灣之光 清燉、紅燒、番茄 的必吃

一起聰明吃好料(๑•̀ㅂ•́)و✧ - #三商巧福#牛肉麵#紅燒#清燉#番茄#乾麵#營養價值#食物比較#卡路里# ... 紅燒總是浮一層辣油在上頭，清燉僅加入鹽巴調味，熱量相對較低。 ... <看更多>

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#1. 牛肉麵全輸它！三商巧福熱量榜出爐 - Yahoo奇摩新聞

營養師高敏敏於臉書曝光「三商巧福主餐系列熱量排行」，其中冠軍由「古早味雞腿飯」1170大卡奪得，亞軍則是「紅燒排骨麵」1008大卡，第三名則是「叻沙 ...

#2. 三商巧福的熱量？減肥能吃的菜單是？2022年最新 - Linky

三商巧福 是台灣第一家台式料理速食餐廳，現在則是家喻戶曉的牛肉麵連鎖餐廳。 ... 其實長期燉煮，高湯除了高熱量之外，還有可能會有一些不好的脂肪或是營養素。

#3. MENU- 美食寶典 - 三商巧福

新鮮的玫瑰洋蔥並與濃郁的蕃茄醬汁隨之拌炒，濃縮出滿滿地鮮甜與美味，搭配嚴選牛肉，美味上桌，健康無負擔! *牛肉部位及配菜隨季節不定期更換。 熱量：108 Kcal / 每100克 ...

#4. [飲食] 三商巧福熱量表 - The Refuge

品名 容量(ml) 熱量(Kcal) 蘭州雙寶牛肉拉麵 758 974 叻沙牛肉麵 530 945 半筋半肉牛肉麵 ‑‑ 648

#5. 三商巧福熱量出爐！牛肉麵不是最肥「這碗」驚人奪冠軍

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#6. 三商巧福熱量圖鑑你都吃哪一碗？｜營養師懶人包

下班後的晚餐吃什麼？「是你的是我的～x x巧福！」 這熟悉的tempo大家還記得嗎&##128518;？ 三商巧福是台灣第一家台式料理速食店更是家喻戶曉的牛肉麵 ...

#7. 碳水化合物與營養成分- 原汁牛肉麵(小)-三商巧福 - MyFitnessPal

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？ 卡路里目標. 1323 卡. 677/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪42.1 g. 24.9/67g剩. 鈉2300 mg. --/2300mg剩.

#8. 【三商巧福】 - 牛肉麵可以說是台灣之光 清燉、紅燒、番茄

一起聰明吃好料(๑•̀ㅂ•́)و✧ - #三商巧福#牛肉麵#紅燒#清燉#番茄#乾麵#營養價值#食物比較#卡路里# ... 紅燒總是浮一層辣油在上頭，清燉僅加入鹽巴調味，熱量相對較低。

#9. 醫院美食街-產品介紹-蕃茄牛肉麵 - 台北市食材登錄平台

三商巧福 LOGO. 三商巧福 ... 營養標示, 容量：700 g 熱量（大卡）： 756. 品牌, 三商巧 ... 巧福白拉麵, 三商餐飲股份有限公司, 桃園縣, 含麵筋蛋白之穀物及其製品, -.

#10. [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS

我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK.

#11. 牛肉麵熱量高嗎?內含三商巧福價錢菜單【2023最新版】

三商巧福 牛肉麵熱量價錢 ; 超大盛牛肉壽喜麵, $125, 142卡/ 每100克 ; 叻沙牛肉麵, $125, 139卡/ 每100克 ; 原汁牛肉麵, $115, 116卡/ 每100克 ; 清燉牛肉麵 ...

#12. 營養師高敏敏on Instagram: “下班後的晚餐吃什麼？「是你的是 ...

「是你的是我的～x x巧福！」 這熟悉的tempo大家還記得嗎 ？ 三商巧福是台灣第一家台式料理速食店更是家喻戶曉的牛肉麵餐廳 ‍⚕️奉上#三商巧福#熱量文案…”

#13. 三商巧福熱量Page1 :: 美食跟我走Blog

3375 營養成分、3375 卡路里、營養資訊- MyFitnessPal · 蘭州雙寶牛肉拉麵-三商巧福(3375). 每一份量: 1 碗, 卡: 973.8, 脂肪: 0g, 碳水化合物: 0g, 蛋白質: 0g. No_image.

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