朝のヨガを習慣にしませんか？（あれ😀言われなくてももうしてる？）シリーズのDAY３です！
３日まで続いたらこっちのもんです♪なんたって３日坊主にはなれますもの😀笑
そしてそんな今日は！楽ちんな座ったままできる首や肩こり解消ヨガ！
やる気のない日にもきっとできる心地良い動きですので、気楽にやってみてください。
朝ヨガを推奨してるわりに、朝に撮ったヨガの動画が夕方編集しようとしたら、ピントがボケボケでまるでモザイクヨガになっていて😂慌てて夜撮影し直したら、うっかり夜ヨガみたいな映像になってしまいました🙏
が、朝でも夜でも気持ちいい動きだと思うので、あまり気にせずやってみてください♪
ではでは今日も良い１日を！
HEREIAM
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