TRX Functional Training Course 接合TRX懸吊系統,搭配RIP彈力棍、戰繩、沙袋、壺鈴 、藥球等的多功能訓練研習課程。
去學習了解自己喜歡的事物,覺得踏實也充滿力量。
特別喜歡課程中Swing thoughts的部分,用聯想與共通語言,給與指令達成目標,例如對剛接觸運動也愛吃的人解釋,做Plank時,想像自己是一根串燒的竹籤,脊柱伸直延長,腋下肚子屁股大腿用力繃緊,串起油花均勻的肉肉,腳跟往後推固定,烤肉才不會溜走,烤一烤一分鐘過好快可以吃了 。🍢🍡
#一起擁有心想事成的身軀
#老百姓吃貨思維
#基本動作很重要
#循循善誘的藝術
#身體進化的成就
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