元旦嘉義東石釣魚之旅
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報名方式:重新看一次所有文章內容後,私訊阿亮討論
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報名截止日期:下星期一,晚上12點前(滿人停招)
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適合年齡:3年級以上,不限男女,但女生需2人以上報名,或家長願意同行(目前已確定有保姆車)
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旅程日期:
12/30傍晚6點多的高鐵
至
1/3下午回到台北高鐵站(若為在校生需要請假一日)
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路程:5~70公里都有可能(還在做最後行程考慮)
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另外加入:行前3堂基礎釣魚認知(3個星期六早上)
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學員人數:6+1人(開保姆車者)
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師資費:3,800元/學員(此費用包含3堂釣魚課),家長免費
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剩餘費用:自付最多可能到7~8000元
(包含保險、通勤、住宿、吃飯、釣具相關、零花與阿亮罵人後燒聲的喉糖費用)
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行程:從台北高鐵至嘉義高鐵站,走到烏石舊港,接著到達鰲鼓溼地附近,再回到嘉義高鐵站回程至台北高鐵結束
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旅程須知:
1、男女分開房間睡
2、每晚休息前有一段打坐靜心練習
3、此次行程設計,採倒吃甘蔗,然後來個回馬槍
4、沿途會設計各種讓孩子可能被罵與大量廢話之橋段,不喜勿入
5、因沿途屬於非都會區,並沒有太多可以方便之處,因此行程中會借多間寺廟上廁所,並由阿亮個人參拜眾神尊與添香油錢答謝(不會強行要求學員一定要入廟與參拜)
6、沿路會有至少5處不同釣點,稍有類似又有點不同
7、此次行程會在濱海附近城鎮,且距離東石很近,所以可能會吃蚵阿!吃到吐(不會強行逼吃蚵啊啦!逼吃蚵阿"殼"就好了)
8、途中會經一休閒釣魚池,自己釣起來的魚,會請老闆料理給自己吃,吃以前要先大喊,我喜歡被阿亮罵
9、親近水域,會全程穿著救生衣
10、全員僅有阿亮可以攜帶手機與3C產品(家長不在此限),智慧手錶不在此限
11、剩餘的若阿亮想到再繼續補充
12、對了,行程中,阿亮講的就是對的,有異議可提出,但不一定會理你
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#一日雙塔 #單車活動 #自行車 👚「520長征 有我陪你撐」一日雙塔Tee購買連結:https://www.pentagonasia.com/products/linda520 🚲 活動頁面: https://www.facebook.com/events/448573332463874/ 🔍報名...
一日北高報名 在 Facebook 的最佳貼文
「昨日太小、明日太老、今天挑戰正好!」
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收到「曾公」曾文誠前輩熱騰騰的新書時,我凝視封面看了好久好久。我邊看著封面照片邊想:為什麼曾公比了226公里賽事,看起來還如此容光煥發?為什麼他的笑容還能如此燦爛?更重要的是,為什麼他60歲了,還能有無比的勇氣,大膽跳進超級鐵人的坑?
尤其,翻開書頁後,時光倒回到2013年,那時的曾公,連跑步1公里都氣喘不已!
1公里要如何變成226公里?曾公說「#我只是給自己一個目標,#不要太早放棄。」於是河濱的1K,變成大安森林公園2圈 (約4K),再變成碧潭夜跑12K,接著是半馬、全馬、標鐵、半超鐵,因為「不要太早放棄」,1K逐步擴展了226倍,變成了一場超級鐵人賽。於此同時,曾公的熱血生活還橫向展開:橫渡日月潭、一日北高、攀登百岳、徒步環島等等。在我看來,以曾公的年紀去做這些事,簡直是超人,但曾公很快在書裡又給了我一個啟發:「這世上沒有超人...但你可以是自己的超人, #只要動起來你就是擁有超能力的那個人。」
在運動、鐵人同溫層中,我接觸過無數厲害的「神人」,曾公絕不是最厲害的,但他一路挑戰的歷程、穿插在訓練故事中這些堅毅又細膩的思維,卻是最激勵我的。在朋友眼中我算是個很敢衝的人,總愛挑戰硬斗賽事,但其實我心裡總覺得:「現在不挑戰,60歲的時候,我就跑不動、也騎不動了啊!」
然而,被曾公的新書《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》激勵之後,我忽然覺得,60歲的我還是可以的,而每一個你妳你,一定也可以!
曾公跨越年齡、超越極限的故事,都在他的新書裡,快買一本來感受「沒有不可能」的精神!
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順帶一提,曾公參加的那場226公里超級鐵人賽,我也報名了。我在比了208公里之後,因生理痛而棄賽DNF。而同一時間同個場域,60歲的曾公在歷經14個半小時不間斷的運動後,牽著太太衝過了終點線。如果那時後知道曾公在賽場上,我可能爬也想爬回終點找他合照吧 (笑)
堡壘文化 #曾文誠
#60歲的我也能完成226超級鐵人三項
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來PO一下之前上傳的洋裝教學影片~
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2021年8月成人洋裝-H班5、12、19、26號每周四上課(剩一名額)
一日北高報名 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
#一日雙塔 #單車活動 #自行車
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🚲 活動頁面:
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拍攝器材:iPhone XR
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嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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一日北高報名 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳解答
#公路車 #一日雙塔 #2019
一日雙塔520K,考驗一個人的體力、耐力,以及意志力。
一日雙塔棄賽的當下,有很多不得不的掙扎。
一日雙塔前導片 ►https://youtu.be/_-YH1tA2wXs
也猶豫沒完賽要不要放?要放多少內容?因為真的哭好醜QQ
想想這是目前我們的發生的事情,如何把事情講清楚分享給大家也是種練習,也讓未來的我們可以記住。
一日雙塔真的不簡單,中間的補給、休息、團隊之間搭配等等缺一不可。
失敗也是種經驗,可以讓大家借鏡避免跟我們一樣問題~
今年能完賽的,真的是勇者中的強者,完全敬佩!
雙塔一直都在,調整好明年再戰!
歡迎各路好手報名破風(誤)
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拍攝器材|GoPro Hero 7
輪組|Racing Zero competizione(競賽版跑零)
風鏡|100% SPEEDCRAFT
安全帽|KPLUS ULTRA
卡鞋|LAKE CX237
碼表|Bryton Rider 330
車子型號|TCR ADVANCED 1-KOM 2019
一日北高報名 在 Cynthia Sports Travel星飛雅 Youtube 的最佳貼文
運動只有累積沒有奇蹟,來練車啦~~~
自行車挑戰,從台北騎到台中
車友們關渡宮集合,路上停留永安漁港休息,
苗栗好望角打卡拍美照
台中港7-11休息,彩虹眷村打卡拍美照
烏日高鐵,打包單車回台北
總公里數208km
很多車友都有報名騎單車挑戰
一日北高280km
一日雙塔520km挑戰
大家加油,真的需要常常練車,別讓身體受傷,
健康第一,如有不適就休息,路永遠都在
給大家星飛雅2018年,參加台北市長柯文哲舉辦的,
一日北高挑戰紀錄影片,星飛雅16小時完騎
影片連結
https://www.youtube.com/watch?v=pYjiQvWUklw