看到有些人的減肥，直接當仙女餐在吃，說一天吃一餐（就晚餐），早上喝一杯黑咖啡午餐不吃下午吃一點零食充飢就好，雖然可以快速減肥但是一點也不健康 ... ... <看更多>
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一日一餐 dcard 在 一日一餐(OMAD) - 減肥板 | Dcard 的必吃
大家好，想請問版上有沒有人是實施一日一餐斷食法的，我本人180cm 半年體重從108---->88，但是最近體重開始停滯，我開始意識到自己雖然一天一餐但是一 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 我覺得目前最完美的減肥方式。 - Dcard 的必吃
就是一天只吃一餐。 沒有限制你吃什麼，但是希望你肉水果蔬菜都一定要吃到。 如果你是素食主義者，當然可以不吃肉。這個減肥法不但不會復胖， ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 請益一天一餐好嗎 - 減肥板 | Dcard 的必吃
如題，我有儘量吃到基代，晚餐也都有努力維持營養素均衡，但是感覺吃的量比之前少太多，一時間排便不是很順，想問這樣幾乎是22/2的斷食好嗎， ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 從1/13號開始試試實施一日一餐減食-減肥！ - Dcard 的必吃
一個月的時間一天就吃一餐進食時間為一小時，期間想吃什麼就吃什麼以吃的下吃到飽感為主，一個月在來看看瘦了多少公斤。 - 減重,減肥,減脂,女孩,瘦身. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 1日1餐的那365天 - 減肥板 | Dcard 的必吃
※1日1餐需要衡量自身身體狀況，以及生活作息來做計劃，我的作法可能並不適用於大眾，請斟酌參考並自己做調整。 個人計畫： 每天只吃中午一餐，進食 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 #問一天只吃一餐 - 減肥板 | Dcard 的必吃
身旁不少人一天都只吃一餐！！！！，很難相信！也很難想像！，雖然這牽涉到基礎代謝、越減越胖什麼的、健康問題、營養問題～但還是想詢問大家～也有人 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一天一餐 - 減肥板 | Dcard 的必吃
靠健康吃瘦了約15公斤花了大概3年，超久但還是胖胖的70幾公斤就降不下去了，問了很瘦的朋友，發現她們都一天吃一餐或兩餐，覺得很震撼為什麼她們身體 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 減肥只吃一餐 - 減肥板 | Dcard 的必吃
我跟你差不多狀況，早餐只喝拿鐵(牛奶的熱量)，午餐吃蔬菜沙拉水果或茶葉蛋晚餐基本上不吃。瘦很快，但復胖也很快。 B32021年7月22日. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 我個人的減肥方法 - 減肥板 | Dcard 的必吃
我之前也是一天一餐減肥法， 從58-46結果後來正常吃之後就復胖10公斤， 現在要再減真的很難減，所以要開始上健身房運動了 不是很推這種減肥法，一時 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard 的必吃
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效，但如果集中一天吃不要低於基代太多至少要1500以上吧，短時間攝取大量熱量不會囤積脂肪嗎？ - 斷食,熱量,脂肪. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 斷食後遺症 - 減肥板 | Dcard 的必吃
... 慢慢調回來網路上都神化斷食的效果反而迎來身體的反撲我試過一天一餐結果也是暴食胖回來現在改成算總熱量吃三餐睡前還喝乳清搭配重訓慢慢減脂中. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一天一餐 | Dcard 的必吃
與一天一餐有關的話題. ... 跟我一樣，我從72減到目前57-58，大概瘦14公斤，我是慢慢瘦的~，最近這幾個月才真的很認真盡量一個月瘦2公斤，總共花了一年3個月左右，先上. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一日一餐(Omad)請益 - B1 留言 | Dcard 的必吃
一日一餐 你所需要吃的卡路里跟一日三餐是一樣的吧也就是說如果你沒辦法一餐吃到該有的熱量基本上你就不適合這種飲食方式且對於一般人而言如果沒有特殊需求也沒有必要用 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 斷食法一日一餐問題 - 健身板 | Dcard 的必吃
5月我已經開始執行16：8斷食了，想說可以進一步做更多，所以我想進行一日一餐的斷食，想問個，一日一餐真的吃的到基代嗎，還有一個比較困擾我的問題是 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 看看我的減肥計畫 - 減肥板 | Dcard 的必吃
我每天一天一餐，吃3菜配白飯，慢跑45分鐘，很少喝含糖飲料，有人能給個建議嗎- 減重,節食,減脂,斷食,減肥. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 57➡️49 減醣&間歇性斷食分享 - 減肥板 | Dcard 的必吃
如果一個便當盒是妳唯一的一餐，那就是吃不到基代瘦的，建議追蹤肌肉量。 ... 你好棒 我也實施一天一餐也是只吃晚餐通常吃半碗麵➕燙青菜➕一顆蛋 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一天一餐 - 心情板 | Dcard 的必吃
一天一餐. 心情. 2021年11月8日04:04. 原本食量算蠻大的，連男友都覺得我算很會吃，但自從暑假疫情的那段時間，都待在家沒有什麼活動，食慾慢慢變的不好，我以為是沒 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 減肥一個月心得分享！ - 減肥板 | Dcard 的必吃
2021年8月15日08:11 ... 早餐不吃不會瘦不下來不然那些斷食12點開始進食的是什麼 因為重要的不是早餐吃什麼而是起床後第一餐吃什麼不過妳習慣吃早餐的話那就吃吧. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 餐費一天花300，是最低極限嗎？ - 閒聊板 | Dcard 的必吃
60 中午去白飯吃到飽的自助餐，一餐抵三餐，要不是有低消60，不然我就分兩餐吃了 ... 三餐外食，我一天200 不喝咖啡真的會省很多我早餐抓50上下. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 204斷食問題/BMR存在意義討論 - 健身板 | Dcard 的必吃
斷食跟有沒有吃到BMR無關吧不懂為什麼那則留言要把兩者劃上等號一樣我自己也一度一天一餐沒刻意吃多所以絕對不到BMR 那一陣子瘦的超開心的然後恢復 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一天只吃一餐正常嗎? - B8 留言 | Dcard 的必吃
一天只吃一餐正常嗎? 現在暑假我的生活就是早上八點起床，玩玩手機到下午一點，然後出門散步，之後回到家看書看到五、六點，準備吃晚餐，晚餐是我一天最幸福的時刻， ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 佛系減肥～～～～～ - 減肥板 | Dcard 的必吃
ᐟ ♀️飲料非常少喝有喝的話也會點無糖飲料 ♀️一天吃兩餐 ... 但真的好吃又便宜(꒦໊ྀʚ꒦໊ི ) B7 大概都是早上10點一餐下午17-19點一餐 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard 的必吃
最近準備開始進行168斷食，自己規劃了一下一天的行程，覺得早餐晚餐選一餐吃就好，想問大家減肥的時候會吃早餐嗎？ ，之前聽朋友的爸爸說過（他是 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 斷食法 的必吃
5月我已經開始執行16：8斷食了，想說可以進一步做更多，所以我想進行一日一餐的斷食，想問個，一日一餐真的吃的到基代嗎，還有一個比較困擾我的問題是，我進行16：8斷食是 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一餐吃到100g蛋白質會無法吸收嗎 - B10 留言 | Dcard 的必吃
如題，小女子在減脂，目前是規劃吃到體重2.2倍蛋白質但是我想在休息日執行一日一餐，重訓日執行186斷食，但是還是想吃到所需的2.2倍蛋白質⋯請問這樣會不會沒有辦法 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一餐就吃到1000大卡是不是很糟糕 - 減肥板 | Dcard 的必吃
1084大卡 我一餐就吃超過1000這樣熱量是不是超標了m(_ _)m 早餐吃了麥當勞的雙牛 ... 我一天吃兩餐一餐也差不多1000 重點是總熱量和營養素比例. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一日一餐 | Dcard 的必吃
一日一餐. 0 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 熱門文章最新文章. 沒有更多文章囉！ ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 斷食 的必吃
生酮跟斷食我兩個都有親身實踐過，我當時是兩者一起使用的，一天一樣吃三餐，早餐一杯防彈，早上訓練完2顆茶葉蛋，加上中餐一餐，飲食詳細內容當時有找營養師諮詢， ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 【問題】一日一餐Dcard ？推薦回答 的必吃
提供一日一餐Dcard相關文章，想要了解更多一日一餐Dcard、神奇果凍Dcard、減肥輔助食品Dcard相關餐飲資訊或書籍，就來餐飲貼文懶人包. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 長期一天一餐在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的必吃
提供長期一天一餐相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一天吃一餐減肥ptt、一日一餐的健康奇蹟PTT、長期一天一餐有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供 ... ... <看更多>
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一日一餐 dcard 在 一天吃一餐dcard 的必吃
一天吃一餐dcard ... 來適應這種飲食方式，真正的產后營養大補充也才剛剛開始。很多人都認為分娩時出血多，你的身體反而能更有效地利用食物中的營養。 ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 找一日一餐Dcard相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的必吃
一日一餐Dcard Pocket Meal Dcard減肥Dcard福爾思庭減肥Dcard古娃娃減肥PTT福爾思庭dcard窈窕S Dcard · 延伸文章資訊. Dcard | 10天減肥dcard. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 inline X Dcard 神秘晚餐交換計畫| 立即點餐！inline 線上訂餐 的必吃
若未於指定時間內至活動文留言或輸入的Dcard 帳號有誤，將無法進行神秘配對，無法獲得一起用餐的新朋友 . ➤ 配對成功者將在您所指定的送餐日期前一日收到報名成功 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 Dcard - 一天改成只吃兩餐卻為什麼還瘦不下來呢 ... | Facebook 的必吃
因為是個懶人，運動什麼的還是算了，所以選擇節食也可能是我還會吃晚餐吧餓了好久肚子肉還是一圈⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 我這樣一日兩餐跟之前暴飲暴食比起來體重還是沒變啊 ... ... <看更多>
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一日一餐 dcard 在 一日一魚-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的必吃
一日一魚在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供一日一餐的健康奇蹟、一日一花、一日一修練在露天、蝦皮優惠價格，找一日一魚相關商品就來飛比. ... <看更多>
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一日一餐 dcard 在 对身体影响大吗？_一天吃一餐dcard - 宝辉网 的必吃
我保持一日一餐已经有大概一个星期了，每天中午吃一顿只吃肉和青菜吃到十分饱，晚上八点吃个苹果，就目前来看，身体各机能运作的很好顺便瘦了两三斤， ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 找一日一餐Dcard相關健康資訊 - 生病了怎麼辦 的必吃
一日一餐Dcard 雙樂纖DcardABC果汁Dcard酵素果凍Dcard月經減肥Dcard168 斷食月經Dcard減肥停經Dcard · 延伸文章資訊. 減肥減到停經| 減肥月經沒來Dcard. ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 以食會友！Dcard聯手inline推出情人節限定神秘晚餐交換計畫 的必吃
卡友將可選擇一份喜歡的餐點，並在指定配送日和一位新朋友交換晚餐，並可直接在Dcard開啟私訊對話，讓許多Dcard用戶大呼期待！ Dcard 220210-4. 「Dcard ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 情人節沒人陪？Dcard發起交換神秘晚餐渣男人氣意外高 的必吃
社群平台Dcard首次推出「神秘晚餐交換計畫」，找來訂餐平台inline合作， ... 指定配送日，系統會配對選擇同一天用餐的人，幫兩人交換晚餐，收到大餐的 ... ... <看更多>
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韓系Youtuber「一隻阿圓」日前上傳新影片挑戰「一日三餐吃韓食」，表示自己搬家後第一次下廚，決定挑戰每一餐都要有泡菜。本來粉絲們都以為是做菜影片 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 單身也過情人節！ Dcard推神秘晚餐交換凱達自助餐520只給妳 的必吃
很開心能一起合作讓交朋友和吃美食都能不被疫情侷限。 Dcard用戶只要在明(12)日23:59前，透過活動頁點餐、並完成指定留言即可完成報名， ... ... <看更多>
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他的正妹老婆「小茉」也圈粉無數，最近Dcard竟揭露小茉已高齡54歲！ 一位義守大學學生在Dcard論壇發文，表示最近睡前一直會看老高的影片助眠， ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 暴食症dcard <> 啊叻？视频不见了？ 返回首页 的必吃
暴食症dcard. ... 主要下载; 直接下载链接# 64 - 暴食症dcard ... 大概已經有兩年了吧從一開始只為了減肥偏激的一天一餐到後來的厭食從去年開始變成暴食節食的時候逼 ... ... <看更多>
一日一餐 dcard 在 一天一餐斷食法 - 減肥板 | Dcard 的必吃
我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和晚餐），之前有試過18/6和20/4斷食 ... ... <看更多>