麻豆,文旦的故鄉。
眾所週知以盛產文旦享譽全國,每年中秋節一株百年老欉所產的文旦,縱使有錢也未必買得到。
但大家所不知道的是,在麻豆仟阡陌陌的農家之中,隱居著一位世外高人,有看過火鳳燎原的人,對水鏡八奇的老師水鏡先生一定不陌生,舉凡有意逐鹿天下者,都希望得到水鏡先生指點。
而這位隱居麻豆的世外高人,正是水鏡先生的後代,不若祖先愛裝逼,後代十分低調,取了個在地化的俗名,水果先生。
要想見到水果先生並不容易,他在自家的農地以八陣圖的佈陣栽種文旦樹,自己則端住陣中,不懂奇門遁甲之法的俗人,只會困在其中無法脫身,因此可以說,能見上水果先生一面的人,都是佼佼者。
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一天,水果先生一如往常地列了香案,白衣小書僮在一旁替他煮茶,案上燻著烘乾的柚子皮,焚香煮几好不愜意。
此時一名將格子襯衫紮進西裝褲,年約六十的中年男子拉拉褲頭筆直的走到面前。
水果先生有點詫異:「前些天才有個禿子為了走進來爬遍每棵樹,最後還是我們家小書僮領他出去,你能泰然自若地來到這裡,肯定是個人物。」
中年男子搔搔頭,露出一抹自負的笑容:「這沒什麼,It's science」
水果先生頷首:「想必您就是那位科學家了,既然來此,所謂何事?」
科學家:「沒什麼,就想問你一些假設性的策略問題。」
水果先生:「願聞其詳。」
科學家便拿出一顆文旦放到案上問:「這樣,能不能選?」
水果先生:「綠皮白肉,肉質飽滿多汁,結盟綠軍,借力使力,能選,市長。」
科學家又拿出一顆火龍果,放到案上:「加上這個,能不能選?」
水果先生:「紅皮白肉,肉實而子黑,縱有小缺失被攻擊亦能團結民心,化險為夷,能選,第二任。」
科學家似是有些不服氣,從懷裡掏出了一盒香菸,放到案上:「這個加這個,再加上這個,能不能選?」
水果先生從菸盒裡抽出一支香菸,在燒茶的小爐底下搵了點火,放到嘴邊吸了一口,香氣入肺,仰天吐出一縷煙圈,緩緩地飄散在藍天白雲之間。
「這菸,是洋菸,怎麼拿到的?」水果先生的眼神放出精光,那是只有面對進入八奇思考領域的人才會有的尊重。
「我如果說是曹操買的你信嗎?」科學家露出一抹高深莫測的笑容。
「原來,是操買的。」水果先生點點頭,似是很滿意這答案。
「上兵伐謀,等天亮,等下雨,等敵軍到預定地,一切就緒,想問先生我還缺什麼?」科學家俯身向前,直視著水果先生的眼睛。
「你有害怕的事物嗎?」水果先生不甘示弱,也還以如電的眼神。
科學家沉聲,緩緩吐出三個字:「我,畏水。」
交換過眼神,水果先生坐定:「如此,你還缺一樣東西。」
科學家:「請先生不吝指教。」
水果先生:「綠色的文旦、紅色的火龍果、國外來的香菸,這些互相矛盾、看似環環相扣實則鬆散的計策與時機,需要一樣事物,把他們端在一起做成一道菜。」
水果先生向小書僮招了招手,小書僮便轉身退下,過了半根洋菸的時間,端了一個青色的盤子上來,把文旦、火龍果和洋菸,擺在青色的盤子上。
這畫面太美,讓人無法直視。
「三軍未發,糧草先行。糧餉不夠,仗,就打不起來。」
「敢問先生,我該上哪找這青色的盤子呢?」
突然科學家身後傳來一個熟悉的聲音:「老弟你也在這啊!」
科學家回身一看,竟然是鍋大老闆:「兄弟你怎麼找上這的?」
鍋大老闆話語中帶著霸氣:「很早就想登門拜訪了,只是一直不得其門而入,剛巧在陣外看見小書僮,就給了他兩千萬請他帶路,總算是進來了,兩位聊到哪了?」
科學家和水果先生看看案上的盤子,再看看對方,朗聲而笑。
「哈哈哈哈哈!」
鍋大老闆見兩人笑得合不攏嘴,也跟著笑了。
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陣中的某顆文旦樹上,一個每逢假日就會失蹤的禿子,穿著藍色襯衫,腋下滿是汗水,在樹上一邊張望一邊撥打著手機:「囈?怪了,剛剛明明看到鍋老闆往裡走的啊,怎麼就是不接我電話呢?」
麻豆的農家,總是臥虎藏龍。
Respect!
#麻豆文旦 #盤子
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五天的返鄉行程劃下句點.........
所有該整理歸位的東西處理好,能上床的時間又過一點,明明返鄉行程每天都一樣,就是起床-煮飯-午餐-午睡-學校放電-晚餐-洗澡-哄睡,而且還有其他人可以幫忙帶小飛,但今天還是累到完全動不了,本來今天是要帶小飛去上課的,結果還睡過頭😔
這次回去小飛吃了超多違禁品,連月餅、多多、罐裝飲料都有,本來兩歲前不打算讓小飛接觸到的,但因為過節媽媽就睜隻眼閉隻眼,不過也因此更明顯的發現,大量糖分對孩子的影響,亢奮加上情緒浮動明顯,而且小孩很聰明,知道即使不吃正餐,吵鬧長輩就會給水果、飲料,完全無視媽媽的怒氣,一直像長輩撒嬌,長輩怕孩子餓,於是無止盡給予,然後形成一個惡性循環,完全不吃正餐🤦♀️
返鄉一餐的水果量已經超過一天可以食用量!某天不吃晚餐,結果長輩餵了一顆火龍果、半條香蕉、半罐飲料,媽媽聽到都傻眼,好想立刻打電話給營養師、糖尿病衛教師朋友請他們來家裡衛教一下!
#水果每天有一定的攝取量
#不是水果就等於好
#孩子還是盡量遠離甜食
#媽媽脾氣暴躁就是甜食攝取過多
一天 一顆火龍果 在 Gracetw 陳泱瑾 Facebook 的最讚貼文
#要當瘦網美不容易來看看我最近都吃什麼
好啦!我知道很多人想知道我都怎麼吃?敲碗敲到都要破了。
今晚網美下山來解答!
(為什麼是下山我也不知道)🤣
飲食控管前後大概也要滿三年了吧!
而最近在還的是過完年到現在的債,
那陣子病了一場後也就沒那麼認真在吃這方面,
不忌口(記錄自己的飲食單)後的下場就變成我這個夏天得認真鏟我的油五花~
來分享我近期的菜單給大家參考吧!
其實我的瘦身方式並沒有追求少吃,
而是吃的比較乾淨、調味比較單純、三餐都要吃!
食量也得比沒認真瘦身時來的多!
主要就是控制~
澱粉不要吃的太多樣化(加工類、麵包、麵食類都先避開)。
然後要求自己每天最少要吃120g-160g的四肢腳的肉。
(營養師希望我要攝取足夠夠的血鐵質)
一整天下來目前我的肉類大概是吃8-10份,如果用肉下去秤一份大約40g。
蔬菜目前一天大約1碗(200g)
菇類半碗至1碗
水果量 目前一天一顆火龍果、葡萄柚與一份自己搭配的水果(但都盡量4點前吃完)
水最少要喝足自己體重*30的量。
但我都打概會喝個2000-3000ml左右。
沒有太多的訣竅,
就是健康好好的吃三餐!
再配合適當的運動~
我相信我的油花就能慢慢的越來越少。
#講的很容易但最常忘了吃飯的人就是媽媽
#有時跟小孩在家忙完他們自己也不餓了
#但請記住沒吃好吃穩我們的代謝久了也會變慢!
#媽媽們辛苦了乾啦拎啦
Ps.我花那麼多時間來下山解答,看完記得留言給我個「網美好棒棒」,不然下次不下山了🤭🤭
一天 一顆火龍果 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
大家都知道#火龍果 富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分,具有消除#水腫 及改善#疲勞 等功效,更能預防 #高血壓及動脈硬化。
其實,火龍果的果皮營養更完勝果肉,火龍果果肉的#膳食纖維 含量為地瓜的5倍,而果皮部分,膳食纖維更是果肉的5倍以上,幫助身體排毒,更能培養完善的腸道環境,幫助身體代謝及消除體內活性氧的維生素B群,果皮也是果肉的10倍之多。
能對抗代謝症候群的鎂離子,一顆火龍果的果肉就高達一根香蕉的2倍,果皮鎂含量更是果肉的兩倍,果肉香甜、果皮有口感,營養更是滿分滿點。
如何保留果皮吃火龍果?
一、將火龍果用水清洗乾淨
二、用手指將外表皮的綠色鱗片及外皮剝去
三、將頭尾切除,留下紅色果皮連著果肉
四、切開盛盤
趕快吃一顆火龍果,讓自己多補充些營養吧!
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