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なんだか今日はネロリの気分😌
オレンジビターの花から採れる
エッセンシャルオイル
甘くて少し苦味もある香りは
心がほぐれる
呼吸が深くなって
満たされていく感じが好き♡
自律神経の交感神経系を鎮静させるから
夜にぴったり🌙
抗うつ作用もあって
多幸感をもたらすので
最近忙しくて
なんか疲れたなぁ〜なんて日や
女性らしい気持ちになりたい日にも🧡
✎⁎°.·
ラベンダーと同じ酢酸リナリルや
リナロールが含まれるので
鎮静効果は抜群！
そこにネリルアセテートがプラスされて
さらに深い鎮静/精神安定効果になるよ😌🧡
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母の日の花「香りの花」
ラベンダーは栃木県の生産者が育てた「アロマティコ」という品種です。
ラベンダーの香り成分であるリナロールが従来品種に比べて40％も多く含まれており、芳醇な香りがします。
夏の暑さにも強く、色あざやかな花色をです。
詳しくはこちら：https://buff.ly/2GFusJZ
欧米では昔から、お茶やハーブティーを体調管理やちょっとした体調不良の薬代わりに使ってきました。日本でおなじみのものでも、違う効果を狙って使われているものもあります。体に優しい、体調を整える方法としてご参考に！
1. ストレス：レモンバーム
レモンバームは別名メリッサ、コウスイハッカ、セイヨウヤマハッカなどと呼ばれており、伝統的にストレスに効くとされており、胃の痙攣を抑えたり、抗鬱作用があるとされています。
2. 便秘：緑茶
緑茶には色々と効能がありますが、含まれる適量のタンニンには整腸作用があります。
3. 眠気：紅茶
紅茶に含まれるカフェインは、眠気に対して効果があります。そしてテアニンと言う物質のカフェインに対する拮抗効果により、カフェインの効果が持続するのではないか言われています。
4. 睡眠不足：ラベンダー
ラベンダーに含まれるリナロールと酢酸リナリルには、入眠を助ける働きがあります。これで寝付きの悪い夜もすんなり眠れるようになるといいですね。
5. 風邪気味：エルダーフラワー
エルダーフラワー（セイヨウニワトコ）は抗炎症作用に優れ、欧州では昔から風邪の初期症状に対し、薬代わりに用いられています。
6. 疲労：生姜
血行促進や食欲増進の作用で知られる生姜ですが、その風味には集中力アップや脳の回転を早くさせる働きもあると言われています。
プラシーボ効果もありそうですが、病は気からと言います。あったかいお茶やハーブティーを飲んで体をあたたまりましょう！
Pinterestに保存しておく📌https://bit.ly/2MHShVp
詳しくはこちら↓
https://www.chietoku.jp/6-teas-different-moods/
