關於 パン 朝食レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

おはよー!!朝食レシピ 4選

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

だし巻き朝ごパン：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1881395342159587/
半熟卵のエッグベネディクト：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/2029983900634063/
マグカップオムライス：5
グラノーラ朝カップ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1893300050969116/

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60秒で潤う贅沢朝ごはん「カマンベールチーズフレンチトースト」

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TOKYO FM「高橋みなみのこれから、何する？」⠀
本日の放送でご紹介したレシピです😊
今回のテーマは、肌が潤う朝食レシピ✨
忙しい朝でも炭水化物、タンパク質、そして
ビタミン・ミネラルをしっかり摂ってくださいね🍴
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■材料（1人分/5分)
・食パン(6枚切り)：1枚
・卵：1個
・砂糖：大さじ1杯
・牛乳：大さじ2杯
・カマンベールチーズ：1/3個(30g)
・オレンジ：適量
・いちご：適量
・粉砂糖：適量
・はちみつ：適量

■下ごしらえ
・食パンは9等分に切り分けます。
・大きめにカットしたクッキングシートの両端をねじり、器を作ります。
・牛乳はレンジ600Wで10〜15秒ほど加熱して温めます。

■作り方
①ボウルに卵を割りほぐし、砂糖、温めた牛乳を入れてよく混ぜ合わせます。

②①に食パンを入れて全体に卵液を絡めます。

③クッキングシートの器に②入れ、カマンベールチーズをのせます。

④③をレンジ600Wで60秒加熱し、チーズが溶けたらオレンジ、いちごをトッピングして完成です。お好みで粉砂糖やはちみつをかけて召し上がれ♪

■コツ・ポイント
温かい牛乳を使用すると卵液が食パンの中に染み込みやすくなります。また、チーズはお好みでとろけるチーズに代えてもOKです。お使いのレンジによって加熱時間が異なりますので、様子を見ながら加熱時間を調節してくださいね。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/61180

今朝のイチオシ朝ごはんに掲載して頂きました！

今朝のイチオシ朝ごはん♪『海老と卵の油揚げサンド』by Misuzuさん パンを使わない低糖質サンド♪ レシピはこちらから→ http://ow.ly/joDZ30leleZ #朝食 #レシピ #朝ごはん #簡単レシピ #低糖質 #サンドイッチ #油揚げ

今回は管理栄養士の私がおすすめする体に良い朝ごはん５選をご紹介しました。
時間のない朝にサッと用意できて、かつ栄養がとれる健康に良い朝ごはん。
あなたなりの朝食を考えるヒントにしてみてください。


【関連動画】
▼最悪な1日の始まり　朝食で食べてはいけないもの５選
https://youtu.be/FxHuJkTkrsI

▼栄養士も驚いた　オートミールのスゴさを解説
https://youtu.be/Q8wwjGmQzUI


0:00　はじめに
0:47　朝ごはんにおすすめの食材①
2:49　朝ごはんにおすすめの食材②
4:02　朝ごはんにおすすめの食材③
5:08　朝ごはんにおすすめの食材④
6:09　朝ごはんにおすすめの食材⑤
7:50　まとめ


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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。

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■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
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今までに紹介したちえとくレシピの中から、5月に世界各国のちえとくで特にウケが良かったレシピを、10本紹介します。ソーセージのオーブンベイクレシピや、巨大コロッケ、チーズたっぷりのフォンデュバーガーまで、見逃せないレシピが勢ぞろい！

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1

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10. ソーセージのオーブンベイクレシピ
ソーセージの迷路へようこそ！パン生地とソーセージを手作りして、オーブンでこんがり焼く、ソーセージのベイクレシピを紹介します。牛ひき肉とチーズたっぷりのガッツリ系。みんなでワイワイしながらつまめる、パーティーにあったら嬉しいメニューです。
https://youtu.be/MDH_uRu-wKU

9. チーズINのジャイアントコロッケのレシピ
じゃがいも、ミートボールにモッツァレラチーズ...大人も子どもも大好きな材料を使った夢のようなコロッケを作ります。このチーズINジャイアントコロッケのレシピはお惣菜の定番を、超特大サイズにアレンジ。シンプルなのにしっかりお腹は満たされる、スマートな晩御飯のおかずです。
https://youtu.be/L4H06XlA0Nk

8. メレンゲをのせる透明タルトのレシピ
見ているだけでうっとり...な透明タルトのレシピです。スケスケに透き通るレモンゼリーが真ん中に挟まれていてメレンゲが浮くような感覚。涼しい感じがするとってもお洒落なデザートです。

7. あっという間にできる揚げパンのアレンジレシピ4選
コッペパンを使った揚げパン。給食に出てきた時、とても嬉しくなりますよね。そんな嬉しい気分を、おうちでも楽しめるのが、食パンを使ってサクッとできる揚げパンのアレンジレシピ4選です。お好みの具材をサンドイッチし、衣をつけて揚げるだけなので、あっという間に出来上がります。おやつにも朝食にもぴったり！
https://youtu.be/7KoW4528xHM

6. マカロニチーズと鶏むね肉のオーブン焼きレシピ
高タンパクな鶏むね肉と、みんなが大好きなマカロニチーズ。そんなふたつが合体した夢のようなオーブン焼きレシピです。クラッカーと卵を衣にして、鶏肉をさくさくに焼き上げます。チェダーチーズが濃厚マカロニパスタと、ジューシーな鶏むね肉の相性は抜群！自分へのご褒美にに、ぜひ試してもらいたいメニューです。
https://youtu.be/GeNDYaG17SE

5. ベーコンを使った朝食レシピのアイデア4選
朝食にベーコンがあると嬉しいですよね。このレシピはベーコンをパイ生地に包んで焼いたり、卵を包んでマフィンのように型で焼いたり、さらにはベーコンを編んでタコスのようにカリカリに焼き、フワフワのスクランブルエッグを包みます。
https://youtu.be/ZlbIhs_aNrw

4. オランダの揚げ物レシピ4選
オランダでスナックと言えば、ニシンなどの魚をパンに挟んだものや、フライドポテト、そしてコロッケのようなスナックの数々がポピュラーです。中には昔植民地であったインドネシアから影響を受けた食材が用いられたりして、アジアの人の舌にも合う味付けのものが結構あるんです。カーススフレ、ビターバレン、バミコロッケ、キップコーンの4種類を紹介。
https://youtu.be/2_6QQV6dgn8

3. フォンデュハンバーガーのレシピ
THE・アメリカンなファストフードの王様、ハンバーガー。肉汁たっぷりで、しかも気軽に食べられるので、世界中で大人気です。このレシピではなんとハンバーガーとチーズフォンデュを合体させてしまいます。とろけるチーズを穴を開けたバンズに注ぎ、手作りフレンチフライをフォンデュしていただきます。ぐぐ、これはうまい！と思わずうなってしまうかも！？
https://youtu.be/wE8j_x5_ZD0

2. チョコレートチップクッキーのやみつきお菓子レシピ3選
クッキーの定番といえばチョコレートチップクッキー。クッキーの生地を手作りして、やみつきな味わいのお菓子レシピにアレンジします。まろやかでスイートなクリームチーズのフィリングを入れたら、とっておきのデザートが出来上がり！
https://youtu.be/1L-rJnhygG0

1. チーズ氷を使う手作りピザのレシピ
世界各地に広がり、文化に合わせて様々な形へ進化したピザ。深めの生地にソースや具材をたっぷり入れた、いわゆるシカゴ型もスタンダードとして定着してきました。ここではモッツァレラチーズを凍らせた「チーズ氷」を、ピザの耳に入れてしまったオリジナルの手作りピザを紹介します。フライパンひとつでできるのでお手軽。とろーりチーズが楽しい、激うまピザレシピの完成です。
https://youtu.be/ctSEBNhAt4w


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▼タイムコード
パン・乾燥物・・・・・・1:11~
冷蔵品・・・・・・・・・5:36~
冷凍品・・・・・・・・・7:28~
きんぴらごぼう調理・・・7:49~
海老カツサンド調理・・・9:08~
ボンゴレビアンコ調理・・10:37~
今日の夜ご飯を調理・・・12:34~

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▼焼きおにぎりアレンジ！朝食レシピ
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▼動画内で使っているキッチンアイテム
OXOグッド・グリップスポップコンテナスモールスクエア（トール）
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OXO　オクソー　グッド・グリップス　ポップコンテナ　レクタングル（ミディアム）
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