シリコンスチーマーです!
https://room.rakuten.co.jp/room_ff9d1e3c69/1700119271920312?scid=we_rom_newweb_id_native
↑なんか楽天ルームで紹介し合ってポイントもらえるらしいので、楽天ルーム作ってみました!
-------------
チートデイで2日間食べたいものを食べました。
マックや大盛りカツカレー…
あとは何食べたのか覚えてないくらい食べました。
そして体調を崩しました。
頭痛と大きな口内炎…。
体重は1kg増加
なぜか顎も痛い
そして、コメントでいただいたタトゥーの意味についても動画内で紹介させていただきました。
明日からは元気に頑張ろう!
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②筋トレ5分でもやる
③散歩5分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#チートデイの翌日
#タトゥー紹介
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
**************************************
チートデイ 意味 在 mayoの日常っ。 Youtube 的精選貼文
みんなお久しぶり〜〜〜〜〜🥺!!!
なかなか更新できてなくてごめんなさい!!!😭💭
もういつもの日常に戻ったので
これからは動画更新も通常運転でいきまぁぁぁぁす🤤♡
そしてそして今日は2月3日。
ダイエット1ヶ月企画最終日〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ひゃっはー!
本当は今日で終わりなんですが大仏と私の撮影スケジュールが合わず、
日曜日に撮影するのでもう少し期間伸びましたwwwww
まあでも明日からはモッパンの撮影もしていきたいのでゆるくやる。(意味ない)
またリクエストあったら教えてね!!!!!
1ヶ月お疲れさむぁぁぁぁぁぁぁぁ
そして2月もゆるく頑張ろな☺️✌️
------
たくさんあるチャンネルの中から
見つけてくださってありがとうございます(*´°`*)♡!
一人一人のチャンネル登録が
本当に励みになります、、、
一緒に毎日を楽しんでいきましょう~~
登録待ってます ...!❥⇢
====SNS情報====
Twitter ▶ https://twitter.com/mayostagram0
Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/mayostagram0
▼△ mayostagram0 で検索すると両方出てきます▽▲
遊びに来てね~~~~~(∩´∀`)∩
=============
提供ありがとうございますっ
-BGM-
フリーBGM DOVA-SYNDROME
フリー効果音 効果音ラボ
https://www.youtube.com/watch?v=lEb1E...
https://www.youtube.com/watch?v=DbG3y...
-イラスト-
イラストやさん
https://www.irasutoya.com
mayo / YouTube
#焼肉 #一人焼肉 #モッパン
チートデイ 意味 在 KaoruTV Youtube 的精選貼文
ここ何日間かお部屋片づけたりして
結構動いてるから
期待して体重計乗ったら
増えてるのウケない???
どうした?
意味わからんのですけど。笑
ほぼ1日中座って編集するか
ネトフリ見るかだけの生活よりも
掃除とかして動いてるのに
体重増えるのバグすぎん?
もう人間摩訶不思議すぎて
ついていけんわ・・・
やっぱり減量用の運動・筋トレ
これらをするしかないんですかね。
もう掃除も終わったから
ヨガもしっかり再開したいと思いますし
筋トレも追加したいと思いますし
ビタミン剤もしっかりので
ヘルペス治しますwwwww
ちなみにこの時は
右上唇口角にヘルペスできて
今は右下唇口角にヘルペスできました。
泣きたい。
1時間ヨガなので
6時半から始めて7時半に終わって
7時半にインスタにカウントダウン上げて
7時45分に動画公開して
これでいいよね??
おっけー!!!
今6時だから30分ゴロゴロしてから
はじめよ!!!!
梨泰院クラス続き見るかな~
(そしてこのまま1話見てヨガはしない流れ)
#かおる #kaoru #チートデイ
♡follow me♡
Twitter : https://twitter.com/kaoru91_kor
Instagram : https://www.instagram.com/kaoru91819
facebook : https://www.facebook.com/100025099188459
ブログ→ : https://www.kaoru91.com/
LINEスタンプ:https://line.me/S/shop/sticker/author/1417755
Twitch TV : kaoru91y
「フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp/」
チートデイ 意味 在 「チートデイ」はダイエットや筋トレに効果的?やる場合の ... 的必吃
代謝停滞を防ぎ、停滞期を突破することができると言われている「 チートデイ 」。筋トレやダイエットのための食事制限中に、「好きなものを食べていい ... ... <看更多>