今回のトレーニングは、ズボラさんでも簡単に継続して効果の出やすい『腹割りトレーニング』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『お腹痩せ』に効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪"
0:00 はじめに
1:23 トレーニング開始
5:26 通し
8:25 さいごに
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
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