關於 ลดน่องกล้ามเนื้อ pantip ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. มีใครมีวิธีลดน่องกล้ามเนื้อมั้ยค่ะ5555 - Pantip

... แต่เราไม่แน่ใจว่าเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน แบบเวลาเกร็งมันก็เเข็งค่ะแต่พอเวลาออกกำลังกายเเล้วเขย่งขามันไม่เป็นก้อนอ่ะค่ะ(ท่าที่มันลดหน้าท้องกับต้นขา) ...

#12. น่องปูด ลดน่องยังไงดีคะ TT - Pantip

เลือกเอาครับว่าจะเอาไขมันหรือเอากล้ามเนื้อ ถ้าอยากให้เป็นกล้ามเนื้อก็บริหารต่อไป ถ้าจะให้มันเล็กลงก็หยุดบริหาร มนุษย์เราเก็บไขมันในส่วนที่แตกต่างกัน ...

#13. ฉีด ลด น่อง ได้ผลจริงไหม???? - Pantip

เคยรู้มาว่าประมาณสามหมื่น(2ขา) น่องเรามีทั้งกล้ามเนื้อที่ใหญ่แล้วก็มีทั้งไขมันมหาศาล แฟนยกน่องขึ้นมาตบๆดู สั่นไปทั้งตัว ( ...

#14. วิธีการลดน่องเร่งด่วน - Pantip

วิธีการลดน่องเร่งด่วน. ... ถ้าน่องใหญ่ เพราะไขมันก็ลดความอ้วนเอา cardio โยคะ ... การออกกำลังกายโดยเน้นส่วนน่อง ทำได้แค่กระชับกล้ามเนื้อ ...

#15. กล้ามเนื้อน่องแบบนี้น่าเกลียดไหมคะ ลดอย่างไรดีคะ - Pantip

พันธุกรรมทางพ่อมีกล้ามน่องค่ะ และยิ่งเราวิ่งบ่อยๆ มันยิ่งชัด ใส่กางเกงดูตัวตันเตี้ยคะ จึงพอจะมีทางไหนลดน่องได้บ้างคะ ถ้าโบท๊อก หรือผ่าตัด คลีนิค ...

#16. ใครมีวิธีลดน่องกล้ามเนื้อบ้างคะ??? - Pantip

คือ ขาของเราค่อนข้างใหญ่ บริเวณต้นขาเป็นขาไขมันมีเซลลูไลท์นิดหน่อย แต่บริเวณน่องเป็นกล้ามเนื้อ ไม่ปูดมากค่ะ เลยอยากจะถามเพื่อนๆถึงวิธีลดขาประเภทนี้ (ที่สามารถ ...

#17. น่องใหญ่ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อ - Pantip

... พอมีวิธีแนะนำบ้างไหม คือเราเป็นคนที่น่องใหญ่มากๆใหญ่จริงๆ เวลาเขย่งก็จะเเข็งๆ ออกกำลังกายแล้วแต่ไม่ลด น่าจะน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ ...

#18. น่องใหขาใหญ่จากกล้ามเนื้อ - Pantip

ลด ความอ้วน สุขภาพกาย. คือเรามีเรื่องมาปรึกษา เราเป็นคนน่องใหญ่มากๆใหญ่กว่าต้นขาใหญ่จริงๆใหญ่กว่าน่องผู้ชาย ใหญ่กว่าขาแม่เป็นกล้ามเนื้อคะ ...

#19. ลดน่องมาปีกว่าแล้ว แต่น่องไม่เล็กลงเลย ทำยังไงดี? - Pantip

ลด ความอ้วน ออกกำลังกาย ไขมัน (Fat). ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่น่องค่อนข้างใหญ่ สูง153นน.44 นน. ... มันเป็นไขมัน หรือ กล้ามเนื้อ เอาให้แน่ก่อน ...

#20. ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ - Pantip

คือ ถ้าคนเรามีขาที่ใหญ่เพราะกล้ามเนื้อแบบพอเกร็งขาทีน่องที่ขาปูดเป็นก้อนเลยมันน่าเกลียดมาก อยากลดก็ลดไม่ได้ ใครมีวิธีกำจัดปัญหานี้บ้างค่ะ ...

#21. ลดน่องถาวรทำไงดี? - Pantip

ออกกำลังกาย ฟิตเนส สุขภาพกาย. เราเป็นคนน่องปูด ทำให้ดูน่องใหญ่ เป็นน่องกล้ามเนื้อเคยออกกำลังกายลดน่อง ก็ช่วยได้ แต่พอเลิกออกก็กลับมา ...

#22. มีใครเคยลดน่องด้วยการวิ่ง แล้วได้ผลจริงไหมค่ะ - Pantip

ต้องตอบว่า มันจะเล็กลงทั้งตัว ไม่ได้เล็กเฉพาะน่อง การลดไขมันไม่มีวิธีลดเฉพาะส่วน แต่การสร้างกล้ามเนื้อสามารถเลือกสร้างเฉพาะส่วนได้

#23. อยากลดน่องที่เป็นไขมันเหลวๆ วิธีไหนดีที่สุดค่ะ - Pantip

วิ่ง เต้นแอโรบิค ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำได้หมด เวลาที่เหมาะสม 45-60 นาที วิ่งน่าจะดีที่สุดเพราะได้ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ 60 - 80% แค่ไหน ก็คือพูดออกมาไม่เป็นคำ หรือ ...

#24. สาวๆแนะนำวิธีลดน่องแบบกล้ามเนื้อให้หน่อยคะ - Pantip

คือเราหาวิธีลดน่องอยู่แต่น่องเราเป็นกล้ามเนื้อปูดๆอะคะ เราไม่อยากฉีดโบทอค กำลังหาวิธีลดแบบอื่นอยู่ไม่รู้มีไหม แนะนำทีคะ ...

#25. นี่ใช่ไหมที่เขาเรียกว่ากล้ามเนื้อน่อง T_T ลดยังไงดีคะ - Pantip

2. ออกกำลังกระชับสัดส่วนแบบท่าบริหาร ท่าซิทอัพ ท่าเกร็งขา บริหารก้น ยกเวท ทำนองนี้(แบบนี้สามารถเบิร์นไขมันออกได้ไหมคะ) 3. หรือแค่ควบคุมอาหารยังไม่ต้องกับ ...

#26. ยาลดน่อง - Pantip

ใครเคยกินยาลดน่องบ้างเอ่ยย ดีมั้ย ลดมั้ย มีท่าออกกำลังกายลดขายังไงบ้าง ... ออกกำลังกายต่อไปนะคะ น่องใหญ่ ก็สวยได้ ถ้ามีแต่กล้ามเนื้อ สู้ๆ ค่ะ ...

#27. จะวิ่งลดน่องค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ - Pantip

เกร็งขาแล้วส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อแข็งมันใหญ่มากคงได้กรรมพันธุ์ฝั่งพ่อมา อาผู้หญิงขาใหญ่ทุกคน แต่ขาหนูก็มีไขมันเยอะเหมือนกันค่ะ รูปไม่ค่อยชัดเจน เพราะถ่ายเอง ...

#28. ลดน่องยังไงดี กล้ามเนื้อล้วนๆ จ๊ะ - Pantip

กล้ามขนาดนี้ บอกกงๆ คือ ลดการใช้กล้ามเนื้อน่องค่ะ - ออกกำลังพวก โยคะ พีลาทิส แทน - ลดการใส่ส้นสูง และ ทางสุดท้าย แต่ไม่แนะนำนะ.. คือ ผ่าตัด หรือ ...

#29. วิ่งนานเท่าไร กล้ามเนื้อน่องถึงจะลดลง - Pantip

ต้องบอกก่อนว่า เป็นคนหุ่นปกติ ไม่เล็กไม่ไหญ่ สูง158 cm หนัก 49 Kg เอว 25.5 นิ้ว(มีไขมันนิดหน่อย) สะโพก 32 นิ้ว ต้นขาขนาดปกติ แต่ที่ไม่ปกติคือน่องค่ะ ...

#30. ลดน่องกล้ามเนื้อ pantip - การค้นหาใน Lemon8

ดูโพสต์เกี่ยวกับ ลดน่องกล้ามเนื้อ pantip และค้นหาเพิ่มเติมใน Lemon8.

#31. ลดน่อง น่องใหญ่ น่องปูด ด้วยการโบน่อง เปลี่ยนจากใหญ่ให้เรียว ...

ปัญหาน่องใหญ่ น่องปูด เนื้อตรงน่องเป็นก้อนๆ เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ หลายคน ซึ่งในบริเวณส่วนน่องจะประกอบไปด้วย 3 สิ่ง ด้วยกัน คือ กระดูก กล้ามเนื้อ ...

#32. รวมวิธี ลดน่องใหญ่ ถาวร ทำได้จริง เห็นผลเร็ว | FITDESIGN - YouTube

ลดน่อง ใหญ่ ให้เล็ก ทำได้ไม่ยาก ❗️ แต่ .... ต้องเข้าใจหลักการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมายของเรา มารับชมวิธีการลดน่องให้เล็ก ...

#33. รวม 10 กระทู้ ดัง Pantip ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน คุณแม่หลังคลอด

การทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แยกออกกลับมากระชับกัน สามารถทำได้จากวิธีการออกกำลังกาย และการใช้เทคโนโลยี เทคโนโลยีหนึ่งเดียวในปัจจุบันที่สามารถกำจัดไขมันควบคู่กับ ...

#34. นักแคปกระทู้พันทิป - เราสงสัย+ขอคำแนะนำกับเรื่องขาเรียวหน่อยค่ะ ...

น่อง อะไรแบบงี้ก็ใหญ่ เราสงสัยว่าถ้าเราออกกำลังกาย คุมอาหาร น้ำหนักลดลงมาก ... มันกล้ามเนื้อปกติที่คนเรามีอยู่แล้วหรือเปล่า แต่ก็ทำเอาจิตตกนิดนึง ...

#35. ปวดเมื่อยบ่อยๆ….ระวังสัญญาณเตือนโรคกล้ามเนื้ออักเสบทั่วตัว

อาจทำให้ระบบหายใจล้มเหลวได้! อย่านิ่งนอนใจ…เมื่อมีอาการเหล่านี้. อาการป่วยมักจะค่อยเป็นค่อยไป อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด กล้ามเนื้อบางส่วนจะเมื่อ ...

#36. ฉีดโบท็อกน่อง ครั้งแรกเห็นผลจริงไหม? มีวิธีการทำอย่างไร ต้องใช้โบ ...

(หมอจะฉีดเฉพาะกล้ามเนื้อน่อง (Gastrocnemius) บางส่วนเพื่อลดขนาดน่องลง). ก่อนฉีดหมอที่มีประสบการณ์จะต้องประเมินดูก่อนว่าน่องของคนไข้มีขนาดใหญ่ ...

#37. วิธีลดน่องใหญ่ กล้ามเนื้อน่องโต ให้ได้ผลเร็วที่สุด 22 วิธี ! - Medthai

น่องใหญ่ น่องขาโต ปัญหาระดับชาติสำหรับสาวๆ มาดูวิธีลดน่องใหญ่ วิธีลดน่องกล้ามเนื้อและไขมัน วิธีลดน่องให้ได้ผลเร็วที่สุดอย่างถูกวิธีและปลอดภัย !!

#38. ลด“น่องใหญ่”! วิธีใดหลอก? เปลือง? เสี่ยง? - ข่าวสดออนไลน์

มาถามว่า ทำยังไงให้กล้ามขาขึ้น รู้สึกจุก แบบบอกไม่ถูกเลยคะ…” “อยากหาวิธีลดน่อง อยากทราบว่าถ้าเป็นแบบนี้ใช้วิธีออกกำลังกายจะลดได้หรือเปล่า”.

#39. แกว่งแขนลดพุงลดโรค - โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์

แกว่งแขนลดพุงลดโรค. 24 มกราคม 2566 ... ลดอาการปวด คอ บ่า ไหล่ จากาการทำงาน ... กล้ามเนื้อส่วนน่องด้านสันหน้าแข้งและน่องด้านหลัง กล้ามเนื้อที่ฝ่าเท้า.

#40. 13 ข้อควรระวังในการฉีดโบท็อก - SoWon Clinic

โบท็อก ลดกราม ลดน่อง จะเห็นผลลัพธ์ที่ 1 เดือน โดยจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 2 ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อของแต่ละบุคคล; โบท็อกรักแร้ ลดกลิ่นกาย จะเห็น ...

#41. ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย | Bangkok Hospital

เพราะความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อฝ่อลงตามวัย ... (Peak Muscle Mass) ที่ช่วงอายุ 30 – 40 ปี หลังจากอายุ 40 ปี มวลกล้ามเนื้อก็จะเริ่มลดลงร้อยละ 1 – 2 ต่อปี ...

#42. รู้จักโรคปลายประสาทอักเสบ และ 6 วิธี ลดอาการปวดปลายประสาท

เส้นประสาทสั่งการ (Motor nerves) เส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อ ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ; เส้นประสาทอัตโนมัติ (Autonomic nerves) ...

#43. ห่วงพิลาทิส ลดน่อง ได้ผลจริงไหม ตัวช่วยคนไม่ชอบออกกำลังกาย

น่อง ใหญ่เป็นส่วนที่ลดยาก สาเหตุมักจะมาจากกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน การออกกำลังกายพิลาทิสจึงช่วยเพิ่มความกระชับ และความเฟิร์มให้น่องมากขึ้น.

#44. ผ่าตัดลดน่อง - ยศการ คลินิก - ศูนย์ผิวหนังเลเซอร์ และความงาม

น่อง โตเพราะกล้ามเนื้อ เกิดจากการเคลื่อนไหว หรือการใช้งานที่หนักมากเกินไป เช่น การเดิน การออกกำลังกายที่หนักมากจนเกินไป รวมถึงการออกกำลังกายแบบผิดวิธี ที่นอกจาก ...

#45. “ยาคลายกล้ามเนื้อ Tolperisone” ใช้บ่อยเกินไป อันตรายหรือไม่?

บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการตึงหรือเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ; มีผลต่อสารสื่อประสารทในสมองทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว; แตกต่างจากยาในกลุ่มรักษาโรคไขกระดู ...

#46. วิธีลดหน้าท้อง สไตล์ Ployrarin!! จากกระทู้ดัง Pantip - SistaCafe

ว่ากันว่าถ้าอยากลดพุง ต้องเลิกหม่ำๆ อ้วนๆ ก่อนเลย แล้วเล่นคาร์ดิโอ เหงื่อออกเยอะๆ เบิร์นไขมัน ต่อมาสร้างกล้ามเนื้อ ...

#47. 12 วิธี ลดพุง ลดหน้าท้องในปี 2023 (พร้อมข้อมูลวิทยาศาสตร์อ้างอิง)

สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายคือ อินซูลินหลั่งออกมาเยอะมากและหลังแทบจะทั้งวันเลย ทำให้น้ำตาลไม่มีที่จะไปลงเพราะว่าเซลล์กล้ามเนื้อก็มีเยอะแล้วสิ่งที่ ...

#48. ปวดขาตอนกลางคืน จนนอนไม่หลับ อาจเสี่ยงโรค มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง?

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดขา ปวดน่องตอนกลางคืน จนทำให้ต้องลุกขึ้นมารับประทานยาแก้ปวด หรือ ยาคลายกล้ามเนื้อ บทความนี้จะพาคุณไปหาสาเหตุของอาการปวดขาตอนกลางคืนเกิดจาก ...

#49. โรคไข้หวัดใหญ่ - โรงพยาบาลลาดพร้าว - Ladprao General Hospital

3) มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมาก โดยเฉพาะบริเวณที่หลังต้นแขน ต้นขา ... 9) มีอาการไข้มักเป็นอยู่ 2 – 4 วัน แล้วค่อย ๆ ลดลง.

#50. กล้ามเนื้ออ่อนแรง - อาการ, สาเหตุ, การรักษา - พบแพทย์ - Pobpad

การหายใจ ผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรงจำนวนหนึ่งมีอาการหายใจลำบาก โดยเฉพาะเมื่อนอนราบอยู่บนเตียงหรือหลังออกกำลังกาย; การพูด การเคี้ยวและการกลืน เกิดจากกล้ามเนื้อรอบ ...

#51. รู้จักลองโควิด “Long COVID” อาการหลงเหลือหลังติดเชื้อโควิด-19

10 อาการ ที่พบมากที่สุดใน Long COVID คือ 1) เหนื่อยล้า, 2) หายใจไม่อิ่ม, 3) ปวดกล้ามเนื้อ, 4) ไอ, 5) ปวดหัว, 6) เจ็บข้อต่อ, 7) เจ็บหน้าอก, ...

#52. ต่อมลูกหมากอักเสบ ปัญหาที่คุณผู้ชายอย่ามัวแต่นิ่งนอนใจ | รพ.นครธน

... ให้ยาคลายกล้ามเนื้อบริเวณทางเดินปัสสาวะแก้อาการปัสสาวะขัด เป็นต้น ... อาบน้ำอุ่น ดื่มน้ำมากๆ มีเพศสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอ และบ่อยขึ้น จะช่วยลดอาการอักเสบได้.

#53. ดูแลเท้าให้ดี ประหนึ่งดูแลใบหน้า ช่วยลดความเสี่ยงจากเบาหวานลงเท้า

แนวทางแก้ไข หากมีอาการบวมที่เท้า. การรักษาอาการให้ทุเลาลง ได้แก่ การใช้ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อ ที่ช่วยปรับความดันที่ขาและเท้าให้ ...

#54. แชร์วิธีกดจุดไล่อึ ห้ามอึ และสารพัดอาการปวด ศาสตร์ลับเอาชีวิตรอด

... ๆ ต้องกดไปที่จุด Fuchi เลยค่ะ ซึ่งจุดนี้จะอยู่บริเวณกล้ามเนื้อต้นคอ ใช่เวลาในการกดจุด 3 รอบ รอบละ 5 วินาทีค่ะ. กดจุดให้หายง่วง ...

#55. Central Online | ช้อปสินค้าจากแบรนด์ชั้นนำ | สินค้าของแท้ 100%

ชุดชั้นในผู้หญิง. ถุุงน่องผู้หญิง; บรา; ชุดบอดี้สูท; กางเกงในผู้หญิง; เสื้อซับใน & เสื้อกล้ามผู้หญิง; ลองจอห์นผู้หญิง ...

#56. เป็นประจําเดือนนวดได้ไหม? นวดอย่างไรให้ปลอดภัย? | HD สุขภาพดี ...

การนวด เป็นศาสตร์ของแพทย์ไทยมาช้านาน ช่วยรักษาโรคได้จริง ซึ่งไม่ใช่แค่โรคทางกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นเท่านั้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ลดความเมื่อยล้าของ ...

#57. ฝีเกิดจากอะไร ทำไมถึงห้ามบีบ - โรงพยาบาลศิครินทร์ - Sikarin

ฝี ตุ่มหนองอักเสบสะสมใต้ผิวหนัง มีกลิ่นเหม็น และเจ็บปวดเมื่อสัมผัสโดน สามารถมีขนาดขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ฝีรักษาอย่างไร บีบได้ไหม?

#58. Gofen 400 (Ibuprofen 400 mg) ยาแก้ปวด ลดไข้ ต้านการอักเสบ โก ...

แผลเป็น. ฝ้า. ไฝ กระ ติ่งเนื้อ ขี้แมลงวัน. รอยดำ รอยคล้ำ. ริ้วรอย. รูขุมขนกว้าง. สิว. เส้นเลือดขอด. ขา. แขน. คอ เหนียง. เท้า. น้องสาว. ใบหน้า. มือ. สะโพก ก้น ...

#59. 50 ท่ากามสูตร ตามแบบฉบับตำราท่ารักให้กับชีวิตคู่ (18+) - ผู้หญิง

50 ท่ากามสูตร ไม่ว่าหญิงหรือชายก็ต้องเรียนรู้ที่จะรักษาความสัมพันธ์เรื่องเซ็กซ์ไว้เช่นกัน และเมื่อเอ่ยถึง ท่าร่วมรัก ...